Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #4661
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Zamora
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    26
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    1.267
    Equipo
    Quemasuelas
    Enhorabuena por ese APTO...!

    Pues si que tenia que ser grande el famoso banco para no poder rodearlo,saltarlo o haberlo pasado por encima jajaja
    Aun con todo te sobrepusiste asique buena carrera!!Estas semanas hasta Palencia sera la clave asique se constante como tu eres y acumulando kms!!

    Por cierto hace tiempo que no te leo los famosos entrenos de escaleras!! :O
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  2. #4662
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.045
    Enhorabuena por ese apto, ahora solo falta que acabe dando frutos el esfuerzo

  3. #4663
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
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    1.431
    Enhorabuena por tu carrera, a pesar del "banco", y otra enhorabuena por lo del aula mentor.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  4. #4664
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Cantabria
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    39
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    6.451
    Bueno, carrera rara y no muy disfrutada, pero carrera acabada y calidad para las piernas de cara al maratón, que al fin y al cabo es tu objetivo.

    Por cierto, casi con todo seguridad iré a Laredo a la maratón, al menos si nada se tuerce. A ver si nos vemos por ahí
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  5. #4665
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    Feb 2013
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    Equipo
    Atlas
    Enhorabuena por ese apto!!!!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  6. #4666
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    May 2012
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    Gijon
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    6.273
    bueno miralo por el buen lado buen tiempo con caída y banco...así que ya sabes pa la próxima sin banco y sin caída jeje

  7. #4667
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    42
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    371
    Pues, ehorabuena por el apto y por la carrera que aunque te duela el golpe...buena carrera ha sido.

  8. #4668
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Barcelona
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    38
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    558
    Disculpe usted mi ijnorancia Je, pero no tengo ni idea de qué es un Aula Mentor , vaya tela ! Enhorabuena igualmente!!! El 23 de marzo al loro, pero tú que me parece que eres tan antiEndo ya podrías cambiar de opinión y retransmitir, hombre, anda que no mola !!!!
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


    Diario - Endomondo

  9. #4669
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
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    Gracias a todos!!

    Channy, son cursos online oficiales, aquí está el enlace Aula Mentor

    Pufendorf, es una buena opción, pero ando dudando entre 4: Laredo,Aguilar,Vitoria y San Sebastián de los Reyes. A continuación analizo pros y contras.
    Laredo: Buena fecha, puedo celebrar mi cumple y la 1ª con 27 años. Además, va Pufendorf y otros 2 amigos de carreraspopulares (jovencorraliego y siete). Lo malo es que si no va nadie de Pucela para compartir viaje, voy a tener que coger el tren hasta Santander y un bus para allá.
    Aguilar: No es mala fecha, aunque 3 días más tarde tengo un examen. Sé lo que hay, muy económico, buena organización y buen trato. Puede ser un día de mucho calor, y con Laredo tan cerca, se prevée poca participación, menos que de costumbre.
    Vitoria: Le corre Tortuguita, y al menos un vitoriano con el que coincidí en Boedo. No me parece mala fecha, es algo rapidillo por si quiero atacar mi marca. Un poquillo carilla por si quiero hacer más maratones en el segundo semestre, y lo que más molesta: Hay que pagar con tarjeta. Y yo no me saco tarjeta de crédito ni a tiros, antes me pongo un tatuaje con la cara de Paco Marhuenda.
    Sanse: Maratón artesano, puedo ir en el día, y entre que es nocturno y tal, charleta post carrera,me ahorro el alojamiento. Recorrido durillo, 2 kms. de más y un poco de miedo me da el correr de noche (Por los fantasmas duodenales del BNM)

    Ahora bien, si me invitais a gastos pagados, voy a cualquiera de ellos de cabeza xD

  10. #4670
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    Sep 2011
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    Utrera
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    4 semanitas y al tajo. Buena carrera y cuidado con los bancos...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  11. #4671
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    Mar 2012
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    Leo muchas opciones de Maratón, pero... ¿la montaña para cuándo?

  12. #4672
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Buena carrera y felicidades por el apto

    Enviado desde mi GT-I8190N mediante Tapatalk
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  13. #4673
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    7.701
    Felicidades por el APTO.

    La carrera, bastante te sobrepusiste después del golpe con el banco, que ya mantener la concentración se hace difícil, en la segunda vuelta lo saludarías, no ?
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  14. #4674
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Felicidades por el APTO.

    La carrera, bastante te sobrepusiste después del golpe con el banco, que ya mantener la concentración se hace difícil, en la segunda vuelta lo saludarías, no ?
    ¿Saludarlo? No quemé el banco porque no era de Bankia xD

    Omar, más me gustaría poder debutar en montaña, pero necesito material y logística, además de coger algo de técnica, que no sé si me valdrá con lo que he podido hacer por la Parrilla y las Mamblas.

    Gracias a todos!!

    Al lío, hoy me hice 14 kms. en 1h14'', rodando constante a buen ritmo por el pinar. Aunque los resultados no están acompañando en las últimas carreras, me veo en mejor forma de lo que esperaba cuando quedan 25 días para la maratón

  15. #4675
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    La Robla - León
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    Nos gustan esos 14 kms, pero por este diario creo que hay muchas ganas de ver una buena tirada de cara a ese Maratón de Palencia

  16. #4676
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Nos gustan esos 14 kms, pero por este diario creo que hay muchas ganas de ver una buena tirada de cara a ese Maratón de Palencia
    Tranquilos, las habrá. Necesito hacer alguna para ir con garantías, no creo que vaya a coger el puntazo de forma del año pasado en Mapoma estando lesionado en enero y entrenando lo poco que me permitían los malos temporales

  17. #4677
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    Sep 2011
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    Atlas
    Perdón, perdón, mil perdones. Me despisto de tu diario y me encuentro que si no llega a ser por un banco serias un hombre muy feliz ... Anda, que coincidencia! Como casi todos los españoles!

    pero ya veo que lo has superado. Me asombra lo fuerte que eres mentalmente, Enrique. Ya sé que vivimos en órbitas distintas en este país, pero será un honor invitamos a una cena si tu novia (que se gana el cielo) y tu decidís venir al sur algún día.
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 26-02-2014 a las 22:22
    Corredora entre lesiones

  18. #4678
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Perdón, perdón, mil perdones. Me despisto de tu diario y me encuentro que si no llega a ser por un banco serias un hombre muy feliz ... Anda, que coincidencia! Como casi todos los españoles!

    pero ya veo que lo has superado. Me asombra lo fuerte que eres mentalmente, Enrique. Ya sé que vivimos en órbitas distintas en este país, pero será un honor invitamos a una cena si tu novia (que se gana el cielo) y tu decidís venir al sur algún día.
    No ha sido nada esta caída, 3 rasguños. Cualquiera habría hecho lo mismo que yo, a menos que se tengan ningunas ganas ni intenciones de correr.
    Gracias por esa invitación, aunque de momento veo lejano lo de correr por el Sur, por lo menos hasta el 17 de agosto ya tengo perfiladas mis grandes carreras, en plan low cost, aunque a día de hoy no descartaría bajar en diciembre al maratón de Málaga, o correr el de Sevilla en el 2015

  19. #4679
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    Atlas
    Jericho planea salir de la comarca y llegar al sur!!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  20. #4680
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    Feb 2014
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    Mucho animo para esa maratón. 1898078_752896151421180_1642586342_n.jpg
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

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