Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #4801
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    La Robla - León
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    Yo apuesto por el 3:56, ojalá me equivoque y sea menos eso si

  2. #4802
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    Feb 2014
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    1.084
    Pues 6:45, ala para animar. Eres escritor?
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    Objetivos: correr con dignidad

  3. #4803
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    AH! KIKE! Gane la porra o no, quiero el libro! Así que en cuanto se publique ya sabes lo que tienes que hacer.
    Corredora entre lesiones

  4. #4804
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    Sep 2011
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    Utrera
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    Fuerza Quique y recuerda que si sigue el buen tiempo,puedes incluso pasar más calor del que esperas y ya sabes lo que eso implica. Mucha suerte.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  5. #4805
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    Sep 2013
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    Barcelona
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    3h43m !!!!
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post685127

    Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13728030

    AGUS ASTOR


  6. #4806
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Así va la porra de momento:
    3h43’ Fan_jcvd_4ever
    3h45’ Herminioortiz
    3h47’ Jaelc
    3h48’ Elisa Tortuga
    3h49' Vladi
    3h50' Armandillo
    3h51' Cesikar
    3h52' Alblop
    3h53' Asturballer
    3h55' Rms90
    3h56’ Omar
    3h57’ Elbotxas
    3h59' Lince
    4h00' Tortuguita.
    ¿? Entretla (No entiendo que quisiste expresar con ese 6h45’,el límite es de 5 horas.

    Gracias enormemente a fan_jcvd y a Herminio, por sus apuestas más arriesgadas.

    Entretla, estoy escribiendo un libro, muy cerca de acabar y en conversaciones con editoriales, así que todavía no puedo decir que sea escritor (Salvo que cuenten mis artículos en el Calle Mayor).
    Elisa, lo tendré en cuenta.

    Hoy es día de descanso, así que como no tengo entrenamiento que contaros, os dejo una actualización de estado mía de Facebook, que ha calado hondo en algún grupo de runners:

    El domingo 6 de abril se celebrará en Valladolid la II Carrera Sanitas Marca, con un coste de inscripción de 12 euros. Sugiero e invito a la no participación en este tipo de estafas deportivas, que sólo buscan hacer caja. Donde organizan carreras les ponen alfombra roja y no se les exige nada, encima, enriqueceríamos a los chorizos de las federaciones y a una mútua de esas tan afines a la privatización de la sanidad. BOIKOT A SANITAS MARCA!

  7. #4807
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    Paso para mandarte ánimos, corroborar que los entrenos siguen bien y ya que estamos dar mi propia apuesta (aunque me quedan pocas opciones ya!): 3:54.

    A POR ELLOS!!!!! Has entrenado mejor que nunca creo, y como sabes eso se tiene que notar
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  8. #4808
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    Feb 2014
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Así va la porra de momento:
    3h43’ Fan_jcvd_4ever
    3h45’ Herminioortiz
    3h47’ Jaelc
    3h48’ Elisa Tortuga
    3h49' Vladi
    3h50' Armandillo
    3h51' Cesikar
    3h52' Alblop
    3h53' Asturballer
    3h55' Rms90
    3h56’ Omar
    3h57’ Elbotxas
    3h59' Lince
    4h00' Tortuguita.
    ¿? Entretla (No entiendo que quisiste expresar con ese 6h45’,el límite es de 5 horas.

    Gracias enormemente a fan_jcvd y a Herminio, por sus apuestas más arriesgadas.

    Entretla, estoy escribiendo un libro, muy cerca de acabar y en conversaciones con editoriales, así que todavía no puedo decir que sea escritor (Salvo que cuenten mis artículos en el Calle Mayor).
    Elisa, lo tendré en cuenta.

    Hoy es día de descanso, así que como no tengo entrenamiento que contaros, os dejo una actualización de estado mía de Facebook, que ha calado hondo en algún grupo de runners:

    El domingo 6 de abril se celebrará en Valladolid la II Carrera Sanitas Marca, con un coste de inscripción de 12 euros. Sugiero e invito a la no participación en este tipo de estafas deportivas, que sólo buscan hacer caja. Donde organizan carreras les ponen alfombra roja y no se les exige nada, encima, enriqueceríamos a los chorizos de las federaciones y a una mútua de esas tan afines a la privatización de la sanidad. BOIKOT A SANITAS MARCA!
    Me había equivocado 3h:46´. Ahora si. Perdona .
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  9. #4809
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    Así queda la apuesta:

    3h43’ Fan_jcvd_4ever
    3h45’ Herminioortiz
    3h46’ Entretla
    3h47’ Jaelc
    3h48’ Elisa Tortuga
    3h49' Vladi
    3h50' Armandillo
    3h51' Cesikar
    3h52' Alblop
    3h53' Asturballer
    3h54’ Pufendorf
    3h55' Rms90
    3h56’ Omar
    3h57’ Elbotxas
    3h59' Lince
    4h00' Tortuguita.

