Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #701
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    Buena carrera, que ayer hizo un día malísimo para hacer marca, sólo con salir a correr ya es todo un mérito, saludos.
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  2. #702
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    felicidades tio. El tiempo no acompañaba pero hicistes buena marca.

  3. #703
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    Sep 2011
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    43'15" es un marcón...que mejoraras muy pronto. Enhorabuena, campeón.

    Adrenaline 12: 842 km
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  4. #704
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    Enhorabuena Jericho por esa estupenda carrera. En cuanto bajes del 43' una vez ya no veras esos dígitos más, te lo aseguro. Solo es un pequeño desnivel más que escalóncillo. En la próxima bajas si o si.

  5. #705
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    Tudela de Duero
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    Gracias a todos! Supongo que siguiendo mejorando,para otro año bajaré más tiempo aún, pues en 2009 hice 49'02'',en 2010 49'59'' y en 2011 45'45'' en Don Bosco, lo que también me da margen para hacer un 10 km. homologado en torno a 45'.
    Me ha dicho un amigo que ya me toca bajar del 4'30'', pero supongo que eso será después de MAPOMA.

  6. #706
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    Yo creo que si ahora hicieras un 10000 homologado y medio llano, bajarías de 43'. Y si no, haz la prueba con un 5000 y verás como lo haces en menos de 23' entrenando solo.

  7. #707
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    hola
    me alegro mucho por la buena carrera que has hecho, seguro que pronto bajas de 43 y con creces, por eso no te preocupes, tambien hay que tener encuenta el frio que hacía, y los atascos de gente, seguro que si corres en un sitio con menos gente que puedas hacer tu carrera, bajas seguro.

    saludos
    .

  8. #708
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    Correr a casi cuatro y medio está muy bien lo mires como lo mires. Si además nos dices cómo fue ese primer km, las cuestas y Eolo, eso quiere decir que tienes piernas para rodar 10" más rápido seguro.
    Como te dice Tnio tienes piernas para hacer un tiempazo en 10km, a ver si un día, pasado MAPOMA, pillas un dia propicio
    Buena carrera

  9. #709
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    Ese ritmo es muy bueno, y más con los tapones y el viento de cara en momentos clave. Enhorabuena!!

    Sobre todo quédate con esas buenas sensaciones para seguir entrenando a tope y competir bien en próximas carreras.

    Saludos
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  10. #710
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    Ese objetivo es el que tenia yo el de rodar un 10k a 4:30, otra vez coincidimos.

    Despues del Mapoma nos tenemos que poner....

  11. #711
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    Blog personal de Enrique Benito - Articles | Facebook

    Interesante entrevista en exclusiva a mi amigo el ironman, uno de los culpables de que ahora me guste tanto correr

  12. #712
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    Pedazo de entrevista

    Pedazo de testimonio de superación el de tu amigo con sus problemas cardiacos. Si me hubiesen contado sólo ese problema cardiaco pensaría que ahora lleva una vida sedentaria, y míralo...

    ¿No serás tú uno de esos periodistas que revienta las ruedas de prensa del Novatillo no?

  13. #713
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Pedazo de entrevista

    Pedazo de testimonio de superación el de tu amigo con sus problemas cardiacos. Si me hubiesen contado sólo ese problema cardiaco pensaría que ahora lleva una vida sedentaria, y míralo...

    ¿No serás tú uno de esos periodistas que revienta las ruedas de prensa del Novatillo no?
    Me alegro de que te haya gustado! No soy de los periodistas de tus ruedas de prensa,pero podría serlo, y algún día te haré alguna a tí,como a otras celebridades del foro.

    Hoy por la mañana salí a entrenar un ratillo,para ir con la cabeza fresca al examen,pues ya me pegué ayer buena paliza, y contra el aire y las nubes he hecho 34' que me han sabido a poco,pero tenía que comer rápido para ir a Palencia,y no daba tiempo a más. El examen creo que bien, ha caído alguna pregunta liosa en el test, y otras en las que he tenido que razonar mucho, así que hoy la tarde libre y ya me pondré las pilas mañana con Psicología de la Motivación para el viernes

  14. #714
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    Eso también es importante. Que tengas suerte en tus exámenes.

  15. #715
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    A mí también me ha gustado la entrevista mucho.

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  16. #716
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    Suerte en esa otra carrera!!!!
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  17. #717
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Me alegro de que te haya gustado! No soy de los periodistas de tus ruedas de prensa,pero podría serlo, y algún día te haré alguna a tí,como a otras celebridades del foro.

    Hoy por la mañana salí a entrenar un ratillo,para ir con la cabeza fresca al examen,pues ya me pegué ayer buena paliza, y contra el aire y las nubes he hecho 34' que me han sabido a poco,pero tenía que comer rápido para ir a Palencia,y no daba tiempo a más. El examen creo que bien, ha caído alguna pregunta liosa en el test, y otras en las que he tenido que razonar mucho, así que hoy la tarde libre y ya me pondré las pilas mañana con Psicología de la Motivación para el viernes
    Lo primero es lo primero, es decir, el examen. Que vaya bien el asunto!

    Por cierto, una entrevista inspiradora.
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  18. #718
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    estás intratable jericho Sigue así, yo creo que en cosa de 1 año te vemos bajando de 40' ^^
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  19. #719
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    Gracias a todos!! Hoy otro maratón de estudio,y ya paro un poquillo y visito diarios,que no es plán de no dormir. Mañana el examen de Psicología de la Motivación, tendré asegurada la buena nota,si suspendo la motivación yo,¿A dónde vamos a parar?

    Javi,de aquí a un año te diré. Tanto en 2009 como en 2011 mi mmp en 10 kms. era 1'14'' más de tiempo que en Don Bosco,así que tendría que hacer 44'29''. De todos modos,por ahora me preocupa más hacer buenas medias y debutar en maratón,pero si se me cruza un 10 km. no lo voy a desaprovechar

  20. #720
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    Sep 2011
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    Claro que no, carrera a tiro, carrera en la que se participa.
    Suerte en el examen, aunque como siempre digo a los estudiantes: cuanto mejor lleves el temario, más suerte tienes.

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