Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #5341
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    Aug 2009
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    Veo Enrique que ya estás otra vez pensado en la próxima carrera. Yo he decidido descansar 2 semanas, desde Campaspero no me he puesto ni siquiera unas zapatillas, jeje.
    ME estoy planteando correr Torozos, lo que no se que grupo eso depende de los entrenamientos de este verano.
    Por cierto en Campaspero a partir del km 17 vi al tiparrajo del mazo, ohhh.

  2. #5342
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    Cita Originalmente escrito por cesikar Ver Mensaje
    Veo Enrique que ya estás otra vez pensado en la próxima carrera. Yo he decidido descansar 2 semanas, desde Campaspero no me he puesto ni siquiera unas zapatillas, jeje.
    ME estoy planteando correr Torozos, lo que no se que grupo eso depende de los entrenamientos de este verano.
    Por cierto en Campaspero a partir del km 17 vi al tiparrajo del mazo, ohhh.
    Vaya con Monsieur Massó, espero que no se cebara mucho contigo, que tiene muy mala leche. Si vas a Torozos en principio te recomiendo coger el grupo de 5'30'', en ese iré yo, nos permitirá ir algo relajados en los primeros 30 kms. y tener algo de punch al final, que en el de 5' igual los últimos 12 pueden hacerse muy duros, aunque se haría mejor marca a poco

  3. #5343
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    Jan 2014
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    Parece que se van despejando las nubes por aquí, disfruta de la presentación de tu libro.

    Saludos.

  4. #5344
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    No vas a arriesgar ... Haces bien
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m

  5. #5345
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    Feb 2013
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    Equipo
    Atlas
    No me he perdido mucho desde que no me pasaba por aquí. Indecisiones como siempre de cara a tus maratones y bueno, gran noticia! Presentación del libro Que te salga todo muy bien
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  6. #5346
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    May 2012
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    6.269
    Bueno poco a poco en los entrenos hasta que recuperes las sensaciones, mucha suerte para la presentación del libro.

  7. #5347
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    2.414
    Me alegro mucho de la presentación de tu libro
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  8. #5348
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    Feb 2014
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    1.084
    Felicidades por la presentación de tu libro. Espero que estés bien de animo en todo.
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  9. #5349
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    Jun 2013
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    2.420
    A esto lo llamo yo dedicarse de lleno en cuerpo y alma!!! Presentación de libro porfiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin!!!
    Cuéntanos qué tal va esa presentación y... mucha mierdaaaaaa!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  10. #5350
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    Gracias por todo amigos! Ya me han confirmado la fecha, 11 de julio a las 20.00 en el salón de actos del Ayto. de Tudela de Duero, estais invitados.
    Hoy un entreno muy penoso, salí en hora fresca y no me encontré nada agusto, 7 kms. en 38' que casi no podía dar un paso más. A ver en estos días, si en 10 o 12 días no mejoro, no me quedará otro remedio que renunciar al Maratón del Boedo. Lo bueno, que perdido otro kg, me he quedado en 63, lejos de los 69 en que andaría por estas fechas el año pasado

  11. #5351
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    enhorabuena por la presentación del libro¡¡¡¡, a ver si puedes enlazar unos entrenos buenos y te vemos corriendo en Boedo

  12. #5352
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    Enhorabuena por el libro y que te recuperes lo antes posible y puedas estar en Boedo.

    Mucha suerte...


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  13. #5353
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    Hoy idéntico recorrido al del martes, sólo que algo más rapidillo, 10 kms. en 52', aunque sigo sin verme corriendo un maratón dentro de 45 días

  14. #5354
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    Bueno, no será por maratones...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m

  15. #5355
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    Atlas
    Como sigas así no te van a ver en el pinar con lo fino que te estás quedando.
    Y vente arriba, no te desanimes!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  16. #5356
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    Quemasuelas
    Ya te di el pesame por Face...esto de correr te estaa ayudando y me alegro!
    La proxima carrera tiene dedicatoria clara!

    Vuelvo por aqui....y veo que hablas de Torozos....Confirmado que si no ocurre nada,vas a participar??

    Mi intención es repetir este año,porque otros me quedan muy pronto creo yo...

    Saludos y a seguir!!
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  17. #5357
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    May 2012
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    Gijon
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    Te queda muchos días para el maratón y tienes fondo cojido de meses atrás así que tranquilo que seguro que te salebuena carrera estos días que te quedan a darle duro

  18. #5358
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    Cita Originalmente escrito por rms90 Ver Mensaje
    Ya te di el pesame por Face...esto de correr te estaa ayudando y me alegro!
    La proxima carrera tiene dedicatoria clara!

    Vuelvo por aqui....y veo que hablas de Torozos....Confirmado que si no ocurre nada,vas a participar??

    Mi intención es repetir este año,porque otros me quedan muy pronto creo yo...

    Saludos y a seguir!!
    Tengo intención de correrle, entre otras cosas porque he animado a unos cuantos del club, y con lo que me ha costado como para rajarme.

    Estoy mejor de lo que creo, el jueves por la tarde jugando con el tensiómetro de la abuela, tenía la alta en 91,y la baja en 70, y 53 ppm, me dice la voz "Su presión sanguínea es la ideal", aunque en los entrenamientos no se plasma lo bien que estoy.
    Hoy algo mejor, me fuí al canal y me he encontrado mejor que todos estos días, aunque tampoco para muchos alardes,salí a las 10, haciendo más calorcillo, y pude correr 12 kms. en 1h04', aceptable

  19. #5359
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    Sep 2012
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    Equipo
    Correcaminos
    Muchacho, ¿cómo que no te ves corriendo la maratón? Seguro que puedes, pero como te sientas, hay muchas maratones!
    Más que aceptable diría yo, esos 12kms.

  20. #5360
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
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