Atletismo

Página 235 de 433 PrimeraPrimera ... 235 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.681 al 4.700 de 8658

ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #4681
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.462
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Mucho animo para esa maratón. Archivo Adjunto 6555
    Gracias!!
    Hoy 1h38' para 18 kms, trallada de la buena. Me encontré otro corredor, y fuimos unos kms. a 4'40''-4'45''. Tarde muy agradable, el pinar lleno de runners

  2. #4682
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    MURCIA
    Edad
    37
    Mensajes
    798
    me gusta que te sientas bien en ese entreno enora.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...pacheco79.html

  3. #4683
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    165
    Muy buen entreno hoy. ya hay videos de la carrera del domingo. Tú como siempre levantando los brazos en la meta.

  4. #4684
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.462
    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    me gusta que te sientas bien en ese entreno enora.
    Thanks!!


    Ya ví los videos César, tú entraste muy bien. Es la inercia lo de levantar los brazos

  5. #4685
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    165
    en cambio a mi me dijeron que parecía paraolímpico, parece que me falta un brazo (en la foto del fb)

  6. #4686
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Buena tirada esa Jericho, 18 Km es muy buena kilometrada para una sesión
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  7. #4687
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    2.054
    Equipo
    Atlas
    Bueno, bueno!! Qué buen entrenamiento! Y seguro que casi sin despeinarte!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  8. #4688
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.462
    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Bueno, bueno!! Qué buen entrenamiento! Y seguro que casi sin despeinarte!
    Jajajaj, entre otras cosas porque no me peiné xD

    Hoy viendo el día de viento, no me apetecía mucho salir. Me enteré de que había una charla sobre la LOMCE, que además era en Tudela, y la daba un chaval que es runner ocasional. Así que mañana y pasado,si el viento nos respeta, haré entrenos largos

  9. #4689
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Esa tirada es muy buena Jericho.

  10. #4690
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    MURCIA
    Edad
    37
    Mensajes
    798
    ami tambien me molesto hoy el viento y ayer entre otras cosas por eso no pude salir pero lafinal bien .
    no pasara nada si se pasa algun entreno ?
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...pacheco79.html

  11. #4691
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.713
    Buena tirada, vamos mejorando
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #4692
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Zamora
    Edad
    26
    Mensajes
    1.267
    Equipo
    Quemasuelas
    Esta semana puedes acumular una muy buena cantidad de kms!!!El momento perfecto en tu preparacion para Palencia!!
    Dale duro este finde!!
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  13. #4693
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Apto!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  14. #4694
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.462
    Día de mucha lluvia, así que he vuelto a hacer escaleras,que hacía bastante que no hacía, 45' algo despacio de ritmo,pero poco cansado

  15. #4695
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    2.054
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Día de mucha lluvia, así que he vuelto a hacer escaleras,que hacía bastante que no hacía, 45' algo despacio de ritmo,pero poco cansado
    Imposible correr con la lluvia y el viento.
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  16. #4696
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.462
    Hoy la lluvia me ha respetado, aunque siguiera haciendo viento. Tocaba tirada,inamovible. Me he ido al pinar y he dado dos vueltas al circuito de 6 kms. hasta el Puente Hierro, y otra al de 3. Muy bien de sensaciones, 1h46' para 19 kms

  17. #4697
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.326
    Buen rodaje Jericho¡¡¡ y mañana mas viento¡¡¡

  18. #4698
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    1.213
    Yo he logrado superar mi odio al viento jejejeje .....

    Muy buena tirada Jericho!!!


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  19. #4699
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Barcelona
    Edad
    27
    Mensajes
    834
    Buena TL Jericho!!!
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post685127

    Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13728030

    AGUS ASTOR


  20. #4700
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    muy buena tirada larga casi llegas a una media...

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario Nuevo del tio del gorrito rosa!!!!!!
    Por jose miguel en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 828
    Último Mensaje: 03-03-2012, 11:58
  3. nuevo diario de un jabalí (despues de una lesión aun hay dolor)
    Por joserubio en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 267
    Último Mensaje: 28-03-2011, 13:36
  4. Compex Energy Mi Ready
    Por Xurxor en el foro Compra - Venta
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 05-12-2010, 09:51
  5. Feliz año nuevo a todos, soy nuevo en el foro
    Por Jesus Manuel en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 05-01-2010, 15:52