Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #6821
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Buenos entrenos y buenos ritmos, ¿que tenemos algo en mente en poco tiempo?
    De momento seguir recuperándome de la maratón, para este finde corro la media de Campaspero y alomejor también la Legua contra el Narcotráfico. Hoy fui a rodar con Juanjo y con Tarzán al canal, marcando yo el ritmo muy a gusto, 13 kms. en 1h01'

  2. #6822
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    Qué grande!! Ya no hay carreras contra la droga! Ahora hay contra el narcotráfico! Qué daño ha hecho Breaking Bad! Viva Heisenberg! Jaja
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  3. #6823
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    ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Qué grande!! Ya no hay carreras contra la droga! Ahora hay contra el narcotráfico! Qué daño ha hecho Breaking Bad! Viva Heisenberg! Jaja
    ARE YOU READY?   Nuevo diario de JerichoARE YOU READY?   Nuevo diario de JerichoARE YOU READY?   Nuevo diario de Jericho

    Pues si que tienes una vida ajetreada...no quiero pensar que pasará el día que tengas descendientes...no quiero ni imaginarlo.

    No está nada mal hacer una MM para recuperarse de la maratón...debe ser como lo de beber cerveza al dia siguiente de una cogorza para olvidarse de la resaca.

    Un saludo quique...

  4. #6824
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    No hay mejor recuperacion de una Maraton que correrse una Media, que grande eres, por cierto que los ritmos muy buenos y sin despeinarte.

  5. #6825
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    Yendo al trantran o corriendo a gusto, los ritmos salen igual de buenos!

    Esa Media del fin de semana habrá que tomársela con un poco de calma, no?

  6. #6826
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    Feb 2014
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    está claro que aqui la gente está hecha de otra pasta!! makina!! A seguir asi!

  7. #6827
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Yendo al trantran o corriendo a gusto, los ritmos salen igual de buenos!

    Esa Media del fin de semana habrá que tomársela con un poco de calma, no?
    Dice el Tío de la Vara que tengo que bajar de la 1h30', no me pongo objetivos, que es mi media gafada, por un motivo u otro hasta ahora no la he podido correr.
    Hoy hace un año que se murió mi padre, no estaba muy animado, pero fui a entrenar con Juanjo y Tarzán y me fui animando, fuimos a la zona de las mamblas, ellos rodaron un poco por ahí, y yo aproveché para subir la Mambla y la Cuchilla (Dos pequeñas subidas de 140 y 143m. con respecto al pueblo), la Mambla la subí de carrerilla, y en la Cuchilla sólo tuve que andar un poco al coronar, todo lo demás corriendo, luego volvimos juntos, en total me han salido 14 kms. en 1h13', me va a salir una buena semana al final

  8. #6828
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    May 2013
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    1.193
    Impresionante lo tuyo siempre, todo una makina, no se si lograrás bajar tu tiempo de MM a 2 semanas de correr la Maratón pero se que eres capaz y si no es en esta ese tiempo caerá muy pronto
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  9. #6829
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    May 2012
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    Gijon
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    Pues pa seguir reccuperandote y correr una media... jeje mucha suerte ;

  10. #6830
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    Llego tarde pero llego !!!! jeje MUUchas felicidades por tu carrerón en la maraton, es un tiempazo macho!!! y encima el premio de subir al cajon, anima mucho.
    Pues nada seguiremos teniendote de referencia y espero que ahora si puedas con esa dichosa media, que te coje con un pico de forma extraordinario!!

    Salud y km para todos
    10 k .......................45' 39'' (Navalmoral 2015)
    Media Maratón ... 1h 43' 25'' (Navalmoral 2015)
    Maratón.............. 3h 46' 36'' (Sevilla 2016)

    MI DIARIO
    MI ENDOMONDO

  11. #6831
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Juanjose.rg Ver Mensaje
    Llego tarde pero llego !!!! jeje MUUchas felicidades por tu carrerón en la maraton, es un tiempazo macho!!! y encima el premio de subir al cajon, anima mucho.
    Pues nada seguiremos teniendote de referencia y espero que ahora si puedas con esa dichosa media, que te coje con un pico de forma extraordinario!!

    Salud y km para todos
    Gracias por la visita! Avance informativo: He corrido la Legua contra el Narcotráfico en 22'55'', a 4'06'' a pesar del calor, quedando el 37º de 140 que acabamos. Mañana haré la crónica de la legua de hoy y de la media de mañana

  12. #6832
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    Mucha suerte para mañana!!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

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  13. #6833
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    Con el calor que estamos teniendo ya, menudo castigo correr a ritmos vivos....
    Ánimo Quique.

  14. #6834
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    Espero k haya ido fenomenal esa media!!!!!

  15. #6835
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    Muy buena esa legua!! y espero que haya ido bien o este yendo bien esa media!!

    Esperando la crónica!

    Un saludo
    Mi diario: aquí

    Perfil Endomondo podeis agregarme!! feel free!

    5km (entrenamiento) - 24:02
    10km (V Carrera Popular PAU de Vallecas) - 50:31
    MM (Rock 'n Roll Madrid 2016) - 1:55:28

    Objetivos (2017):

    -
    -

  16. #6836
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    Jan 2014
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    Salamanca
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    Espero que haya salido bien esa media.Con los últimos entrenamientos que has hecho creo que lo habrás hecho muy bien.
    Cuéntanos más sobre la revista,tiene muy buena pinta.

  17. #6837
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    Nov 2010
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    Avance informativo: 1h37'04'' muriendo de calor con unas ampollas horribles. Fui muy bien hasta el 17, pero a partir de ahí era difícil avanzar con esas ampollas. El 91 de 177, por fín acabé con el fantasma de Campaspero!

  18. #6838
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    Mar Menor
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    Vaya, ando despistada últimamente de los diarios...
    Felicidades por las leguas y esta media, parece que el fin de curso y de campaña te han dejado en forma...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  19. #6839
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    Sep 2014
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    Enhorabuena! Y con calor y ampolla más mérito.

  20. #6840
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    Pues otros dos carrerones para el cuerpo. Junio no es fecha para marcas ya, ahora baja un poco el pistón y para octubre y noviembre otra vez a tope!!

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