Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #7601
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    May 2014
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    Mar Menor
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    Muy bien Quique, a seguir sumando km e incrementando el fondo para tus planes futuros.
    Siento lo de tu relación, 8 años son mucho tiempo... pero en fin, empiezas el año renovado y con muchas ilusiones y proyectos.
    Un abrazo!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  2. #7602
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    5.497
    Ha estado bonito este programa nuevo de "Tu que estas en zapatillas" el colofón final con la canción "Zapatillas" de mi época juvenil

    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    ¿Hay posibilidad de que metáis una sección para hablar con corredores populares?
    Seguro que hay mucha gente del foro con experiencia, con la que podáis hacer algunos minutos interesantes dentro del programa...

    Igual es una paja mental, pero yo que sé. Hacer una mini entrevista por Skype a alguien del foro que haya corrido X carrera y dé sus impresiones, consejos, etc...etc...
    Yo doy la idea y vosotros la desarrolláis si queréis.
    Entrevista a Saul en la radio cuando llege el momento de su debut en MM!!! Para ver como la preparo y el canguelo que va a tener 3 dias antes
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #7603
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
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    Ponferrada
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    1.206
    Tu estás chalao, me refería a gente con experiencia.... Alguien que debute en maratón este año, por ejemplo jajajajaj

    Enviado desde mi ONE A2003 mediante Tapatalk

  4. #7604
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    13.431
    Gracias amigos! Me alegro que os haya gustado esta 2ª entrega, que yo me temía más flojo que el primer programa. Es lógico que vaya cogiendo tablas, aunque también tensa un poco ser el conductor del programa.
    Claro que estamos abiertos a sugerencias, y sois bien recibidos en nuestra radio (Por lo menos en "TQEZ", ya sabeis que para otros programas no somos muy de pluralidad xD), el caso es que no tenemos medios muy boyantes, ni alta tecnología, ni skype, ni internet en la sede, etc... por lo que para entrevistaros, tendríais que estar presencialmente. Que vinierais por aquí a alguna carrera, luego comemos en la Pizzería Capriccio y luego grabamos un programa, podría ser un buen plan

  5. #7605
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    Oct 2015
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    Totana
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    119
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Gracias amigos! Me alegro que os haya gustado esta 2ª entrega, que yo me temía más flojo que el primer programa. Es lógico que vaya cogiendo tablas, aunque también tensa un poco ser el conductor del programa.
    Claro que estamos abiertos a sugerencias, y sois bien recibidos en nuestra radio (Por lo menos en "TQEZ", ya sabeis que para otros programas no somos muy de pluralidad xD), el caso es que no tenemos medios muy boyantes, ni alta tecnología, ni skype, ni internet en la sede, etc... por lo que para entrevistaros, tendríais que estar presencialmente. Que vinierais por aquí a alguna carrera, luego comemos en la Pizzería Capriccio y luego grabamos un programa, podría ser un buen plan
    Que grande Quique, hay que hacer grande esa radio
    Marcas Personales:
    1hora: 16.1km
    MM: 1h18'32" (MM Cieza 2015)

    Objetivos 2016:
    <1h30' en MM --> Conseguido
    Hacer mi 1ª Maratón (Valencia)
    Poder correr más carreras

  6. #7606
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    Sep 2015
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    Como me gusta la música de cabecera. Leño a tope si señor ....
    No sé cuantos MM
    5 Maratones de asfalto.
    1 Maratón de montaña.
    1 Ultra.

    MMP
    21 K - 01:51:27 MM Rincón de la Victoria 2012
    42 K - 04:09:41 Maratón Málaga 2015

  7. #7607
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    Nov 2010
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    Y hoy 36' de trote nocturno por mi circuito habitual de por las noches, 8 kms, a 4'30'', va bien esta semana con 34 kms, espero meter alguna tirada larga en el fín de semana para llegar a los 50 kms

  8. #7608
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    Feb 2014
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    Muy buena salida. También escuché el programa y me gustó. Se te nota menos tenso q el primer día. Estaría bien q comentarais algo de la gente del foro jejeje

