Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #5301
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.673
    Siento lo de tu padre!
    Es una pérdida muy dura a pesar de la relación que tuvierais!
    DEP!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  2. #5302
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.072
    Equipo
    Atlas
    Un abrazo, Kike

    Runner in my spare time
    Corredora entre lesiones

  3. #5303
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
    Mensajes
    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Lo siento jericho Un abrazote.

  4. #5304
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    Joder, eso si que es una mala noticia...Un abrazo y a esperar que pase la racha!!!

  5. #5305
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.761
    Lo siento mucho, un abrazo
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #5306
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.534

  7. #5307
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    2.054
    Equipo
    Atlas
    Lo siento mucho! Un abrazo!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  8. #5308
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    981
    Ya lo siento, un abrazo.

  9. #5309
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Kike lo siento mucho un abrazo
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  10. #5310
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Barcelona
    Edad
    27
    Mensajes
    834
    Quique te acompaño en el sentimiento!!! Un fuerte abrazo!!!
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post685127

    Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13728030

    AGUS ASTOR


  11. #5311
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    MURCIA
    Edad
    37
    Mensajes
    798
    lo siento jericho ,animo , estoy con tigo.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...pacheco79.html

  12. #5312
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    40
    Mensajes
    2.651
    Ya lo he visto por fb. Te acompaño en el sentimiento. Un abrazo.

    Enviado desde mi SM-G3815 mediante Tapatalk
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  13. #5313
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    165
    Siento mucho lo de tu padre, Enrique un abrazo.

  14. #5314
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.401
    Muchas gracias a todos! A pesar del duro trance, es bonito ver el apoyo de los amigos. Lo más duro ha sido tener que coincidir con la familia paterna, las relaciones llevaban mucho tiempo mal, nunca he esperado nada bueno de ellos, pero se han portado peor de lo esperado. Me avisaron a última hora, tardaron poco en sacar su raspe, y cuando llegué a la casa de la abuela Pilar, ahí estaban rapiñando como buitres y desalojando el taller de mi padre. En fín, creo que empieza una nueva etapa en mi vida, y con esa gente ya no tendré que tener trato alguno

  15. #5315
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.037
    Ánimo Jericho!! A ver si puedes hacer kms estos días y que al menos la cabeza se despeje

  16. #5316
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Localización
    barcelona
    Edad
    26
    Mensajes
    253
    lo siento mucho, tiene que ser un momento duro y más cuando se juntan gente así por mucho que sean familia. Muchos ánimos, aquí estaremos para que te descargues!
    5km Masnou 2016 17'32"

    10km cursa Sant Antoni 2016 36'02"


    Objetivos 2016

    10 km en 35'
    5 km 16'50"
    1000 m en 16' nadando
    750 11'30"

    Diario---> http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-so-ador.html

  17. #5317
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.682
    Lo siento por lo de tu padre.

    Un abrazo !!!
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  18. #5318
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.843
    Mucho animo y guarda solo los buenos recuerdos!

    Enviado desde mi thl T100S mediante Tapatalk
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  19. #5319
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.401
    Os sigo dando las gracias amigos. Hoy he retomado al entreno. Me he ido a trotar un poco a la Senda, que por allí no se nota tanto el calor, y aunque no iba sobrado de piernas, he podido correr 34', algo más de 6 kms.

  20. #5320
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.309
    Hola Jericho¡¡¡¡, siento mucho lo de tu padre, mucho animo

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