Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #881
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    Date un respiro mejor para Segovia compañero, disfruta de la carrera y déjate de matarte en cada paso, según dicen la cosa es dura

  2. #882
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    Llevais razón los 3,sería mejor optar por lo convencional y dejarme llevar,aunque malbajase de las 2 horas, pero si hubiera seguido la lógica ni hubiera debutado corriendo media maratón,ni habría hecho eso con 21 años,ni ahora estaría a punto de la 11ª media ni habría empalmado 2 carreras seguidas ni nada así. Alomejor tendría una mmp en legua 20'' mejor, pero poco más, así que me la juego en Segovia,sé que es dura y díficil conseguir una mmp,¿Y si lo consigo? Además,podrá ser una referencia favorable para otras medias

  3. #883
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Llevais razón los 3,sería mejor optar por lo convencional y dejarme llevar,aunque malbajase de las 2 horas, pero si hubiera seguido la lógica ni hubiera debutado corriendo media maratón,ni habría hecho eso con 21 años,ni ahora estaría a punto de la 11ª media ni habría empalmado 2 carreras seguidas ni nada así. Alomejor tendría una mmp en legua 20'' mejor, pero poco más, así que me la juego en Segovia,sé que es dura y díficil conseguir una mmp,¿Y si lo consigo? Además,podrá ser una referencia favorable para otras medias
    En resumen, que no nos vas a hacer ni caso

    Me quedo aquí esperando tu crónica

  4. #884
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    Yo me olvidaría de la mmp porque eso depende de las carastericticas de cada carrera. He corrido muchas medias en 1'35 o 36 y ninguna me ha dejado el gran sabor de boca que me dejó una de hace como 5 años con final en Bacares, (Almería) salvando un desnivel de más de 2.000 m y en la que yo invertí 1,59'. A esa, para mí solo es comparable la media de Granada a su paso por Puerta Real, aunque solo he corrido en las provincias de Almería y Granada y por lo tanto no soy más que un runner cateto.

  5. #885
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Yo me olvidaría de la mmp porque eso depende de las carastericticas de cada carrera. He corrido muchas medias en 1'35 o 36 y ninguna me ha dejado el gran sabor de boca que me dejó una de hace como 5 años con final en Bacares, (Almería) salvando un desnivel de más de 2.000 m y en la que yo invertí 1,59'. A esa, para mí solo es comparable la media de Granada a su paso por Puerta Real, aunque solo he corrido en las provincias de Almería y Granada y por lo tanto no soy más que un runner cateto.
    Por eso mismo quiero exprimirme bien en Segovia. Con acabar ya es para estar contento (Si pasa en todas las medias,en esta más), pues me la juego al ataque,si hago la mmp va a a ser algo maravilloso,y si me vacío y cedo,pues por lo menos se ha intentado.
    Aúpa,no es que no os haga caso,lo tengo en cuenta, sólo que lo miro desde otra perspectiva.
    Hoy 44' por el pinar,no muy exagerado pero aceptable. Mañana tirada larga y a descansar hasta el domingo

  6. #886
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    Tirada el viernes y carrera el domingo?? No será mucha tela?
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  7. #887
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    En resumen, que no nos vas a hacer ni caso

    Me quedo aquí esperando tu crónica
    Ni lo dudes, estos tios de Pucela son mas duros que la leche (te lo digo yo que tengo un master y dos mba con ellos)

    Jericho, Fuerte con estos en Segovia tu y el gurb soy mis apuestas.

    Por cierto, valla tiempo que tuvistes el fin de semana pasado, sufri como una bestia, no me lleve ropa de abrigo, y ............. los pinguinos me comieron.

  8. #888
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Tirada el viernes y carrera el domingo?? No será mucha tela?
    Estoy con Pufen, yo me haría media horita y unos progresivos, ¿ para que mas?

  9. #889
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    Jericho funciona en clave Maratón...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  10. #890
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    Esa tirada larga tan cerca de una media tan dura tal vez sea un gasto de energía inadecuado.

  11. #891
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    Estoy con ellos, va a ser mucho de cara al domingo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #892
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    Jericho es un "alma libre" entrena por impulsos, tipo el Novatillo

    Lo entrenado, bien entrenado está compañero...

  13. #893
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Jericho es un "alma libre" entrena por impulsos, tipo el Novatillo

    Lo entrenado, bien entrenado está compañero...
    Claro que sí,hay que desafiar las teorías de entrenadores reservones, a alguien que le guste hacer muchos días de competición al año y que no mire las carreras más llanitas en busca de mejores tiempos,no le valen.
    Correr una horita o algo más 2 días antes no viene mal. De hecho,en mis mejores medias la semana de la carrera es de mucho entrenamiento, y el viernes no es un día de descansar,a todo caso el sábado,aunque tampoco está mal correr suavecillo cosa de 40'.
    Sis, gracias por apostar por mí. ¿Estuviste en Renedo o en Sieteiglesias? Si estuviste en Sieteiglesias te podías haber acercado a la legua,que no pillaba muy lejos

  14. #894
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    Al final 1h05' por el piar ha caído. Algún tramo ha tocado sufrir,pero buenas sensaciones en general. Ahora a descansar mañana,a comer buenos hidratos y a esperar que haga bueno el domingo para sacar el maillot de banesto y a pasar las cuestas volando como tal Chaba o Perico hiciesen (Aunque sin bici). A los que vayais a Segovia, ¿ARE YOU READY?

  15. #895
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    Bueno, te ha valido con menos, mejor, suerte para el domingo

  16. #896
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    Alea jacta est, yalo tienes hecho. Mañana descansa, y te comes a estos viejales el domingo.

  17. #897
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    Nos vemos en nada Jericho

  18. #898
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Al final 1h05' por el piar ha caído. Algún tramo ha tocado sufrir,pero buenas sensaciones en general. Ahora a descansar mañana,a comer buenos hidratos y a esperar que haga bueno el domingo para sacar el maillot de banesto y a pasar las cuestas volando como tal Chaba o Perico hiciesen (Aunque sin bici). A los que vayais a Segovia, ¿ARE YOU READY?
    Ese maillot debe motivar mucho. Está cargado de gestas deportivas.

  19. #899
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    Suerte para el domingo!!!!!
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #900
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    Feb 2010
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    haber que sorpresa nos das el domingo,,,,, suerte en SEGOVIA, quillo.

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