Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #6461
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Salamanca
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    46
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    1.745
    A mi me atraia mucho la MM de Ciudad Rodrigo pero hace semanas que no hay plaza...!!!

  2. #6462
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
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    Nava
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    705
    ...Poco puedo aportar desde mi inexperiencia en carreras... entrenos y demás, pero creo que has estado bestial, y tampoco me queda nada que añadir a lo que han dicho ya todos, a cuidar esas piernas y despejar la mente para el proximo, espero impaciente nuevos relatos... mis felicitaciones...
    qui es es , et non permanebit

    Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
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  3. #6463
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    41
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    7.706
    Pero no habíamos quedado que no hicieras la media en menos de 1h40'...

    Enhorabuena por ser capaz de sufrir y finalizar, no es algo que pueda decir todo el mundo

    MM en Mayo... Donosti y Vitoria, tirando para casa
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #6464
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
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    2.304
    Enhorabuena por la última M, buen tiempo con todo lo que llevas encima!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  5. #6465
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    1.426
    No ibas fino, congestión nasal, problemas en la rodilla, sufriendo.... y te cascas un 3:45:46!!!!

    Enhorabuena!! Por la marca y por el esfuerzo!!

  6. #6466
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    2.054
    Equipo
    Atlas
    Enhorabuena, Jericho!!! Aun yendo en esas condiciones la has salvado de una manera excelente. Ahora a cuidarse un poco esas rodillas. Espero que no sea nada. Y puedas llegar muy bien a tu carrera 100.
    Busca una media con un buen turismo para disfrutar a lo grande de ese fin de semana con tu chica, que también se lo merece y se está ganando el cielo
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  7. #6467
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    2.054
    Equipo
    Atlas
    Por cierto, el otro día vi el cartel de esta carrera y me acordé de ti. Te dejo el enlace, que acabo de buscarla http://m.yomaranevents.es/desafio-stage/
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  8. #6468
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    29
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    13.455
    Gracias por las felicitaciones y por las sugerencias! Me está llamando la media de Cáceres el 12 de abril, la pega es el transporte, no encuentro buses ni trenes directos. Aquí os pongo el enlace del blog de uno amigos que me sacan en su reportaje TrotADAS de Valdeorras

  9. #6469
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    Jun 2014
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    Madrid
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    851
    A pesar de no ibas en tus mejores condiciones terminar un maraton en 3:45:46 es todo un logro, así que enhorabuena y a seguir mejorando
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  10. #6470
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    73
    muy buena maratón fenómeno, cuando he comenzado a leer y ver los ritmos que comentabas, he pensado tiempazo nos espera, lástima que al final las molestias no te hayan permitido lograr los 3:30 pero sabes que ese tiempo lo tienes en las piernas y sólo es cuestión de tiempo lograrlo.

    Ahora a recuperarte, un saludo.
    strava: https://www.strava.com/athlete/train...source=top-nav

    Proximos Objetivos:

    disfrutar en la MM Aranjuez 15/3/15
    terminar una Maratón en 2015

  11. #6471
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    La Línea
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    Atlas
    Leido en el diario de Jabba

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Te entiendo Nacho, como nos animamos enseguida nadie nos viene a animar con la cosa de acompañarnos, así que si por fín te animas con un maratón me comprometo a hacerte de liebre
    Ejem ... te ofreces a los nuevos pero no a los viejos del lugar? Eso esta muy mal y esta ancianita se puede mosquear ...

    Eres genial, Kike, nunca me cansare de decirtelo!
    Corredora entre lesiones

  12. #6472
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Murcia
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  13. #6473
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    Nov 2010
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    enhorabuena Jericho¡¡¡, otra maratón para la saca, lastima que no ibas en las mejores condiciones pero la acabaste, eres infalible en esa distancia¡¡¡¡

  14. #6474
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    Feb 2012
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    Felicidades por la décima!!!
    Eres un crack!!!

    Pero cuidate!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  15. #6475
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Os sigo dando las gracias amigos! Hoy primer día que he salido a entrenar desde el maratón, 38' para 7 kms, sin soltura pero al menos sin molestias, lo que me hace ser optimista

  16. #6476
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    42
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    5.321
    pues esa ausencia de molestias es la mejor noticia Jericho¡¡¡, me alegro

  17. #6477
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    Mar 2012
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    La Robla - León
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    27
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    4.048
    Bien!!!! Me alegra leer eso, que nunca te había leído una crónica donde te doliera tanto alguna parte del cuerpo en carrera y está bien saber que pareces estar recuperado. Ahora seguro que ya hay otra maratón a la vista, verdad?

  18. #6478
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    Feb 2015
    Localización
    Nava
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    705
    ...Buenas noticias, se queda en nada... me alegro un montón
    qui es es , et non permanebit

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  19. #6479
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    Sep 2012
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    Correcaminos
    Menos mal que parece que solo se va a quedar en un susto

  20. #6480
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
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    48
    Mensajes
    3.667
    Vaya Kike, resulta que eres humano!!! Me alegro de que haya quedado en nada y de que te recuperes rápido.

    Un abrazo y enhorabuena tardía por otro carrerón
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

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