Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #6921
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    Recuperate pronto Jeri! Y sin prisas no vayamos a cometer errores(no soy yo el mas indicado para hablar pero bueno)

    Respecto al tour...yo creo que ya esta decidido tanto el ganador Frum1 como el segundo puesto que va a ser para Quintana, el tercer escalón del podio es lo que creo que se va a decidir esta semana que viene. Yo soy proContador asi que espero que sea el quien se suba en París a ese cajón
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #6922
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    Jericho, hay unos especialistas que se llaman fisios para esas cosas hombre

  3. #6923
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    EL otro día subiendo en el coche hasta Rebollar de Ebro me pareció leer una salida que indicaba no se que de Boedo...me imagino que es allí donde corres la maratón, buen sitio!!!

    EN cuanto a lo del nudo muscular pásate por el fisio a que te de un masaje dewcontracturante y seguro que mejoras de inmediato, lo tuyo no es normal, no tienes ni un catarro

    Espero que mejores y no peligre la carrera, cuidate!!!

  4. #6924
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Jericho, hay unos especialistas que se llaman fisios para esas cosas hombre
    Eso sería entrar en el círculo consumista JLRodriguez, las piernas no hay que cambiarlas hasta por lo menos los 40.000 Kilómetros
    Seguro que @Jericho y @davidgonz saben porque lo digo...

    Mucho tiene que espabilar Contador de aquí al 26. No le veo equipo para recortar 4 minutos y pico....

  5. #6925
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    Eso sería entrar en el círculo consumista JLRodriguez, las piernas no hay que cambiarlas hasta por lo menos los 40.000 Kilómetros
    Seguro que @Jericho y @davidgonz saben porque lo digo...
    Jericho no se las cambia hasta que no lleguen a 6 cifras...usease de 100.000km pa arriba, yo soy mas partidario que a partir de 50.000km hay que empezar a replantearse el ir al fisio
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  6. #6926
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    Este descansito te va a venir bien. Llevas mucha tralla en las piernas, muchos kilómetros de carrera y entrenos rápidos y de vez en cuando hay que dejar las patitas relajadas.

    Disfruta del tour (pese a que este año lo llevamos claro...) y si puedes visitar a un fisio fácilmente te ayude bastante con ese "nudo" de la ingle.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
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  7. #6927
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    Claro que me planteé lo del fisio, pero también dicen eso de que "para obtener buenos resultados hay que ir al fisio al menos 2 veces al mes", y yo soy poco amigo de los lemas del consumismo, así que opto por masajearme yo y quitarme el nudo, algo que ya he hecho otras veces.

    Decís que no tiene equipo Contador, yo creo que tiene mejor equipo que de costumbre con Tosatto, Sagan, Rogers o Kreuziger, le ví ganar grandes vueltas con peor equipo, incluso lo que paso en el 2009, que el equipo estaba hecho para Armstrong y le estaban haciendo el vacío. Creo que sí tiene opciones para subir al podio, aunque tendrá que tener cuidado con Van Garderen, los reservones son escollos (Tipo Beloki, Rumsas, Leipheimer, Casero, Moreau, etc...). Montaña hay para que pasen cosas, aunque últimamente tantos finales alto hacen menos diferencias que hace 15 años 2 o 3 nada más, como en los giros de Garzelli y Simoni

  8. #6928
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    Comprate un foam roller para hacerte masaje miofascial.

    Un saludo.

  9. #6929
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    Jericho tienes suerte que no sea mujer porque eres un auténtico partidaz0 como hombre Hasta fisio, si es que....lo tienes todo Eres un crack macho, a mi el ciclo consumista ya me arrastró hace años
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  10. #6930
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    Yo opino que lo del foam roller es una muy buena inversión.

    En cuanto a lo,del tour, yo sigo pensando que los finales en alto ya no son como antiguamente ahora con el pinganillo, que si una cosa u otra, no atacan hasta que falten 3-4 km para terminar...

  11. #6931
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Jericho tienes suerte que no sea mujer porque eres un auténtico partidaz0 como hombre Hasta fisio, si es que....lo tienes todo Eres un crack macho, a mi el ciclo consumista ya me arrastró hace años
    Gracias por tanto halago!
    Hoy decidí salir a andar por la tarde un rato por la Senda del Duero, cosa de 2 horas, hice algún amago de correr, algún tramo de 200-300m, sin dolor, pero con una sensación puntual que me recordaba tener prudencia.

    Nacho, el pinganillo, aparte de deslucir, resta atención en carrera, el ciclista está atento a lo que dice su director y no a lo que percibe. La etapa de hoy ha podido ser clave de cara a decidir los puestos del top ten, lástima lo del pinchazo y la caída de Contador en un día que ha luchado lo suyo. Con suerte Valverde podrá hacer podio, una sorpresa teniendo en cuenta que está supeditado a su jefe de filas.
    Me está gustando mucho Geslink, un crack que llevaba años flojos, pero la clase la tiene ahí, y lo está demostrando. Ha sido con diferencia el mejor ciclista holandés de los últimos 10 años, a pesar de mi amigo Bauke, que no termina de despegar. Hay dos españoles de mi quinta que están haciendo un buen Tour, Castroviejo y Valls, ambos muy punteros en juveniles y que fueron de los que mejor se adaptaron a la categoría élite-sub23 (Con el segundo compartí grupeta 2 días en la Vuelta a Segovia), para que luego haya fantasmas que digan que pasan a pro los enchufados, y los de "Yo ganaba a fulanito...." en la mayoría de los casos no es así, para pasar hay que destacar y mucho, especialmente en las pruebas de nivel

  12. #6932
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    Adiós Contador.

