Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #7041
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    Jan 2014
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    En un mes vuelves a ganar forma fijo.Tenemos ya ganas de ver entrenamientos de enjundia por aquí

  2. #7042
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    Dec 2011
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    Creo que demasiada poca gente hasta para ti

    Me alegro que las molestias hayan mejorado
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  3. #7043
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Creo que demasiada poca gente hasta para ti

    Me alegro que las molestias hayan mejorado
    Hay que mirar el lado positivo, ahí se pilla trofeo casi fijo eh

    Estoy con tortu, no me apunto yo a un maratón con tan poca gente ni loco

  4. #7044
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    May 2014
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    Mar Menor
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    Vaya carrera chula, ahí te esperan hasta que cruzas la meta

    Me alegro de que sigas encadenando entrenos y las molestias quedaran atrás.
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  5. #7045
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Tarragona
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    49
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    1.059
    Hola Sr. Jericho.
    Me cuelo en este diario que tras mucho leer (no los 7000 mensajes... ) es de lo más interesante. Hace días que voy leyendo pero tela... cuanto mensaje

    Me alegro de que poco a poco todo vuelva a la normalidad.
    Nos leemos.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  6. #7046
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    Mar 2012
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    La Robla - León
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    4.046
    Tú una media te la ventilas sin darte cuenta, llevas el fondo en las venas después de tantas kilometradas hechas previamente, lo harás bien en Frómista.

  7. #7047
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    Nov 2010
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    Gracias por los ánimos amigos! Las maratones con poca gente son las mejores, que no os asusten, hay que romper esa barrera.
    Carlosys, bienvenido a mi diario! Espero no aburrirte.

    Hoy es 2 de septiembre, 11 años de mi batallita en Serrada (Página 218 de mi diario). A la tarde entreno si no llueve y truena como estos días, que el lunes estuvimos al borde de la inundación (Mirad fotos en la página de FB de Amigos de Tudela de Duero)

  8. #7048
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    May 2012
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    Vamos a por esa media y ese trofeo jeje

  9. #7049
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    Dec 2014
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    Esa media pa ti con los ojos cerraos y de paseo, incluso puedes charlar y hacer un "conoces a Ted" si te llevas a algun amigüito
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  10. #7050
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    Nava
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    ...este Jeri se queja de vicio... pierna atada a la cintura... un ojo vendao y hace tiempazo... vamos hombre... jijijijiji
    qui es es , et non permanebit

    Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
    Madreñas talla 10,5 kalenji kiprun LD black

    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/20669852

    RUN...RUN...RUN...ROCK...

  11. #7051
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    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    ...este Jeri se queja de vicio... pierna atada a la cintura... un ojo vendao y hace tiempazo... vamos hombre... jijijijiji
    No lancéis campanas al vuelo que no estoy para alardes, ya sé que confiáis en mí, pero tras la lesión, y faltando 25 días demasiado si hago 1h40' luchada.

    David, espérate que haya chicas para el "Conoces a Ted?", de momento van 12 inscripciones.

    Y hoy 8 kms. por la senda en 40', de maravilla las nuevas zapas nuevas en el terreno complicado de la senda, en las cuestas agarran muy bien

  12. #7052
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    12 inscripciones...

    Pobres organizadores, monto un campeonato de mus en la cuadrilla y seguro que se apuntan más y eso que en las comidas no pasamos de 10
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  13. #7053
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    12 inscripciones...

    Pobres organizadores, monto un campeonato de mus en la cuadrilla y seguro que se apuntan más y eso que en las comidas no pasamos de 10
    Ya van 20, esto mejora.

    Llevo 4 días sin entrenar, con unas ganas enormes de calzarme las zapas, me ha sido imposible entrenar, se me ha juntado todo con los exámenes ahí:

    Jueves: Reunión mensual de Equo Valladolid. Me era importante asistir, han surgido unos hechos en torno a la asamblea de Tordesillas, una asamblea de "independientes majos" que atentan contra los partidos pero intentan trepar en la Coordinadora Provincial, yo ya les avise de la calaña de gente que eran, y no me hicieron caso, tenía que restregárselo para que me dieran la razón
    https://www.youtube.com/watch?v=SXUq...ature=youtu.be
    'Tordesillas Toma la Palabra': "A nadie se le ocurre boicotear el chorizo de Pamplona por los encierros de San Fermín" - 20minutos.es
    Equo aclara su "inequívoca posición" contra el Toro de la Vega de Tordesillas
    Estuve todo el día en Valladolid, aproveché para estudiar en la Biblioteca de San Nicolás, y aproveché para visitar a algunos de mis patrocinadores de la revista que sacaré.

    Viernes: A costa de la gracia de los tordesillanos con padres aficionados al incesto, tuvo que venir nuestro coportavoz federal a dar una rueda de prensa, yo me veía en la obligación de contarle todo lo que he visto en los provinciales para ponerle en contexto. Por la tarde tenía reunión con el club, tema subvenciones, como tesorero tenía que ir sí o sí. Además de no poder entrenar, me perdí el concierto de los Celtas en fiestas de Valladolid.

    Sábado: Primer examen en Palencia, contento. Me quedo a dormir donde mi amigo Raúl, ya que al del domingo por horario no tenía transporte para llegar a tiempo.

    Domingo: Último examen. El examen es a las 11.30, y a las 12.00 es la Carrera de Adidas, cuando termino me acerco a verla, pasaba casi al lado de la UNED, y casi de forma improvisada acabo en organización. Mucha envidia sana me ha entrado, he animado a muchos conocidos y me ha dado rabia en parte porque viendo el nivel que ha habido hoy, fácilmente hubiera acabado del medio para adelante, Raúl lo ha conseguido bajando de 48'. A partir de mañana ya podré entrenar,y tendré un poco más de tiempo, aunque me tendré que poner las pilas con los papeleos de hacerme autónomo para la revista y tal

  14. #7054
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    Te veo a tope Jeri! y en tdos los fregaos tambien
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #7055
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    Ya somos dos los que esta semana apenas hemos podido entrenar por los examenes....pero bueno ahora a volver a retomar jeje

  16. #7056
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    Pero bueno Quique, estás que no paras!
    Mucha suerte con la revista.

    David, espérate que haya chicas para el "Conoces a Ted?", de momento van 12 inscripciones.
    Eso va a ser un campo de nabos, que no te quepa la menor duda.

    Saludos!!!

  17. #7057
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    Y hoy 7 kms. por la Senda, sensaciones horribles en 36', parecía que me pesaban las zapatillas. Esta semana puede ser clave de cara a recuperar fondo para la media, pero de momento no empieza bien

  18. #7058
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    Dec 2011
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    Pues a poco más de 5', aunque claro que un entreno muy corto
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  19. #7059
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    Vamos amigo que tu puedes y llegarás bien a la MM, el cuerpo tiene memoria
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    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  20. #7060
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    Tranqui Quique, no todos los días son iguales, uno malo es normal tenerlo, el trabajo lo tienes de sobra, solo toca recuperar sensaciones.

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