Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #5541
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Localización
    barcelona
    Edad
    26
    Mensajes
    253
    Animos para tu abuela espero que se mejore!
    Tiene que doler irse contra el asfalto, aunque sacaste todo el orgullo que llevabas dentro! !
    5km Masnou 2016 17'32"

    10km cursa Sant Antoni 2016 36'02"


    Objetivos 2016

    10 km en 35'
    5 km 16'50"
    1000 m en 16' nadando
    750 11'30"

    Diario---> http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-so-ador.html

  2. #5542
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.443
    Gracias a todos! Hoy entre diferentes motivos me he pasado el día en Valladolid, y no he podido entrenar; Mañana haré el último entreno premaratón. Lo bueno, a mi abuela seguramente ya mañana le den el alta

  3. #5543
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    982
    Que buena noticia, me alegro mucho por ambos.

    Saludos.

  4. #5544
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.534
    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Que buena noticia, me alegro mucho por ambos.

    Saludos.
    Muy buena noticia. Que te salga muy bien la maratón, y ya sabes, disfruta, maratón-man, y así medio gano la apuesta, jejeje.

  5. #5545
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    46
    Mensajes
    2.540
    Pues muy buena señal que tenga el alta, genial!!!
    Además este tupper obligatorio te va a venir bien para llegar más descansado al maratón, ánimo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  6. #5546
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
    Mensajes
    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Qué bien que a tu abuelita le vayan a dar el alta... un abrazo para ella.
    Ánimo jericho!

  7. #5547
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Barcelona
    Edad
    27
    Mensajes
    834
    Buenas noticias Jericho!
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post685127

    Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13728030

    AGUS ASTOR


  8. #5548
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Bueno Jericho, me alegro por el alta de tu abuela

    A por la maratón con ganas

  9. #5549
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.443
    Gracias a todos!! Hoy el último entreno premaratón, 1h13' por la senda para 14 kms. Actualizo la lista de los apostantes, que por lo que deduzco, parece ya cerrada:
    -3h25’: JUANHARP.
    -3h27’: Herminiortiz.
    -3h28’: Gadir79.
    -3h29’: Armandillo.
    -3h30’: Juanlu72.
    -3h31’: Hamaka.
    -3h32’: Daniel14.
    -3h33’: JToblerone.
    -3h34’: Niela.
    -3h35’: Fourier.
    -3h36’: Asturballer.
    -3h37’: Ana C.
    -3h38’: DONNA.
    -3h39’: Fan_jcvd_4ever.
    -3h40’: Rms90.
    -3h41’: Cesikar.
    -3h42’: Entretla.
    -3h43’: Pufendorf.
    -3h44’: JL Rodriguez.
    -3h45’: Elisa Tortuga.
    -3h47’: Omar.

  10. #5550
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.045
    Mucha suerte Jericho, estoy seguro de que no voy a acertar la porra!!!

  11. #5551
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Terrassa
    Edad
    37
    Mensajes
    1.428
    Vamos tío!!! Disfruta la fruta!! Ánimo y, si llegara el momento en que faltan las fuerzas, acuérdate de todos nosotros, abre bien los ojos, y al lío!
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

    MI DIARIO

  12. #5552
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    46
    Mensajes
    2.540
    Mucha suerte para mañana y pase lo que pase disfruta ese maratón, ánimo valiente!!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  13. #5553
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    982
    Pasalo muy bien y ten una carrera tranquila.

  14. #5554
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
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    6.273
    Mucha suerte para mañana,descansa bien y sobretodo disfruta de la carrera y a por ello

  15. #5555
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    A tope Campeón. Disfruta ĺo mas y lo menos. Luego ya sabes a explicarlo aquí con tus fans....un saludo.

  16. #5556
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.431
    En primer lugar mi enhorabuena por el alta de tu abuela, eso moralmente te va a venir bien.

    Y de la maratón que te voy a decir a tí, pues que la disfrutes, que te acompañaremos más de uno ese dia, aunque no sea por patas.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  17. #5557
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.304
    Suerte, Kike! Esperamos tu crónica. Sobretodo, pásalo bien!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  18. #5558
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    valladolid
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    165
    Estamos esperando tu crónica maquinón creo que este año te ha ido bastante bien me han dicho.

  19. #5559
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.534

  20. #5560
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
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    29
    Mensajes
    13.443
    Cita Originalmente escrito por cesikar Ver Mensaje
    Estamos esperando tu crónica maquinón creo que este año te ha ido bastante bien me han dicho.
    Deduzco que has hablado con Leandro jejej
    Gracias por los ánimos compañeros! En un rato hago la crónica.
    Avance informativo: 3h42'39'' manteniéndome bien al final

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