Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #4121
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    29
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    13.414
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Ya se conforma uno con cualquier cosa, no hace tanto que contabas las carreras consecutivas en las que ibas sub5'.
    Tengo mi récord en 9 consecutivas sub5', y este año excepto en las 2 maratones y en la media de Valladolid,en todas he sido sub5', por eso lo doy por medio hecho para mañana, pero no estoy para alardes

  2. #4122
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
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    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Hay que ser optimista e ir a por todas, jericho! Ánimo mañana!!

  3. #4123
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.534
    Felicidades atrasadas y mucha suerte para mañana, que disfrutes un montón.

  4. #4124
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Espero que mañana tengas una grata sorpresa.

  5. #4125
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.037
    Mucha suerte para mañana Jericho! Seguro que andas cerca de ese 4:30 que dices ya verás.

  6. #4126
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Suerte mañana, a por esa marca y si no puede ser a disfrutar de la marca que hagas
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  7. #4127
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.420
    Espero que te vaya muy bien mañana compi!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  8. #4128
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No tengo muy buenas sensaciones últimamente. La han acortado a 5'2 kms, me conformo con hacerla a menos de 4'40'' (Sobre 24 minutos)
    Eso lo tienes en tus piernas sin duda ninguna. Y menos que eso, por lo que deduzco que ahora no te ves fino del todo...

    Suerte en la carreruca
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  9. #4129
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.687
    Suerte mañana y el sub 5' lo tienes seguro, pero hasta donde bajarás ?
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  10. #4130
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    29
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    13.414
    Muchas gracias a todos!! El día pinta feo,con una helada majo y un poco de niebla, y anoche nevó, espero al menos no agarrotarme

  11. #4131
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
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    7.467
    Calienta bien, que hoy ha caido una pelona de narices.

    Animo.

  12. #4132
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    A por el sub 5'!!
    Animo campeón!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  13. #4133
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    Equipo
    Atlas
    Suerte!! He llegado tarde porque hacía algunos días que no entraba, y lo acabo de ver.
    Espero que hoy te haya salido bien la carrera!! Maquina!
    Cuando el dolor es insoportable, nos destruye; cuando no nos destruye, es que es soportable.

    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...ermitente.html

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/8085570

  14. #4134
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    Anda que no te queda chaval...no quieras andar sin saber gatear!!!
    Hay que ser consciente de hasta dónde puede llegar uno y veo que tú aún no lo tienes claro.
    Pero bueno, de las ostias se sale escarmentado.

  15. #4135
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    Oct 2009
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ya lo ha dicho Cesikar, es un amigo nuestro el que lo va a correr. En mi caso era alargar mucho la forma hasta noviembre, si hubiera sido en la primera fecha, el 13 de octubre, me habría apuntado sin dudarlo. No tendré buenas opciones de transporte, pero igual me acerco a verlo, le tengo que dar un poco a la máquina de pensar.
    Hoy me he levantado mejor, lo único que parece que tengo una pelota de tenis en la garganta
    Primero que pongan bus hasta allá jajajaja

  16. #4136
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    Oct 2009
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    32
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    5
    Leídas unas cuántas páginas de este diario, llegamos a la conclusión, de que te quedan dos telediarios con las zapatillas puestas.
    Sigue haciendo lo que te de la gana, que te va a ir bonito bonito.

  17. #4137
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por PJW Ver Mensaje
    Anda que no te queda chaval...no quieras andar sin saber gatear!!!
    Hay que ser consciente de hasta dónde puede llegar uno y veo que tú aún no lo tienes claro.
    Pero bueno, de las ostias se sale escarmentado.
    ??
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  18. #4138
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por PJW Ver Mensaje
    Anda que no te queda chaval...no quieras andar sin saber gatear!!!
    Hay que ser consciente de hasta dónde puede llegar uno y veo que tú aún no lo tienes claro.
    Pero bueno, de las ostias se sale escarmentado.
    y tu con quien has empatado?

  19. #4139
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    ¿ que tal ha ido compañero ?

  20. #4140
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    May 2012
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    Cita Originalmente escrito por PJW Ver Mensaje
    Anda que no te queda chaval...no quieras andar sin saber gatear!!!
    Hay que ser consciente de hasta dónde puede llegar uno y veo que tú aún no lo tienes claro.
    Pero bueno, de las ostias se sale escarmentado.
    jajaja aqui a al gente se le va...

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