Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #4961
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Pero si no ganaste la porra

    Muy buenos kms esta semana
    Mardito rroedorr!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  2. #4962
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    Jan 2013
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    "El lugar de la Mancha"
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    49
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    yo quiero también un libro firmadito, contrarembolso, con tarjeta,....

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  3. #4963
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Hoy decidí salir a las 9,por si había quedada, que a las 11 había un homenaje a la Memoria Histórica. Lllego allí y salida maja, vamos 7, decidido,hasta Herrera por el pinar y volver. Marco yo el ritmo y bien de sensaciones, muy constante, forzamos un poquillo al final, que en último km. Tarzán metió un poco de ritmo, y le seguí hasta que cedí. En total 13 kms. en 1h03'

  4. #4964
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    Mar 2012
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    La Robla - León
    Edad
    27
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    El sub 5´entrenando ya empieza a convertirse en rutina por este diario!!

  5. #4965
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    2.054
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    Atlas
    A falta de crónicas de carreras, buenas son las de tu etapa de ciclista.
    Muy buena la salida de hoy
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  6. #4966
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    Dec 2011
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    Andas muy fuerte
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #4967
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    Mar 2014
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    Que curioso lo del ciclismo, como que lo dejaste? No te planteas hacer duatlones o triatlones?
    5km Masnou 2016 17'32"

    10km cursa Sant Antoni 2016 36'02"


    Objetivos 2016

    10 km en 35'
    5 km 16'50"
    1000 m en 16' nadando
    750 11'30"

    Diario---> http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-so-ador.html

  8. #4968
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por daniel14 Ver Mensaje
    Que curioso lo del ciclismo, como que lo dejaste? No te planteas hacer duatlones o triatlones?
    Lo dejé porque en el 2º año en élite-sub23 tuve unos problemas cardíacos que son hereditarios, y en una categoría tan dura iba a ser muy complicado seguir con la bici, ya que bastante tenía con acabar, como para sufrir tanto. Al año siguiente salía con la bici, y en junio me dió por incorporar algo de running por si me preparaba algún duatlón, le fuí cogiendo al gusto a correr, debuté en la media de Tordesillas de 2008, y desde entonces me he centrado más en correr y ya no me planteo el duatlón, aunque alguna vez correré alguno, eso fijo.

    Hoy 41' por el pinar para 8 kms, con calor pero se estaba nublando. A ver si no llueve mañana, que ya había quedado con un compañero del club para entrenar

  9. #4969
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Hombre si llueve también podéis salir...

    Bonita historia ciclista
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  10. #4970
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
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    barcelona
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    Bueno la salud es lo primero, espero que no sea nada grave, pero al leer la crónica pues hace ver que estabas entre los primeros puestos.
    Aunque sea un deporte durisimo, seguro que ahora disfrutaras más el salir sin obligaciones ni presiones.
    Un saludo
    5km Masnou 2016 17'32"

    10km cursa Sant Antoni 2016 36'02"


    Objetivos 2016

    10 km en 35'
    5 km 16'50"
    1000 m en 16' nadando
    750 11'30"

    Diario---> http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-so-ador.html

  11. #4971
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    Atlas
    Si llueve hará escaleras, lo conocemos de sobra.
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


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  12. #4972
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    Atlas
    Me encantan tus historias ciclistas jeje, sigue contando alguna de vez en cuando!

    Por cierto, se te hace mas duro ciclismo que correr?
    Yo subo un repecho y estoy muerto muerto, soy malo malo jaja
    Cuando el dolor es insoportable, nos destruye; cuando no nos destruye, es que es soportable.

    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...ermitente.html

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/8085570

  13. #4973
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Hombre si llueve también podéis salir...

    Bonita historia ciclista
    Y cogerme un resfriado también!

