Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #1881
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    Y hoy,un falete de 1h08',pasando de 14 kms. Me he sentido muy fuerte y las piernas me han respondido, necesito entrenos así en estos 18 días

  2. #1882
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    Buenísimo entreno como digo yo, de los que dejan huella.

  3. #1883
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Buenísimo entreno como digo yo, de los que dejan huella.
    Y tan bueno...
    Estos entrenamientos dan mucha fuerza en las piernas y en la cabeza.y las dos te vendrán bien en bilbao

  4. #1884
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Y hoy,un falete de 1h08',pasando de 14 kms. Me he sentido muy fuerte y las piernas me han respondido, necesito entrenos así en estos 18 días
    Eso es un ENTRENO en mayúsculas si si, ENTRENO

  5. #1885
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    Si señor, buen entrenaco, unos cuantos mas de esos y llegas a tope
    un saludo
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  6. #1886
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Si señor, buen entrenaco, unos cuantos mas de esos y llegas a tope
    un saludo
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    Los intercalaré con alguna tirada sin pasarme,que quedan 18 días y no quiero llegar cansado. Tengo muchas ganas de que llegue el día para poder ser maratoniano de verdad (No sólo de una vez) y proseguir con ilusión para más maratones. En algún momento del verano me faltaban alicientes, por ello sabía que esta segunda maratón sería un trance importante de cara a consolidarme en la distancia

  7. #1887
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Y hoy,un falete de 1h08',pasando de 14 kms. Me he sentido muy fuerte y las piernas me han respondido, necesito entrenos así en estos 18 días
    Eso no es un falete, eso es una tortura china. 14 km y pico en ese tiempo, genial. Bilbao va a ser muy diferente de Aguilar, tienes la experiencia previa, vas a ir mucho más arropado y, sobretodo, no hay vacas.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  8. #1888
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    bilbao (yo hice la media el año pasado) es muy plano (probé con mis morros el suelo ) y sobre todo hasta la media maratón va a haber muchísima gente animando...
    además animando, no mirando,
    luego en la segunda vuelta se puede hacer mucho más pesado, pero ya sabes, this is marathon...

  9. #1889
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    Visto lo visto me sobra animación y participación si lo comparamos con Aguilar. Eso sí,echaría en falta que me persiguieran unos cali borrica,ya que en Bilbao capital no habrá vacas.

    Hoy tras una mala mañana de curro,por la tarde sin muchas ganas de entrenar hice un descanso pasivo de 34'. Perdonad si no comento mucho en vuestros diarios,sigo con mi estudio sobre la asertividad

  10. #1890
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    Qué pasada.. y eso que es un entreno! Suerte para la maratón, aunque parece que lo vas a bordar

  11. #1891
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Los intercalaré con alguna tirada sin pasarme,que quedan 18 días y no quiero llegar cansado. Tengo muchas ganas de que llegue el día para poder ser maratoniano de verdad (No sólo de una vez) y proseguir con ilusión para más maratones. En algún momento del verano me faltaban alicientes, por ello sabía que esta segunda maratón sería un trance importante de cara a consolidarme en la distancia
    Que no te pierda la ansiedad, que con tu edad tienes maratones por delantepara parar un tren.

    Sigue como hasta ahora y verás qué bien va la cosa en Bilbo, que como te dice Novatillo es plano como el pecho de un Barón (más que nada porque transcurre al borde de la ría, poque si en Bilboles da por meter cuestas lo flipas en colores).

    Buenos entrenos estos últimos, con un falete de más de una hora, Jué...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  12. #1892
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    Esta vez creo que vas más preparado que la vez anterior, no?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  13. #1893
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Esta vez creo que vas más preparado que la vez anterior, no?
    Creo que sí. Cuando Aguilar tuve unas semanas muy deficientes en cuanto a entrenar por las lluvias.

    Niela,no te dejas impresionar; Siempre parece que lo voy a bordar,y luego fallo a las expectativas. Fíjate en Segovia, era uno de los favoritos en la apuesta de los del foro,y me sacaron muchos minutos algunos.

    Pufen,parece evidente que me quedan muchas maratones, pero la segunda es posible que sea la más costosa. En cuanto a lo de lo plana que sea no me importa mucho, pero luego eso se agradece en la marca. De todos modos,una pregunta: ¿Algún organizador ha tratado de endurecer lo posible una maratón en ruta?Es que parece que hay una obsesión por lograr los recorridos más favorables y que haya mejores marcas

  14. #1894
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    Y hoy otra tirada larga de 1h51' en la que Villares y yo habremos recorrido algo más de 20 kms, pateando Tudela por la Senda del Duero,el Canal y un poco por el pinar. Cabe destacar el valor de Villares,pues vino rodando en bici desde Valladolid y así volverá. Cada día me gusta más entrenar fondo.
    P.D: No descarto la megaquedada forera de Sevilla 2013

  15. #1895
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    Muy buena esa tirada Jericho, te veo muy bien y muy motivado
    un saludo
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  16. #1896
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    olé por esa tirada , menudo rodaje que te has tirado , seguro que en bilbao lo haces muy bien, yo estaré por alli para la de 7,5 kms , vosotros saldreis antes , ya verás que ambiente habrá.

  17. #1897
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    P.D: No descarto la megaquedada forera de Sevilla 2013
    La tirada ha sido buena, pero esto???

  18. #1898
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    Si señor, km a punta pala Jericho, esperemos que te sirva para pasarlo mejor que en la 1ª maratón

    5 o 6 creo que somos de momento para Sevilla, no?

  19. #1899
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    como lo vais a pasar en Sevilla bandidos...

    bonita tirada, y lo de tu amigo, de

  20. #1900
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    No te había devuelto tus visitas, soy una maleducada

    Voy añadiendo diarios poco a poco, me acomodo por aquí sin hacer mucho ruido para ver tus progresos.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

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