Atletismo

Página 253 de 433 PrimeraPrimera ... 253 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.041 al 5.060 de 8645

ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #5041
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Santander
    Edad
    37
    Mensajes
    1.741
    Kike! He estado viendo tus ultimos entrenos y me da la sensación que estás muy fuerte, muy buenos ritmos! ¿Objetivo para la maratón?
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- http://www.foroatletismo.com/foro/di...dor-novel.html

  2. #5042
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.414
    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Bien haces en pillar alguna que otra carrera en estas semanas, que te vas a salir!!!
    Por eso mismo, quiero batirme a menos de 4’30’’,que creo que ahora podré.
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Si hizo un año. Que buen rato pasamos.
    Y tanto! Por eso mismo te doy un poco la vara para que vengas a alguna carrera de Pucela,y a entrenar alguna vez a Tudela
    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Kike! He estado viendo tus ultimos entrenos y me da la sensación que estás muy fuerte, muy buenos ritmos! ¿Objetivo para la maratón?
    Tras lo de Palencia, creo que me puedo fijar como objetivo el 3h50’ o menos.
    Y hoy, en una tarde liada, entre labores de casa, esperar a que nos trajeran la compra y colocar todo, salí algo pillado de tiempo,y me fui para la Senda. 33’ para 7 kms, lo que normalmente hago en 36’ o 37’, así que alucinando. Sé que he ido fuerte, y otras veces voy más en plan regenerativo,pero me he sorprendido

  3. #5043
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Localización
    barcelona
    Edad
    26
    Mensajes
    253
    Las piernas aprenden y memorizan ritmos cada vez más altos, buena progresión, siempre alegra ver mejoras!!
    5km Masnou 2016 17'32"

    10km cursa Sant Antoni 2016 36'02"


    Objetivos 2016

    10 km en 35'
    5 km 16'50"
    1000 m en 16' nadando
    750 11'30"

    Diario---> http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-so-ador.html

  4. #5044
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    MURCIA
    Edad
    37
    Mensajes
    798
    Estas pasando de loco a muy loco .
    Ya lo puedes poner en tu firma de los locos el menos cuerdo jajsja velocidad envidiable .un saludo
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...pacheco79.html

  5. #5045
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.687
    Muchos minutos menos para el mismo recorrido
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  6. #5046
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Muy bien Kike, seguimos fuerte y con buenas sensaciones. Hay que mantenerlo hasta Aguilar, que seguro que así será

    Por cierto, cómo va lo del libro?
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  7. #5047
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Zamora
    Edad
    26
    Mensajes
    1.267
    Equipo
    Quemasuelas
    Ya sabes si correras este domingo la MM??!
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  8. #5048
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Por eso mismo, quiero batirme a menos de 4’30’’,que creo que ahora podré.
    Y tanto! Por eso mismo te doy un poco la vara para que vengas a alguna carrera de Pucela,y a entrenar alguna vez a Tudela
    Tras lo de Palencia, creo que me puedo fijar como objetivo el 3h50’ o menos.
    Y hoy, en una tarde liada, entre labores de casa, esperar a que nos trajeran la compra y colocar todo, salí algo pillado de tiempo,y me fui para la Senda. 33’ para 7 kms, lo que normalmente hago en 36’ o 37’, así que alucinando. Sé que he ido fuerte, y otras veces voy más en plan regenerativo,pero me he sorprendido
    Pues no te sorprendas y acepta que has dado un paso más. Nosotros lo tenemos claro.

  9. #5049
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.414
    Cita Originalmente escrito por daniel14 Ver Mensaje
    Las piernas aprenden y memorizan ritmos cada vez más altos, buena progresión, siempre alegra ver mejoras!!
    Eso espero, que hagan memoria.
    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    Estas pasando de loco a muy loco .
    Ya lo puedes poner en tu firma de los locos el menos cuerdo jajsja velocidad envidiable .un saludo
    Jejej, recuerda lo que dice un amigo mío de Burgos que lleva ya 55 maratones, “La aventura puede ser loca, pero no el aventurero”
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Muchos minutos menos para el mismo recorrido
    Y tanto, además que es algo sinuoso, con cuestas cortas empinadas y algún tramo más estrecho.
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Muy bien Kike, seguimos fuerte y con buenas sensaciones. Hay que mantenerlo hasta Aguilar, que seguro que así será

    Por cierto, cómo va lo del libro?
    Ahora mismo me conformo con mantenerlo sólo hasta Aguilar, que puede ser el objetivo grande de la temporada. El libro ya lo tengo acabado, aunque me dijo mi maestro, que me va a hacer el prólogo, que me lo revisaría. Ahora tengo que informarme para registrarlo,y me han comentado la opción de autoeditar. También ya me han dicho en la ONCE de presentarlo allí.
    Cita Originalmente escrito por rms90 Ver Mensaje
    Ya sabes si correras este domingo la MM??!
    Es la media media (10.548m), la he corrido 5 veces y el año pasado acabé un poco asqueado con la organización, pero me puede el vicio y tengo ganas de correrla, aunque no sé como andaré de logística.
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Pues no te sorprendas y acepta que has dado un paso más. Nosotros lo tenemos claro.
    Está visto, habeis creído vosotros antes que yo en mis posibilidades. Por unanimidad tendré que creer.
    Y hoy, 1h08’ por el pinar, constante y aprovechando bien los tramos de aire a favor,y más resguardado en los de contra. Otros 14 kms. A la mochila.

