Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #3961
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    Aug 2009
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    valladolid
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    Cita Originalmente escrito por rms90 Ver Mensaje
    Jericho,yo tenia entendido que no ibas a ir al Torozos!?Ahora toca descanso no?!
    De todas formas no te cae muy lejos para ir a echar un vistazo aunque no compitas jeje
    El que va a Torozos es José Luis, no Enrique

  2. #3962
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    Cita Originalmente escrito por rms90 Ver Mensaje
    Jericho,yo tenia entendido que no ibas a ir al Torozos!?Ahora toca descanso no?!
    De todas formas no te cae muy lejos para ir a echar un vistazo aunque no compitas jeje
    Ya lo ha dicho Cesikar, es un amigo nuestro el que lo va a correr. En mi caso era alargar mucho la forma hasta noviembre, si hubiera sido en la primera fecha, el 13 de octubre, me habría apuntado sin dudarlo. No tendré buenas opciones de transporte, pero igual me acerco a verlo, le tengo que dar un poco a la máquina de pensar.
    Hoy me he levantado mejor, lo único que parece que tengo una pelota de tenis en la garganta

  3. #3963
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    May 2011
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    A ver si te recuperas pronto y retomas los entrenos con normalidad.

  4. #3964
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    que te mejores jericho.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  5. #3965
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    Gracias por los ánimos! Ya estoy mejor, así que mañana aprovecharé para hacer mil cosas que tendría que haber hecho en estos días, eso si que va a ser un entreno duro.
    Acabo de ver el calendario de Fetacyl, y nuestro cross será el 6 de diciembre, así que todo el que quiera pasar el puente por Castilla y correr un cross, ya sabe qué el día 6 en Tudela de Duero hay una opción inmejorable

  6. #3966
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    Me alegro de que estés mejor, estos cambios de temperatura hacen trizas a cualquiera.

  7. #3967
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    Poco te durarán las vacaciones runneras entonces, para llegar fino a ese cross, seguro que en breve ya estás dándole otra vez caña a las zapatillas!

  8. #3968
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Poco te durarán las vacaciones runneras entonces, para llegar fino a ese cross, seguro que en breve ya estás dándole otra vez caña a las zapatillas!
    No hace falta mucho preparar para un cross de 8 kms, sólo ir cogiendo fondo y correr contento (Lo que en esos meses) que luego vendrá marzo y su maratón de Palencia, y algo gordo estoy maquinando para mayo

  9. #3969
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    Mira que yo vendría a ese cross eeeh??? te lo prometo que vendría... peeeeroooo mi físico no me lo permite

    Me alegro de que te encuentres mejor!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  10. #3970
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No hace falta mucho preparar para un cross de 8 kms, sólo ir cogiendo fondo y correr contento (Lo que en esos meses) que luego vendrá marzo y su maratón de Palencia, y algo gordo estoy maquinando para mayo
    Mmmmmm, mayo y gordo?? Cuenta, cuenta no nos tengas en ascuas


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  11. #3971
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Mira que yo vendría a ese cross eeeh??? te lo prometo que vendría... peeeeroooo mi físico no me lo permite

    Me alegro de que te encuentres mejor!!!!
    Barjuri, con un poco de salud basta para un cross, no es tan exigente como parece, y menos en nuestro pinar,que el suelo es bastante blandito y permeable.

    Alblop, había pensado correr los 101 Peguerinos de León, pero todavía no es una opción segura. Quizá me decante por otro maratón en mayo (Vitoria o Aguilar) para poder plantearme la Madrid-Segovia tras agosto y su maratón del Boedo

  12. #3972
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No hace falta mucho preparar para un cross de 8 kms, sólo ir cogiendo fondo y correr contento (Lo que en esos meses) que luego vendrá marzo y su maratón de Palencia, y algo gordo estoy maquinando para mayo
    Esa cross es popular o sólo para federados??? O mejor dicho, ¿es para disfrutar o para competir? Porque en años anteriores ha habido muy buenos corredores, serán sólo 8kms pero el nivel de algunos corredores es de élite. Yo iría...pero no he encontrado mucha información sobre ella y me faltaría entrenamiento en campo abierto.

    Saludos

  13. #3973
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    Las carreras yo creo que son todo lo exigentes que nosotros queramos, en 8 km da tiempo a soltar el hígado por la boca unas cuantas veces

  14. #3974
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Las carreras yo creo que son todo lo exigentes que nosotros queramos, en 8 km da tiempo a soltar el hígado por la boca unas cuantas veces
    Ya, siempre se suda, pero no es lo mismo con un Giralda que con 40 como él

    Khronos, creo que esta 1ª edición será popular, aunque lo quieren hacer con vistas a que en unos años sea nacional o internacional

  15. #3975
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    Completamente de acuerdo con JL.

  16. #3976
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ya, siempre se suda, pero no es lo mismo con un Giralda que con 40 como él

    Khronos, creo que esta 1ª edición será popular, aunque lo quieren hacer con vistas a que en unos años sea nacional o internacional
    Fallo mio, que pensaba que te referias a la XXVIII Cross de la Constitución en Aranda de Duero. ¿A cual te refieres? ¿Link?

  17. #3977
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Alblop, había pensado correr los 101 Peguerinos de León, pero todavía no es una opción segura. Quizá me decante por otro maratón en mayo (Vitoria o Aguilar) para poder plantearme la Madrid-Segovia tras agosto y su maratón del Boedo
    Madrid-Segovia!!!
    Palabras mayores y Mayúsculas!!!
    Cada vez los retos don mas grandes!
    Donde estará el límite?
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  18. #3978
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    Cita Originalmente escrito por khronos Ver Mensaje
    Fallo mio, que pensaba que te referias a la XXVIII Cross de la Constitución en Aranda de Duero. ¿A cual te refieres? ¿Link?
    Calendario - fetacyl.es Es el de Tudela,el 6. El de Aranda va a ser el 30 de noviembre.

    Jaelc, si la maratón está aprobada, no me voy a conformar, aunque todavía hay que ver si estoy para ultra, bien sea en mayo o en septiembre. El límite tampoco quiero que sea una obsesión, con los 100 kms. de momento me daría por muy satisfecho, nada de 100 millas o pruebas por etapas a corto o medio plazo

  19. #3979
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Las carreras yo creo que son todo lo exigentes que nosotros queramos, en 8 km da tiempo a soltar el hígado por la boca unas cuantas veces
    ahí le has dao compañero!! :-)
    es quan corro que hi veig clar!!

  20. #3980
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    Vente para el de Vitoria, que yo el año que viene lo tengo que hacer
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

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