Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #4181
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    Buena sensación esa de acabar reventado, por ahí seguro que llega el progreso

  2. #4182
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    Pienso como Omar. Hay que buscar el progreso a base de eso.

  3. #4183
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    Bieeeeen Jericho¡¡¡¡, por cierto, parece que Pamplona va a tener su maratón en el 2014, creo que será a finales de Junio y nocturna, yo solo por que sepas
    un saludo

  4. #4184
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Bieeeeen Jericho¡¡¡¡, por cierto, parece que Pamplona va a tener su maratón en el 2014, creo que será a finales de Junio y nocturna, yo solo por que sepas
    un saludo
    No me tienetes...... pero acabo de dar un salto de alegría. Me dices lo de un maratón en Pamplona, oigo por ahí que si rumores en Santander, que si en León...vamos, que este 2014 caerán 3 o 4

  5. #4185
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    Cita Originalmente escrito por joshuaab3 Ver Mensaje
    jericho, esta mañana me he acordado mucho de tus escaleras. He salido a trotar un rato antes de trabajar...y no veas que frio hacia.

    Daban ganas de no salir.

    La próxima vez lo tengo que probar...
    Lo que hay que oír...

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No me tienetes...... pero acabo de dar un salto de alegría. Me dices lo de un maratón en Pamplona, oigo por ahí que si rumores en Santander, que si en León...vamos, que este 2014 caerán 3 o 4
    3 ó 4 por lo menos, con el objetivo de los 101, por ahí tienen que ir tus entrenos
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  6. #4186
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    El de León no es oficial, pero parece que al final lo van a dejar para 2015.

  7. #4187
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    Enrique después de ver que has abierto otro tema con la maratón de Palencia, habemus carrera a la vista? A Palencia?

  8. #4188
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    Cita Originalmente escrito por cesikar Ver Mensaje
    Enrique después de ver que has abierto otro tema con la maratón de Palencia, habemus carrera a la vista? A Palencia?
    Correcto! Ese maratón será inamovible en mi calendario. No sé qué coreré antes ni lo que correré después,pero esa maratón fijo. También me gustaría ese de León, pero parece que será para 2015.
    Por cierto Cesikar, hazte el diario,así te podremos ir siguiendo

  9. #4189
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    Como parece que aquí leerá más gente que en el post de atletismo popular, haré promoción de la maratón de Palencia:

    I MARATÓN DE PALENCIA

    Palencia-“La Treinta”-Palencia-Villamuriel-Dueñas-Villamuriel-Palencia
    42.195 metros
    23 de Marzo del 2013. A las 9,00 Horas

    Organiza: C.D.R. ATLETICO PALENCIA 1929

    Colaboran: Excmo. Ayuntamiento de Palencia, Diputación Provincial de Palencia, Patronato Municipal de Deportes, Centro de Deporte y Ocio “La Lanera”, Policía Local, Protección Civil y Cruz Roja.

    El carácter de la prueba es popular y está abierto a cualquier atleta mayor de 18 años, de cualquier sexo, esté o no federado.

    CATEGORIAS:

    SENIOR MASCULINO...............menos de 40 años.
    SENIOR FEMENINO.................menos de 36 años.
    VETERANAS.................................más de 36 años.
    VETERANOS: M40, M45, M50, M55, M60, M65.

    RECORRIDO:

    Palencia - Fábrica de Harinas “La Treinta” – Palencia - Villamuriel de Cerrato – Dueñas - Villamuriel de Cerrato – Palencia.

    Por la orilla del Canal de Castilla

    Perfil: LLANO.

    PREMIOS


    NO HAY PREMIOS EN METALICO. Fomentamos el deporte para encontrarnos bien física, psíquica y mentalmente. Disfrutar con el simple hecho de participar y, si es posible, llegar a la meta.

    TROFEOS a los tres primeros de cada categoría y un lote de “PASTAS ARTESANAS DEL BOEDO” y diploma a todos los que lleguen a meta. Camisetas de recuerdo y obsequios para todos los participantes.

    INSCRIPCIONES



    La inscripciones se realizarán en:

    Noticias - Carreras Populares

    desde el día 28 de noviembre hasta las 22:00 horas del día 14 de marzo de 2013. No se considerará finalizada la inscripción hasta que no se formalice el pago de la inscripción fijado en 15 euros. El pago se podra raelizar de las siguientes formas:

    Pasarela de pago al cumplimentar la inscripción, bien por pago con tarjeta o mediante trasferencia bancaria La Caixa (2100 5725 82 0200115959), poniendo como concepto “nombre y apellidos del corredor”. Una vez realizado el pago NO se devolverá el importe del mismo.

    Los únicos vehículos autorizados a seguir por el recorrido serán los designados por la organización.




    SALIDA:

    La salida a las 09:00 horas y meta se establecen en el Paseo de la Julia, junto al Centro Deportivo y Ocio “LA LANERA”. Los premios de la carrera se disputarán según las categorías establecidas.