    Quique, si es la zona de la ingle siempre suele haber dos candidados: O mi némesis el psoas o aductor.

    Vete a hacerle una visita anda, que no muerden (mucho). Si es sobrecarga te vas a ahorras un par de semanas hasta que ya no puedas correr cómodo.

  13. #6933
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    Sin mucho que contar, hoy he salido a andar por la tarde, necesitaba desconectar de muchas cosas, 1h30' con algún rato de trote, pude correr un km. de tirón, pero con malas sensaciones, he perdido mucha fuerza en la pierna izquierda, la buena.
    Ayer grabamos en la radio, esta vez se grabó bien el programa; Debatimos sobre cambio climático, ya lo pondré por aquí o un enlace cuando me lo pase Ramón.
    Sobre la etapa de hoy, posiblemente la mejor de este tour, con movimientos desde el principio, atacando todos los protagonistas, empezando por Valvi y contador; No esperaba menos de Nibali, y me ha gustado mucho Quintana en el tramo final, quizá mañana pueda poner contra las cuerdas a Froome, que hoy ha perdido enseguida a Thomas. Los holandeses muy bien tirando de pundonor, y Frank ahí aguanta, aunque luce poco. A ver qué nos depara Alpe D'Huez

  14. #6934
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    Lo de hoy ha sido un ETAPÓN desde mi punto de vista(tampco es que entienda mucho de ciclismo) pero desde el inicio le han atacado, aun asi creo que tiene mucho margen Frum1 como para perder este tour y ahora Balaverde no se si podrá mantener el podium...Nibali le va a atacar mañana a cascoporro, a ver que pasa
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  15. #6935
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    Pues yomsigo oensando que si los movistar y sobretodo valverde fuese menos amarrategui otro gallo cantaría....

  16. #6936
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Pues yomsigo oensando que si los movistar y sobretodo valverde fuese menos amarrategui otro gallo cantaría....
    Bueno eso creo que estamos todos de acuerdo...vuelvo a repetir que no entiendo de ciclismo pero me pone enfermo Valverde atacando a falta de 500m con su "rush" final Soy un pco antiBalaverde no se si os disteis cuenta
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  17. #6937
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    En este diario se habla de ciclismo... en el mio de salsa rosa... si es que teniamos que cerrar estos dos meses de vacaciones, , mejorate Jeri... yo tampoco soy partidario que me anden hurgando en las fibras pero si es necesario..., cuidate grande
    qui es es , et non permanebit

    Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
    Madreñas talla 10,5 kalenji kiprun LD black

    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/20669852

    RUN...RUN...RUN...ROCK...

  18. #6938
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    Jeri! Como va el nudo ese en la ingle?
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  19. #6939
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    Hoy por fín he retomado los entrenamientos, con muchas ganas pero con pocas fuerzas, 7 kms. en 34' por la senda, algún recuerdo del nudo, para tener prudencia.

    Decís mucho de Valverde, ha hecho un tour impresionante supeditado a Nairo. Es un superclase que si no tuviera ese final tan imparable, estoy seguro de que sería tan valiente como Contador, Nibali, Froome o Nairo; Ambos cinco han hecho un gran tour, muy disputado, aunque con suerte dispar. Gesink ha estado impresionante, y a mi amigo Mollema siempre la falta un poco, pero es duro como pocos. Luego hay mucha gente que aunque lejos de la general pone de su parte y dá espectáculo como Purito, Hesjedal, Voeckler, Majka....y hay gente muy decepcionante que yo sabía que estaban en el Tour sólo porque aparecían en las clasificaciones, como Ten Dam, Konig, Zubeldia, etc... Ahora a esperar buenas clásicas de verano y que la Vuelta se dispute, como poco, como en las 4 últimas ediciones.

    P.D: Página 218 de este diario, ahí narro mi batallita con Mollema

  20. #6940
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Hoy por fín he retomado los entrenamientos, con muchas ganas pero con pocas fuerzas, 7 kms. en 34' por la senda, algún recuerdo del nudo, para tener prudencia.

    Decís mucho de Valverde, ha hecho un tour impresionante supeditado a Nairo. Es un superclase que si no tuviera ese final tan imparable, estoy seguro de que sería tan valiente como Contador, Nibali, Froome o Nairo; Ambos cinco han hecho un gran tour, muy disputado, aunque con suerte dispar. Gesink ha estado impresionante, y a mi amigo Mollema siempre la falta un poco, pero es duro como pocos. Luego hay mucha gente que aunque lejos de la general pone de su parte y dá espectáculo como Purito, Hesjedal, Voeckler, Majka....y hay gente muy decepcionante que yo sabía que estaban en el Tour sólo porque aparecían en las clasificaciones, como Ten Dam, Konig, Zubeldia, etc... Ahora a esperar buenas clásicas de verano y que la Vuelta se dispute, como poco, como en las 4 últimas ediciones.

    P.D: Página 218 de este diario, ahí narro mi batallita con Mollema
    Me has recordado esos libros que leía de enano, los de "Dragones y Mazmorras" que hacían lo de: "Para seguir por A, vete a la página X"

    Date tiempo que ahora el cuerpo se hará el remolón después de haberle dado un descanso. En una semana vuelves a estar como Chuck Norris.

    Sobre el Tour, Contador ha tenido mala suerte. Vamos a tener que prepararle algún que otro filete de esos para la siguiente....

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