Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #7321
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    A 5 días del maratón hago una promesa: Si consigo bajar de las 3h25', para 2016 doy el salto a la ultradistancia
    Me da que te has venido arriba de ahi lo del ultra...no voy a desconfiar yo de ti pero si haces sub3h30 con los "entrenamientos" que llevas en esta "prepración" sería un verdadero logro
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #7322
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    Jan 2014
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    Salamanca
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    Ya estamos de nuevo aquí..parece que nada ha cambiado. Esperemos que el Domingo salga una buena carrera y disfruteis; yo sería más cauto con los pronósticos de marcas y tiempos...al final la carrera te pone en tu sitio sin más.

    Ese paso a la ultradistancia, en tu caso, parece algo escrito por tudestino...Si es así te deseo mucha suerte.

  3. #7323
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    Feb 2015
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    Ponferrada
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    1.206
    A ver si consigo picarte un poco en el orgullo, esta frase es muy de bocachanclas pero como soy un poco cabroncete, te digo:

    ¡A que no hay huevos Quique!

  4. #7324
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    13.418
    Yo sin picarme, correré a mi manera, a pesar del posible calor y de mi previsible falta de fondo. Por si acaso, ¿Hará para llevar bañador?
    Hoy 49' por la senda para 10 kms, creo que no haré más entrenos esta semana, preveo días muy liados.
    Aquí teneis nuestro cuarto programa de "La Papelera", sobre energías renovables y autoconsumo energético .: RADIO CUCHILLA: " La Papelera" 10-11-2015 Energias renovables y autoconsumo.

  5. #7325
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    Sep 2015
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    363
    Suerte el domingo; no te olvides de hidratarte bien que quizá la humedad sea alta. Estaré con vosotros desde la distancia. Mucho ánimo.

  6. #7326
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    Dec 2014
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    Gijón
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    5.453
    ¿Que día marchas para Valencia?

    Bueno por si acaso te voy a desear ya muchisima suerte y ya se que no hace falta decirte que regules si te ves mal porque que consejos voy a dar yo a una persona que tiene experiencia tan contrastada como la tuya...asi que a por ese 3h30 para meter presión a tortu que ya sería un autentico tiempazo y si cae ese sub3h25 podrías retirarte en la cresta de la ola

    Mucho ánimo y currate una buena crónica con un pre y post incluso y fotitos con el gran @mayankel

    PD: que envidia me dais este mes entre los de Valencia y los de Donosti
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  7. #7327
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    Nov 2014
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    Quique a disfrutar de esa pedazo carrera, ya nos contaras.

    Un saludo.

  8. #7328
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    Oct 2014
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    1.025
    Quique te vas a merendar esa maratón con patatas!!! ahora a descansar bien que ya queda nada!!!!!

  9. #7329
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    Jun 2014
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    841
    Seguro que te sale genial el maraton! que aunque no hayas seguido unos entrenamientos óptimos con toda la experiencia y fondo que tienes te lo vas a merendar

    Eso si, en cuanto la acabes y puedas haces un adelanto de como te ha ido, así no tenemos que esperar hasta la crónica (aunque todo hay que decirlo, sueles tardar poco en hacerlas)
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  10. #7330
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    May 2012
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    Gijon
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    6.269
    Vamos neno mucha suerte para la maratón y a por ella que fijo que lo vas adisfrutar y sobretodo vas a hacer un carrerón

  11. #7331
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    Sep 2014
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    Mucha suerte y que la disfrutes.

  12. #7332
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Gracias amigos! Mañana marcho para allá.
    Hoy ha sido un día duro por muchas cuestiones, espero poder desconectar allí en Levante. Siento no tener apenas tiempo de pasarme por vuestros diarios.

  13. #7333
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    May 2014
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    Bilbao
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    Mañana vas para allá? Mucha suerte, Quique, a por otro maratón!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  14. #7334
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    Sep 2015
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    363
    Quique mucha suerte.
    Si tienes tiempo dinos cual es el número de tu dorsal para poder seguirte por la app del Maratón de Valencia.
    Un saludo.

  15. #7335
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    Mar 2012
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    La Robla - León
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    Mucha mucha suerte!!!!

  16. #7336
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    Jan 2014
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    Mordor (Pamplona)
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    982
    Pasalo muy bien Kike.

    Un saludo.

  17. #7337
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    7.687
    Mucha suerte y que no tengas que sufrir demasiado
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  18. #7338
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Salamanca
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    46
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    1.745
    Mucha suerte mañana Quique, que todo vaya estupendo...!!!

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  19. #7339
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    Feb 2013
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    2.054
    Equipo
    Atlas
    Mucha suerte para mañana! Disfruta de tu enésimo maratón!

    Enviado desde mi SM-T110 mediante Tapatalk
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  20. #7340
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    Sep 2011
    Localización
    La Línea
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    49
    Mensajes
    10.074
    Equipo
    Atlas
    Kike, lo mejor para mañana. Valencia es distinta a todas las que has corrido
    Corredora entre lesiones

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