  10. #5050
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    47
    Mensajes
    1.084
    Tengo ganas de leer tu libro. Por lo demás siempre te veo genial.
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  11. #5051
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
    Mensajes
    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Pues yo espero que te hayas decidido a correr el domingo, pese a lo de la organización... es que.. como no vamos a querer que te animes? Nos encanta el espectáculo

  12. #5052
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.414
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Tengo ganas de leer tu libro. Por lo demás siempre te veo genial.
    Muchas gracias!
    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Pues yo espero que te hayas decidido a correr el domingo, pese a lo de la organización... es que.. como no vamos a querer que te animes? Nos encanta el espectáculo
    Finalmente si la corro, voy con algunos del club. No es que me anime, es que alguien me lleve, que no tengo coche ni un bus a esas horas.
    Y hoy otra salida con el club, a las 9 en la pasarela estábamos 4, Tarzán, Félix, Fernando y yo. No venía nadie más, pues al pinar y hasta Herrera, a rimo constante, sin sobresaltos y de conversación. 1h03’ para 13 kms.

  13. #5053
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    165
    enrique suerte el domingo en la 1/2 media universitaria. yo al final este año no la voy a correr, he hablado con Teo y me ha dicho que como el domingo forzé que mejor vaya al pinar y corra una hora.

  14. #5054
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    También esos 14 km por debajo de 5' el km, sin agobios. Muy bien Jericho.

  15. #5055
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.414
    Cita Originalmente escrito por cesikar Ver Mensaje
    enrique suerte el domingo en la 1/2 media universitaria. yo al final este año no la voy a correr, he hablado con Teo y me ha dicho que como el domingo forzé que mejor vaya al pinar y corra una hora.
    Te echaré en falta! ¿Corres la Antigua el siguiente domingo?
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    También esos 14 km por debajo de 5' el km, sin agobios. Muy bien Jericho.
    Lo estoy asimilando mejor de lo esperado. Si me lo dicen hace 3 meses no lo hubiera creído. Encima, el único agobio es una ampolla al lado del dedo más grande que el mismo casi casi

  16. #5056
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    165
    Tampoco voy a correr la de la antigua, ese día no estoy en Valladolid.
    Ahora a entrenar para preparar la media de Campaspero. A esa si quieres ir te puedo llevar porque para ir desde Valladolid paso por la nacional 122.

  17. #5057
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.414
    Cita Originalmente escrito por cesikar Ver Mensaje
    Tampoco voy a correr la de la antigua, ese día no estoy en Valladolid.
    Ahora a entrenar para preparar la media de Campaspero. A esa si quieres ir te puedo llevar porque para ir desde Valladolid paso por la nacional 122.
    Muchas Gracias!! Si que la tenía como posible apuntada, que aún no la he corrido nunca, y eso que he corrido bastantes medias por Castilla. ¿Te has pensado lo de algún maratón para otoño?

  18. #5058
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    47
    Mensajes
    1.084
    Suerte el domingo
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  19. #5059
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.687
    Muy buenos kms y muy rápido.

    Suerte el domingo, y ya sabes todavía no tienes que hacerla a tope.

    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  20. #5060
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    165
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Muchas Gracias!! Si que la tenía como posible apuntada, que aún no la he corrido nunca, y eso que he corrido bastantes medias por Castilla. ¿Te has pensado lo de algún maratón para otoño?
    Por gustarme la que más me gusta es San Sebastián pero por logística y esas cosas al final creo que voy a correr la maratón de Torozos.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario Nuevo del tio del gorrito rosa!!!!!!
    Por jose miguel en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 828
    Último Mensaje: 03-03-2012, 11:58
  3. nuevo diario de un jabalí (despues de una lesión aun hay dolor)
    Por joserubio en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 267
    Último Mensaje: 28-03-2011, 13:36
  4. Compex Energy Mi Ready
    Por Xurxor en el foro Compra - Venta
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 05-12-2010, 09:51
  5. Feliz año nuevo a todos, soy nuevo en el foro
    Por Jesus Manuel en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 05-01-2010, 15:52