Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #7961
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    La Robla - León
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    4.046
    Entreno cruzado de los de verdad!!!

  2. #7962
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    13.450
    Y me da que a la tarde también me tocará quitar malas hierbas si no llueve.
    Hoy otros 43' por la Senda para 9 kms, con un sol de aguas que picaba, una sudada de las buenas en tan poco

  3. #7963
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.304
    El trabajo agrícola es un cruzado estupendo yo lo practico un par de veces al mes y pone las piernas como piedras!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  4. #7964
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    May 2012
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    Gijon
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    6.273
    buenos entrenos a pesar de que ya empiezas a notar el calorin jeje

  5. #7965
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Y hoy un día muy desganado, ayer fue un día de mucho curre repartiendo la revista, y recoger los restos del anterior, y se han vendido pocos, menos que el mes anterior, y esto me está minando, a veces creo que estoy perdiendo tiempo y dinero con ello; Si no fuera por no dejar colgados a los suscritos online, cerraba este mes. Por ello hoy anduve desmotivado, un rodaje corto hice de 7 kms. en 33' por el pinar. Debería haber hecho más, que para mañana dan lluvias, y de las fuertes

  6. #7966
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Ánimo Quique, esos proyectos a veces tardan en arrancar, hay que tener paciencia hasta que el boca a boca empiece a funcionar y entres en mejores cifras.

    Pero hombre, a la hora de correr deja en casa esos problemas y disfruta...

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  7. #7967
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Ánimo Quique, esos proyectos a veces tardan en arrancar, hay que tener paciencia hasta que el boca a boca empiece a funcionar y entres en mejores cifras.

    Pero hombre, a la hora de correr deja en casa esos problemas y disfruta...

    Saludos
    A veces me siento un poco saboteado, y no quiero pensar en gente boicoteándome, pero percibo cierto rechazo en la zona.
    Como era previsible el día de lluvias, pues aproveché para hacer escaleras, 46' a todo sudar, que me ha servido para bajar la frontera de los 63 kgs. Ya sólo una semana para Vitoria, se me está haciendo larga la espera

  8. #7968
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    Sep 2012
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    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Siento leer lo de la revista, no entiendo como alguien te puede querer sabotear.
    No dejes que nada ni nadie te desanime, Quique, mucho ánimo

  9. #7969
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    Dec 2011
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    Vitoria
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    Bueno Quique, última semana.

    Iba preguntar por las tiradas, pero casi me lo ahorro

    Cual va a ser el objetivo ?
    Vas a calentar un poco antes ? Es que en carrera no creo que te vaya ni a aguantar de inicio
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  10. #7970
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    May 2014
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    1.166
    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Siento leer lo de la revista, no entiendo como alguien te puede querer sabotear.
    No dejes que nada ni nadie te desanime, Quique, mucho ánimo
    +1000

    No te desanimes eh!! Pero si eres un crack! Si la envidia fuera tiña, cuántos tiñosos habría... Tú a lo tuyo, y ya está.

  11. #7971
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    Mar 2012
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    La Robla - León
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    4.046
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Bueno Quique, última semana.

    Iba preguntar por las tiradas, pero casi me lo ahorro

    Cual va a ser el objetivo ?
    Vas a calentar un poco antes ? Es que en carrera no creo que te vaya ni a aguantar de inicio
    Jeje tiradas en este diario? Una de 15k hace poco creo que hizo y con eso parece que le vale

  12. #7972
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Jeje tiradas en este diario? Una de 15k hace poco creo que hizo y con eso parece que le vale
    Jajajaj, estais haciendo una leyenda urbana de mí, que esta vez he hecho tiradas de 17 y 18, y una media.

    Gracias! Sigo dándole vueltas a lo de la revista, y no saco conclusiones en limpio.
    Hoy 10 kms. bajo el agua casi todo el entreno, en algunos momentos lloviendo con fuerza, y al final me acompañó un poco el arco iris. 47' con buenas sensaciones

  13. #7973
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    Sep 2014
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    1.426
    Bueno, pues si esta vez estás haciendo tiradas largas es que vas a por marca. ARE YOU READY?   Nuevo diario de Jericho
    Ánimo crack!

  14. #7974
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    Sep 2011
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    529
    Quique... Lo he estado buscando pero no lo he encontrado
    Como se llama la revista? Tienes solo tiradas impresas o también subscripciones Online?
    Mejores marcas

    Maratón:
    Barcelona: 2h55' (25.03.2012)
    Amsterdam: 2h56' (21.10.2012)

    Media Maratón: Viena: 1h24' (17.03.2013)

    10 Km: Viena: 37'44" (11.05.2013)

    Twitter: @42195thoughts

  15. #7975
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por jorilo Ver Mensaje
    Quique... Lo he estado buscando pero no lo he encontrado
    Como se llama la revista? Tienes solo tiradas impresas o también subscripciones Online?
    De momento, y al ser muy centrada en el entorno, sólo la estoy vendiendo presencial en Valladolid y siempre hay un grupito de Zamora que encarga una buena tirada, pero ofrezco la opción de suscripción online, pensando en la gente de fuera de la provincia. Para más información en el correo revistacallerunning@gmail.com.

    Hoy otro día de soltar piernas, 43' por la senda para 9 kms, ya sabeis, en esta semana sino el cuerpo se vuelve vago. Mucho trajín para estos días, mucho me temo que el día de relax va a ser el domingo

  16. #7976
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    May 2012
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    bueno entrenos tranquilos y con buenas sensaciones, estaremos a la espera de ver lo que se te ocurre con la revista

  17. #7977
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    Dec 2014
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    Gijón
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    Mucha suerte para esa Maratón! Llegas en un estado optimo porque no has hecho tiradas de mas de 21km asi que toca mmp
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #7978
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    Mar 2012
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    La Robla - León
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    Jeri, a disfrutar de Vitoria y su Maratón. Luego si cae marca, pues finde perfecto ya.

    Mucha suerte!!!

  19. #7979
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    41
    Mensajes
    7.705
    Suerte! !!

    Y a disfrutar, nos vemos en la salida
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  20. #7980
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    1.157
    Vamos Quique, a por otro. Seguro que triunfas, como siempre

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