    Cita Originalmente escrito por daniel14 Ver Mensaje
    Bueno la salud es lo primero, espero que no sea nada grave, pero al leer la crónica pues hace ver que estabas entre los primeros puestos.
    Aunque sea un deporte durisimo, seguro que ahora disfrutaras más el salir sin obligaciones ni presiones.
    Un saludo
    En cadetes sí destacaba algo. Luego en juveniles hice algún puesto majo, y me desenvolvía bien carrera. En aficionnados ya era otra cosa, sufría para terminar. Ahora disfruto sin la obligación de entrenar 15 o 16 horas semanales.
    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Si llueve hará escaleras, lo conocemos de sobra.
    Depende los muchos días que llueva, pero casi seguro que alguno haré.

    Cita Originalmente escrito por miguel_123 Ver Mensaje
    Me encantan tus historias ciclistas jeje, sigue contando alguna de vez en cuando!

    Por cierto, se te hace mas duro ciclismo que correr?
    Yo subo un repecho y estoy muerto muerto, soy malo malo jaja
    Alguna más contaré. Al principio se me hacía muy duro correr y me costó adaptarme, pero aquí los fuera de control no son una amenaza, y eso siempre compensa. Ahora no me cuesta correr

  14. #4974
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    Sep 2012
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    Qué chula la crónica.. ¿la tenías escrita de entonces? Pq sino también tienes bastante memoria, aunque supongo que algo así no se olvida.
    Me ha preocupado un poco lo de los problemas cardíacos... espero que para correr no te afecte muy negativamente...

  15. #4975
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    Al final el deporte es para disfrutar, y eso al estilo "semi-profesional" donde tienes que cumplir unos objetivos para seguir en el mundillo es muy complicado hacerlo.

  16. #4976
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Qué chula la crónica.. ¿la tenías escrita de entonces? Pq sino también tienes bastante memoria, aunque supongo que algo así no se olvida.
    Me ha preocupado un poco lo de los problemas cardíacos... espero que para correr no te afecte muy negativamente...
    Recuerdo bien esa carrera, no la había escrito hasta ahora. Al nivel al que corro no es tan grave lo del corazón, aunque por ello soy de forzar poco en cuanto a ritmos.

    Omar, por ello me he adaptado tan bien al running popular, no quiero exigencias de rendimiento.

    Hoy salí a entrenar con Emilio a las 9.30, ir y volver hasta una finca camino de Herrera por el pinar. 11 kms. en 56', al principio tranquilos, y a la vuelta metimos más ritmo, en los 2 últimos kms. Emilio me llevo a 4'15''

  17. #4977
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    Equipo
    Atlas
    Nos da tregua la lluvia en lo que llevamos de semana santa, a ver si sigue así.

    Buena salidita
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  18. #4978
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    Dec 2013
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    35
    Saludos! jericho , a seguir con el entrenamiento
    -Carrera por los derechos humanos 6k: 25,15 min.
    -Carrera (Cross Country) Algarrobo 10k: 40:26 min.
    -Entrenamiento personal 15k: 1hora 12min.
    -Maraton de Santiago (21k): 1 hora con 28 minutos y 11 segundos.

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-chileno.html

  19. #4979
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    Mensajes
    7.687
    a 4'15"

    Cada vez estoy más convencido que lo tuyo son las distancias más cortas, aunque te gusten más las largas
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  20. #4980
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    29
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    13.418
    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Nos da tregua la lluvia en lo que llevamos de semana santa, a ver si sigue así.

    Buena salidita
    Hoy también hay buen sol, espero que mañana se mantenga, que quiero hacer una ruta maja hacia Villabáñez
    Cita Originalmente escrito por Luis_el_Chileno Ver Mensaje
    Saludos! jericho , a seguir con el entrenamiento
    Un saludo Luis!
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    a 4'15"

    Cada vez estoy más convencido que lo tuyo son las distancias más cortas, aunque te gusten más las largas
    ¿En qué te basas exactamente? Porque a esos ritmos sufro mucho, lo indecible.

    En fín, para primeros de octubre van a hacer un ultra en los Montes Torozos, depende de la entereza con que acabe en Aguilar, me plantearé la participación

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