    REGLAMENTO:

    • Es conveniente que los atletas estén aptos por un examen médico adecuado para la realización de la distancia de la prueba y para la práctica del atletismo, siendo responsabilidad del propio atleta. La organización no se hace responsable de los daños, perjuicios o lesiones que la participación en esta prueba pueda ocasionar por una negligencia al respecto por parte del participante. Es obligatorio comunicar cualquier patología conocida que contraindique la práctica del deporte. La organización cuenta con un Seguro de Accidentes y de Responsabilidad Civil para los participantes no federados.

    • Se autoriza a la organización de la prueba a difundir cualquier fotografía, filmación, grabación o cualquier otra forma de archivo objeto de la participación del atleta en este prueba, sin derecho a contraprestación económica.

    • La inscripción y participación en dicha prueba conlleva la aceptación de la normativa y bases del presente reglamento. En caso de duda prevalecerá el criterio de la Organización y las normativas de la RFEA y la IAAF para este tipo de pruebas y en el orden citado.

    • Los dorsales deben colocarse obligatoriamente en el pecho. No se pueden doblar ni manipular y deben ir sujetos con imperdibles.

    • La recogida de dorsales será en el Centro Deportivo y Ocio “LA LANERA”, sito en el Paseo de la Julia s/n, el domingo 23 de marzo de 2013 de 8:00 a 08:30 horas.

    • La entrega de premios será en el Centro Deportivo y Ocio “LA LANERA”, a las 14:00 horas.

    • Toda persona que corra sin estar inscrita o sin dorsal, lo hace bajo su responsabilidad y sin derecho a ninguna de las prerrogativas de los corredores oficialmente inscritos e identificados.

    • La organización pondrá a disposición de los participantes vestuarios y duchas que podrán utilizar antes y después de la prueba, no haciéndose responsable la organización de la posible perdida, extravío o robo de objetos personales.

    • El ropero estará disponible desde las 08:00 horas hasta las 14:15 horas.

    • Las clasificaciones y cronometrajes de la prueba serán competencia exclusiva de la Organización.

    • La organización dispondrá de un avituallamiento cada 5 kilómetros.

    • Igualmente la organización establece un control de tiempo total para finalizar la prueba de 5 horas desde el inicio de la misma hasta las 14:00 horas.

  10. #4190
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    Jericho a mi me queda un poco lejos, pero corrije el año porque para el 2013 ya es complicado que nadie pueda correrla.
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  11. #4191
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    Si engañas a alguien de este foro para correr ese Maratón, vete pidiendo comisión a la organización

  12. #4192
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Si engañas a alguien de este foro para correr ese Maratón, vete pidiendo comisión a la organización
    Si no lo intento, nunca lo conseguiré.

    Ertopo, ha sido un error del organizador a la hora de redactarlo,y mío al hacer copia y pega.

    Hoy otra vez al ruedo, una vuelta po todo el pueblo de 33' iendo por el paseo del río a la acequia y volviendo por los miradores del río. Algo más de 6 kms. con mucho frío y amenaza de nubes

  13. #4193
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    Esto ya es apología del maratón, no? jajaja.

  14. #4194
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Esto ya es apología del maratón, no? jajaja.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  15. #4195
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Esto ya es apología del maratón, no? jajaja.
    Eso siempre. En un mundo relativo como el del atletismo, es la referencia que sería el punto medio.

  16. #4196
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    Quemasuelas
    Buena pinta!!!Lo que me cae un poco pronto...no tenia pensado ponerme otra vez a prepararme otro Maraton tan pronto!!!jeje tirare hacia el Boedo o repetir Torozos!!

    Ademas en Marzo es la MM de Zamora y ya es tradicion que la corra y espero por fin bajar de 1h 30'!!

    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  17. #4197
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    Cita Originalmente escrito por rms90 Ver Mensaje
    Buena pinta!!!Lo que me cae un poco pronto...no tenia pensado ponerme otra vez a prepararme otro Maraton tan pronto!!!jeje tirare hacia el Boedo o repetir Torozos!!

    Ademas en Marzo es la MM de Zamora y ya es tradicion que la corra y espero por fin bajar de 1h 30'!!

    Eso mismo me descarta correr Zamora, quería volver otro año a probar a por un buen tiempo.
    Abrí otro diario, pero creo que me decanto por este.
    Y bien, hoy con mucho aire, pude hacerme 1h07' por el pinar, para unos 12 kms. He salido pronto,para luego felicitar a mi abuela su 85º cumpleaños

  18. #4198
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    Muy buena salida, jericho. Y felicidades a tu abuelita, pasalo bien con ella

  19. #4199
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    Buenísima esa última tirada!
    Disfruta de la abuela, que son de lo mejor que hay.

  20. #4200
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    Buenas gente!!
    Si hoy sale en el telediario algo de que ha habido un tornado o un ciclón por Valladolid, podeis creéroslo.
    Con tanto viento era imposible salir a correr, pero la buena noticia de los 4 años de prisión que le han caído al Fabra me ha dado alegría necesaria para entrenar, así que toma 50' de escaleras!

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