Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #7161
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    Feb 2013
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    Atlas
    Mucha suerte para ese desafío!

    Enviado desde mi SM-T110 mediante Tapatalk
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  2. #7162
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    Gracias amigos! Algunos sois un poco ansiavivas, queríais la crónica cuando todavía no había sido la carrera.
    Avance informativo: He tardado 1h09'18'', a 5'46'' de promedio, me he encontrado bien, pero he cometido el error de salir sin frontal, y era muy necesario, muchos tramos iba a tientas esperando a que me pasase gente con frontal, se puede decir que he hecho un Zulle. Poco desgaste y pasándolo bien, el 195º de 287 que hemos acabado en la prueba larga

  3. #7163
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    Enhorabuena por finalizar otra nueva carrera, una más

    Ahora si que ya nos puedes hacer la crónica
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #7164
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    Buen tiempo en ese desafio. Por lo que leo estos últimos días has conseguido romper la barrera de la hora que te tenía como bloqueado y estás empezando a recuperar sensaciones. Bien hecho. Eso hará que las piernas sean las que controlen al cerebro y no al revés.

    Ahora si que estás empezando a pensar en la Maratón de Valencia.
    Estaremos atentos a la crónica.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  5. #7165
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    "ANOCHECER IMPRESIÓN"
    ¿Qué puedo decir del Desafío Solorruner? Ha sido todo un acierto todo lo que han innovado en esta edición. Me apunté dudando entre correr esta prueba y la de Entre Viñas de Cigales, me decanté por el Desafío por la gracia del duelo entre el equipo de traileros y el de ruteros (Me apunté al de traileros, dentro de mí llevo un corredor de montaña con ganas de correr trails), además de que por horarios me venía bien al haber buses para ir y volver desde Tudela. Fuí con tiempo, y para mi sorpresa, la meta estaba arriba en el cerro, esto podría hacer una llegada a meta más dura si cabe; Allí arriba un ambiente espectacular con un montón de carpas, bar, escenario para un concierto de Blody Mery, etc.. las carreras de los niños sirvieron para caldear un poco el ambiente con Depa al micro. Se vé mucho crack llegado de fuera, como Hernando o Miguel Heras, aunque la gente de la tierra parece que estaban más de espectadores que de corredores, como Agustín, Cárlos o nuestro presi. Entre charleta y charleta empiezo a calentar tarde, me alegré de ver a Jesús Martín, que fuera nuestro patrocinador en el equipo ciclista. Nos posicionamos en la salida, y parecía que esperaban a que anocheciera para dar la salida. No estoy mal posicionado, pero tampoco quiero molestar.
    Se dá la salida y enseguida se palpa la emoción de la carrera, salida muy loca y encuentro pocos huecos para pasar a gente, lo que últimamente pasa en las pruebas donde hay carreras en diferentes distancias. Algún subybaja sin dificultad, y hago el primer km. en 4'50'', en el siguiente km. la cosa ya se tranquiliza un poco, y sobre el tercero es la bajada larga, aprieto algo pero no doy para más. Cojo agua en el avituallamiento del km.3 y ahí nos avisan de la cuesta que viene, la del repetidor de telecomunicaciones, ahí se hace un tapón al tener que correr en hilera y al subir andando mucha gente; Yo subo al trote lo que me dejan, ando en el descansillo y prosigo trotando. Terreno algo favorable, pasamos el km. 5 y unos 300m. después cruzamos la meta de la carrera corta en unos 26'33'' (De haberme apuntado a la prueba corta, habría quedado sobre el 44º de 215), y seguimos con una buena bajada, aquí empiezo a echar en falta el frontal (Los dos tudelanos que corrimos, Javi Romera o yo, los dos sin frontal, de los pocos inconscientes), de hecho casi tengo algún susto en algún tramo estrecho con algún hoyo, luego otro tramo en subida, tengo que ir esperando a gente con frontal pues hay alguna zona balizada donde no hay voluntarios, volvemos a bajar y ya me parece temerario lo de no llevar frontal, bajando tengo que hacer un Zulle al tener que depender de que venga alguien con frontal.
    Tramo llano al lado de la Carretera vieja de Zaratán, aquí hay mejor iluminación (No olvidemos que por acción de León De la Riva Valladolid es posiblemente la ciudad española con mayor contaminación lumínica), avituallamiento en el 10 y poco falta para que empiece lo bueno, tramo muy estrecho y me acoplo a una pareja aprovechando su luz, cuesta arriba tropiezo con una raiz, hostia terrible digo, me levanto al momento y prosigo, otra bajadita y vamos hacia el repetidor, nos dicen que nos juntemos a la valla, es más dura que la subida por el otro lado, tras subirla, toca bajar entre pinos, me toca esperar a otros que vengan con frontal, y tras algún rodeo, ya parece que vamos a la cuesta dura. Avanzo pasando a gente corriendo mientras los otros andan, hasta que me toca usar las manos, localizo una cuerda y enseguida me agarro a ella y subo más rápido, les doy una voz para que la usen. Otra cuerda, alguna cuadrupedia más y ya llego a un arco, me dicen que la meta está más adelante, pasillo estrecho con mucha gente animando y niños chocando manitas, espectacular. Cruzo la meta en 1h9'18'', a 5'46'', espectacular esta carrera me ha parecido, si sigue con este formato volveré sin dudarlo, y me ha entrado más ganas de debutar en montaña. En clasificación el 195º de 287 clasificados, disfrutando y sin gastarme, aunque quizá con frontal habría hecho mejor tiempo al no tener que depender de otros corredores. Para completar, concierto de Blody Mery con buenas versiones de rock de Seguridad Social o Loquillo. Para la siguiente más y mejor.