    Buenos días!! Hoy es 20 de marzo, se cumplen 10 años de una de esas batallitas mías ciclistas, de las más sonadas. 2ª Etapa del Tarangu, que es una challengue ciclista juvenil con 8 pruebas puntuables en memoria al grán ciclista asturiano José Manuel Fuente. Yo era un juvenil de 1º año, estrenándome en la nueva categoría, e inexperto en carreras de tanto nivel. Mi intención era estar atento a los cortes, pues estas etapas cortas e intensas eran un sálveses quien pueda. Intentos de corte desde salida, salta un Baqué en el km. 8 y yo voy detrás de él. Me lleva 6 kms. a tope, yo sin poder relevarle y él sin pedirme relevos, hasta que cedo y ya me coge el pelotón, y me dice un compañero: "¿Cómo se te ocurre saltar con Arkaitz Durán?" Y yo alucinado, Arkaitz venía de ganar las 13 Villas con 5' de ventaja sobre el grupo, ganó la general del Tarangu y 3 etapas,Vuelta a la Rioja,etc.. y ha sido profesional varios años en los equipos de Matxin. Llegué hasta el puerto en el pelotón y ahí ya me quedé en alguna grupeta, con 2 o 3 compañeros y salvamos el control, que en las pruebas del Tarangu era casi un triunfo. En fín, ya contaré alguna batallita ciclista más cuando no tenga carreras a mano.
    3 días para la maratón, y hoy casi ni he dormido de la emoción. Me lo tengo que mirar

  10. #4810
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    Yo donde estoy en la porra?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #4811
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Me pido 3h55'
    Yo te puse mi marca el martes y se te ha pasao
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #4812
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Yo te puse mi marca el martes y se te ha pasao
    Es porque lo puso 1º rms90, y no valen repes

  13. #4813
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    Oct 2011
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    Ahh que he visto que ya estaba dicho, pues.....3h 58
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #4814
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    Jun 2013
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    2.420
    Hacía tanto que no te visitaba que no sabía que había maratón
    perdón, perdón, perdón!!!!!!!!!!
    Amoavé... yo habría escogido 3'50 pero claro...no se puede repetir...mmm...¿no puedo hacer equipo con Armandillo?? ¿no vale 3h50'33"????
    Buenoooo...vale.... pues te voy a poner 3h44' pero que sepas que apuesto este resultado en contra de mi voluntad!!! pelín arriesgada la apuesta pero para lo que queda, más de 4h... ni de coñaaaaaaaa!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  15. #4815
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    May 2012
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    6.273
    Ya te queda poco a hidratarse bien y descansar y preparar todo lo necesario para la carrera

  16. #4816
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    Oct 2012
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    1.213
    Ya lo tienes encima, como llevas los nervios?
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  17. #4817
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    Feb 2012
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    2.414
    Jeje ya no quedan tiempos, pero como yo no tengo ni idea de calcular que tiempo harás, básicamente es lo mismo así que yo pongo 4h01' espero no ganar la apuesta y que bajes de las 4h pero sobre todo espero que disfrutes de la carrera
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  18. #4818
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    Jan 2013
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    473
    Equipo
    Atlas
    Yo apuesto por 3h58'.

    Por cierto, has corrido con Arkaitz Duran???? Joer vaya nivelazo, ya te vale salirle a rueda jajajajja
    Con quien mas has corrido que haya sido pro?
    Cuando el dolor es insoportable, nos destruye; cuando no nos destruye, es que es soportable.

    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...ermitente.html

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/8085570

  19. #4819
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Actualizo otra vez:
    3h43’ Fan_jcvd_4ever
    3h44’ Barjuri
    3h45’ Herminioortiz
    3h46’ Entretla
    3h47’ Jaelc
    3h48’ Elisa Tortuga
    3h49' Vladi
    3h50' Armandillo
    3h51' Cesikar
    3h52' Alblop
    3h53' Asturballer
    3h54’ Pufendorf
    3h55' Rms90
    3h56’ Omar
    3h57’ Elbotxas
    3h58’ Donna
    3h59' Lince
    4h00' Tortuguita.
    4h01’ Ertopotapirao.

    Llevo unos días un poco ajetreados, entre los nervios del maratón y otras cosas, estoy que no descanso. Además, mañana tenemos una mesa redonda sobre la LOMCE. Hoy salí a trotar un poquillo al pinar,y me encontré con un compañero del club y nos picamos un poquillo,en definitiva, 39' para 8 kms.

    Miguel, he corrido con bastantes que han sido pros, en cadetes y juveniles: Arkaitz Durán, Bauke Mollema y Rui Costa en una Vuelta a Valladolid, Beñat Intxausti, David Francisco (Jondi), Rubén Jiménez (Coleta), Rubén García,Pablo Torres,Edgar Nohales, José Luís Cano,Pedro Merino,Arturo Mora,Delio Rodríguez, y en alguna ocasión Madrazo y Lobato, y muchos más, sobretodo ya luego en aficionados

  20. #4820
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    Dec 2011
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    7.692
    Pero no te habíamos dicho que estos días tranquilo, que haces corriendo a sub5'...

    Bueno ya estás en la cuenta atrás.

    TIC, TAC, TIC, TAC, ...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

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