Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #6901
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Niela, puede que corra el sábado la carrera de Herrera (Una pedanía de Tudela), que la han recuperado, aunque me da que va a ser una chapuza haciéndola la asociación vecinal (Una asociación que nos amenazó con denunciarnos a Equo por criticar sus prácticas, aunque luego les salió rana la jugada, nos regalaron un montón de votos en las municipales a la coalición). Me gustaría correr de las próximas Viloria y Viana de Cega al menos, y luego ya el plato fuerte del verano, la Maratón del Boedo.

    Ayer 10 kms. por la senda en 48', salí cansado y no fui muy agusto, cierro la semana con 58 kms. Pasamos luego el día en la piscina y nadé bastante rato antes de comer y luego por la tarde, total que acabé como un pellejo, hoy descanso forzoso.

    Sobre el Tour, está cada vez más visto que es marketing puro, y que hacen lo que sea para que a determinadas marcas les salga rentable en lugar de hacer un espectáculo mejor. Si de aquí al final no hubiera contratiempos, esta sería mi apuesta para los 10 primeros, casi por ese orden: Contador, Froome, Quintana, Nibali, Pinot, Purito, Mollema, Valverde, Urán y Van Gardener
    A ver qué tal hoy la etapa.

  2. #6902
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Hoy salí a las 8 de la tarde, no refrescaba nada, un aire caliente que empecé a sudar antes de llegar a la senda, y de mi casa a la senda tardo 1'45''. 8 kms. en 39' saltando lagartos, literalmente, porque me tocó saltar un par de ellos que se cruzan con toda confianza

  3. #6903
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    A ver qué tal hoy la etapa.
    La he acabado de ver ahora repetida y madre mia con el "frum1" como lo llamo yo...ha sentenciao más de medio tour, ye que se le veía muy fuerte al cabronaz0
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #6904
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    May 2012
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    Pues yo creo que todavía le van a meter algún susto....espero que los españoles al menos se pongan de acuerdo

  5. #6905
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    Difícil se pone que aciertes la porra del Tour, vaya masacre que hizo ayer Froome!!!

    Buena semana te pegaste, Boedo es a finales de agosto, verdad?

  6. #6906
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    Ayer Armstrong dijo que si Froome iría limpio...

    Aún me pregunto cómo puedes hacer un maratón en agosto!

    Enviado desde mi SM-T110 mediante Tapatalk
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  7. #6907
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Aún me pregunto cómo puedes hacer un maratón en agosto!
    Jericho es como Frum1! Dinos lo que tomas para aguantar esos entrenos con este calor y a esos ritmos(bajando casi siempre de 5'/km) que yo quiero que rule
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

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    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

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  8. #6908
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    Lo de Froome es increible.Se le ve con una fuerza...Mañana hay otro etapon,espero que le pongan en aprietos.

  9. #6909
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    Buenas noches,

    esperemos que mañana se mueva la carrera de cara a los españoles... pq sino lo llevamos claro.

    Un saludito,

    Miki.
    Mejores marcas:
    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  10. #6910
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    Es el 16 de agosto, pero me empieza a dar miedo no llegar en forma, llevo unos días con un tendón de al lado de la cadera martirizándome.

    Creo que Froome psicológicamente ya ha dado el palo gordo, tiene ya cerca el sentenciar, marcar la diferencia en la primera etapa de montaña es clave, algo que solía hacer Armstrong. De los españoles, toca replantear la carrera, Purito que busque escapadas y tal vez el maillot de la montaña, Contador debería ir a por el podio conformándose con ello, y Valverde es una incógnita, está muy bien pero está supeditado a Quintana. Samuel está mejor de lo esperado, podría meterse en el top ten. Por lo demás, están fallando los franceses que tan buen tour hicieron el año pasado, y me ha sorprendido volver a ver a Geslink con los de cabeza, un superclase que llevaba años de mala suerte.

  11. #6911
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    Eres un kamikaze! Vaya ritmos.... Maraton en verano.... Envidiaaaaaaaaa ( muy sana) jejejej. Y por cierto, perfecta mini crónica de como esta el tour

  12. #6912
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    Nava
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    Yo pensando en vacaciones en agosto y tu en correr una maraton... si es que el que vale... jericho y el que no jabba,... jijiji te sales tio...te sales.
    qui es es , et non permanebit

    Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
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    RUN...RUN...RUN...ROCK...

  13. #6913
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    Buena etapa de hoy por parte de Purito, aunque los demás deberían haberla aprovechado mejor, 8 punteros juntos en una etapa reina es y será un fiasco, a pesar del gran nivel.

    Como no estoy entrenando, hoy lo único que os puedo contar que hace 9 años de mi único podio en aficionados en ciclismo, el 1º sub23 de 1º año en la carrera del Carmen, una carambola de las buenas

  14. #6914
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    Jericho diciendo que le cuesta hacer fondo, hasta donde vamos a llegar...

    Haz más tiradas hombre... Bueno ya casi da igual sólo te queda un mes

    Espero que por lo menos no te tires como un loco y hagas la primera media en sub 1h45', aunque con los ritmos que te gastas te saldrá sin querer

    Ya voy avisando a 1 mes vista
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  15. #6915
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    Si es que además el tío, si no se pega una salidaca ameniza el diario con una efemérides

    Quique ¿Tú no descansas?

  16. #6916
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    Hoy retomé los entrenamientos, un trote de 7 kms. por la Senda del Duero en 34', muy agusto hasta que en el último tramo me ha dolido algo la cadera

  17. #6917
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    Debeis de tener un microclima alli en Tudela, eso o que sois como la aldea de Asterix y Obelix con la pocima...seguro que es eso, ahora me explico yo esas fuerzas

    Cambiando de tema, yo estoy convencido que froome va a tener un dia malo, siempre lo tiene, solo es cuestion de que los,otros tengan fuerzas para atacrle a cascoporro y a ver que pasa...

  18. #6918
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    Esperemos que te oigan respecto a lo de Froome.... yo lo veo muy fuerte y con pocas posibilidades de fallar, aunque en esto nunca se sabe.

    Un saludo,

    Miki.
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    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
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  19. #6919
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    Yo me echo grandes siestas con el tour.

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  20. #6920
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    Llevo 3 días sin entrenar, peligra mi participación en el Boedo. Tengo un nudo muscular a la altura de la ingle, ya lo tengo localizado y al menos no me duele al mover la pierna, esperaré a que desaparezca para retornar los entrenamientos, no quiero cometer los mismos errores que en el 2005.
    Sobre el Tour, la etapa de hoy ha dado más juego que las de alta montaña. Muy bien corrido por parte del superclase de Plza y he disfrutado con Sagan, cuando podría haber tenido una etapa cómoda se la ha jugado en una fuga donde le ha tocado trabajar mucho; Sobre los de la general, ha habido movimientos, pero al final no ha habido diferencias. Es difícil hacer diferencias bajando, pero tampoco hay que desaprovechar oportunidades, recordemos que Indurain ganó su primer Tour bajando el Tourmalet

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