  6. #7166
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    Buena carrera Jeri! Con hostiaz0 incluido

    A mi personalmente hay algo que me encanta de las carreras(sea cual sea) y es ver a los niños con la mano puesta para que se la choques siempre que veo a algun crio asi no dudo ni un momento, aun cruzando de un lado a otro, para chocarsela me da un subidón de la hostia y me imagino que el tambien sentirá ese subidón
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  7. #7167
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    Buena carrera, pero ir a algo nocturno sin luz

    No nos has puesto el desnivel, pero supongo que sería bastante, supongo que ganarías, al ir con los de trail con el recorrido que has dicho
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  8. #7168
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    ¡Hale, ya la hemos liado! Jericho trail runner.
    Ya vas buscando sponsor u otros ingresos, porque a la Dragoman no puedes faltar.

    Por cierto, una gozada lo del avituallamiento en el km 3. Debe ser que por aquí el agua potable escasea porque no ves uno de esos hasta el kilómetro 10 u 11.
    Si has hecho desnivel y el psoas no se ha quejado, ya puedes decir que lo has dejado atrás Eso si, haz ejercicios de estiramiento que como sabrás, de vez en cuando vuelve para saludar. Buena crónica y mejor carrera

    ¿De donde viene la historia de "hacer un Zulle"?

    Una última cosa, para la siguiente que en el nombre tenga "Nightrace" pide un frontal prestado como dice Tortuguita, que te podías haber armado una buena.

  9. #7169
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    Bien disfrutada la carrera, ahora modo Valencia que en nada la tienes

  10. #7170
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    Muy buena carrera y seguro que has disfrutado un montón una pena eso de ir sin frontal pero para la próxima ya sabes que no te pasará jejeje. Ahora que ya has empezado con eltrail a darle caña

  11. #7171
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    Buena carrera, enhorabuena!!
    La verdad es que correr por el monte sin frontal (o con un frontal malillo como fue mi caso) asusta bastante, ya que te puedes pegar un talegazo importante.

  12. #7172
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    Sep 2012
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    "Para la siguiente más y mejor!" Y con frontal, diría yo! Quique, que te mataaaas!
    Te ha salido muy rápida para haberte caido, los hoyos, tener que esperar a gente con frontal...
    Muy bien, Quique!

  13. #7173
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    364
    Felicidades, para ir esperando a otros corredores y con los desniveles que tenía has marcado un gran ritmo.

  14. #7174
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    Caíste pocas veces para haber salido sin frontal, alma de cántaro!! En qué momento se te ocurrió???

    Enhorabuena por la carrera y sobre todo por ver que has disfrutado. Te espero en alguna carrera por la montaña leonesa

  15. #7175
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    Gracias amigos! Tengo frontal, pero no lo llevé pensando que no haría falta y se vería algo (Para colmo, había luna nueva). Respecto a los desniveles no sé, unos 500m. positivos como mucho, hay que tener en cuenta que no salíamos del cerro, lo rodeábamos mucho. Ya sé que tengo que correr en montaña, sea Dragomán o lo que sea, me he quedado con ganas de más, de hecho me pienso el correr este sábado el Desafío Empedrada en Portillo.
    SRed, Zulle era un ciclista muy bueno que era miope cerrado, en cuanto se le empañaban las gafas no veía y tenía que guiarse en las bajadas por el ruido de los que fueran delante de él, lo que le limitaba tácticamente, un poco lo que me pasó a mí sin frontal

  16. #7176
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    Tudela de Duero
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    Y hoy 12 kms. por el pinar en 1h02', fui hasta la gravera de Herrera, no proseguí un poco más hacia Herrera porque para ello tendría que pisar asfalto, y llevaba zapas de trail.
    Aquí mi llegada del otro día, sobre el segundo 17 Video: 1.09 Contiendas NightRace 2015 Valladolid 03-10-2015

  17. #7177
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    Nov 2014
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    Otra carrera más al saco.

  18. #7178
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    Jun 2014
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    Vuelvo por aquí! vaya carrera que te marcaste, eso si, lo de no llevar frontal ya te vale ¿que querías, presumir de heridas al día siguiente?

    He leído algo de maraton por ahí, así que me quedo a ver si se me pega algo de tus entrenamientos
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  19. #7179
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    May 2013
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    atlantida
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    Enhorabuena por la nueva carrera, otra mas y sirve para sentirte bien y darte ánimos ya que andabas medio contrariado, ahora con todo para la preparación para la Maratón de Valencia

    Abrazo
    OBJETIVOS
    Debutar en Maratón 29/5/16 Rio Janeiro
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  20. #7180
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    Oct 2014
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    1.030
    Hola Quique felicidades por ese pedazo de carrera casi a oscuras!!!! No bajas el ritmo y todo son mejoras. Ya verás que bien te sale la maratón!!!!

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