  9. #7609
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    Hoy 14 kms. por el pinar en 1h06', he ido rapidillo aunque no he ido agusto con el aire, creo que cierro la semana con 48 kms, se me acumula trabajo y los exámenes están a la vuelta de la esquina.
    Hoy me he llevado una alegría, el día 7 de febrero hay carrera en Santovenia de Pisuerga, un pueblo en el que tenía ganas de correr y veía complicado corrar la carrera de junio, así que podré hacer 2 o 3 carreras camino de Sevilla para ir cogiendo moral

  10. #7610
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Hoy 14 kms. por el pinar en 1h06', he ido rapidillo aunque no he ido agusto con el aire, creo que cierro la semana con 48 kms, se me acumula trabajo y los exámenes están a la vuelta de la esquina.
    Hoy me he llevado una alegría, el día 7 de febrero hay carrera en Santovenia de Pisuerga, un pueblo en el que tenía ganas de correr y veía complicado corrar la carrera de junio, así que podré hacer 2 o 3 carreras camino de Sevilla para ir cogiendo moral
    ¿Y luego, comiste fabes?

    Buena semana de kilómetros Quique ¿De cuánto es la carrera de Santovenia?

  11. #7611
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    Sep 2012
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    Buenos entrenos esta semana. Vaya ritmos en que te mueves "como si nada".
    Muy buena también esa carga de km semanales.
    A seguir así que como dices el camino a Sevilla se va viendo mejor.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  12. #7612
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    Jan 2014
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    Buenos entrenos Quique...Yo ya te daba inscrito en la MM de la Armuña del dia7 de Febrero, es muy de tu estilo.

  13. #7613
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por hamaka Ver Mensaje
    Buenos entrenos Quique...Yo ya te daba inscrito en la MM de la Armuña del dia7 de Febrero, es muy de tu estilo.
    Más me gustaría, pero hay que ahorrar, y además la semana siguiente tengo algún examen. La apuntaré para otras ediciones.
    Saúl, son sólo 5 kms, que ahora como estoy iendo rapidillo me puede venir bien.
    Y hoy otro trote nocturno por la urbanización de cerca de mi casa, 9 kms. en 41', a 4'33'', iendo progresivamente a más, muy contento con las sensaciones. Ahora a ver cómo entreno esta semana, que es semana de cerrar contenidos y maquetar en la revista, tengo una entrevista pendiente, al menos una reunión de política, no sé si grabaremos algún programa, etc...

  14. #7614
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    Nov 2010
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    jode tio¡¡¡¡, lo que no se de donde sacas tiempo para entrenar, ya veo porque cada dia estas mas rápido, no te queda otra para poder llegar a los sitios a tiempo jajaja

  15. #7615
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    Feb 2013
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    Equipo
    Atlas
    Jericho! Que te queda un mes!! Se echa de menos a los azuzadores como Tortu

    PD: Puedes hacer un favor a mis ojos de señor mayor, que sangran cada vez que leo "iendo". Un castellano como tú tirando piedras sobre el tejado de Cervantes...

    Enviado desde mi SM-T110 mediante Tapatalk
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  16. #7616
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    Yo no es por nada pero JT tiene razón...que estas a 5 semanas de una maratón coñe!
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #7617
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    Vitoria
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Jericho! Que te queda un mes!! Se echa de menos a los azuzadores como Tortu
    Es que me hizo un ZAS en toda la boca en la última maratón, no le vuelvo a decir que va corto de tiradas y kms.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  18. #7618
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    May 2014
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    1.166
    Buena carrera 12 uvas, y buen cross incluso con parada.
    Lo de la relación rota, ánimo. Las cosas pasan por algo...
    Lo de no beber, chapeau!!!!! Yo soy abstemia por convicción. (Desde hace 13 años largos no he probado ni una cerveza ni na de na.)
    Y felicidades por el programa, la revista y el libro. No paras!!!!! Eres un crack. Y con lo joven q eres y lo q te mueves, seguro q llegas lejos.
    Buenisimos entrenos!!!

  19. #7619
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    La Robla - León
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    A este ya no se le puede decir nada después de la sorpresa que nos dio en Valencia.

    Pero sí, vas corto de kms

  20. #7620
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
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    406
    buenas salidas como siempre. Como dice botxas, tienes que hacerlas rapiditas que si no no te da tiempo para tantos compromisos! Nos tienes a todos expectantes con esa maraton de sevilla!!!

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