Atletismo

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Mostrando resultados del 2.021 al 2.040 de 6298

Diario de Donna

  1. #2021
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Buen calenton el de hoy, como bien dices esta semana te has quedado bastante corta en kms aunque todavia tienes mucho tiempo para acumular.

  2. #2022
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Donna, pedazo de carrera, me alegra mucho verte tan bien.

    Esta vez no te romperás gracias a todos los buenos consejos, ya lo verás
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  3. #2023
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Alicante
    Edad
    38
    Mensajes
    286
    Carreron,carreron!!! FELICIDADESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS DONNA!!! y con podium incluido!!!toma ya!!! vaya comienzo de preparacion,y eso que venias de carga de la semana....

  4. #2024
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    43
    Mensajes
    5.145
    Equipo
    Quemasuelas
    Enhorabuena Donna. Gran carrera. Vaya nivelón teneis las chicas del foro.

    Un abrazo
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  5. #2025
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Mmmm....yo creo que un día...en una serie de las mias, conseguí correr 2 minutos al ritmo que tu has hecho la carrera .



    Ay omá...cómo se está poniendo el tema . Ya sabes, nada de ansia viva, que lo divertido está por llegar. Mucha fuerza!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  6. #2026
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.691
    Te pusiste al final, para no sufrir y haces todavía la carrera a 4', vaya ritmos os gastáis por ahí abajo.

    Enhorabuena por el carreron.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #2027
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
    Mensajes
    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Uff felicidades DONNA. Vaya tela salir la última y quedar primera.. Es impresionante. Y más siendo sin forzar por miedo a lesiones Una vez más, enhorabuena.

  8. #2028
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
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    12.267
    Si señora, primera de tu categoria no esta nada mal eh

  9. #2029
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    40
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    2.651
    Enhorabuena Donna!!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  10. #2030
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
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    40
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    6.765
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Juer, a medio gas y ganas tu categoría y casi pillas podium en la general, ¡qué pasada!. En cuanto al plan Sevilla, pues tú te lo estás diciendo todo, hay que llegar con fuerzas a las semanas clave.
    No es que sea a medio gas es que estoy muy lenta, como le he dicho a Sis, pero todo sea por hacer bien las cosas para el maratón, ya habrá tiempo de ir más rápida.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #2031
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.765
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Buen calenton el de hoy, como bien dices esta semana te has quedado bastante corta en kms aunque todavia tienes mucho tiempo para acumular.
    Tengo que ponerme las pilas en cuanto a km e ir haciéndolo poco a poco y no de golpe, esta semana espero hacer más.

    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Donna, pedazo de carrera, me alegra mucho verte tan bien.

    Esta vez no te romperás gracias a todos los buenos consejos, ya lo verás
    Gracias Milady
    Cita Originalmente escrito por Aninuky Ver Mensaje
    Carreron,carreron!!! FELICIDADESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS DONNA!!! y con podium incluido!!!toma ya!!! vaya comienzo de preparacion,y eso que venias de carga de la semana....
    Gracias Any, todavía estas cargas no se notan tanto, veremos a ver como estamos en las próximas

    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Enhorabuena Donna. Gran carrera. Vaya nivelón teneis las chicas del foro.

    Un abrazo
    Luis
    Gracias Luis, me alegra verte por aquí.

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Mmmm....yo creo que un día...en una serie de las mias, conseguí correr 2 minutos al ritmo que tu has hecho la carrera .



    Ay omá...cómo se está poniendo el tema . Ya sabes, nada de ansia viva, que lo divertido está por llegar. Mucha fuerza!!
    A la orden mi teniente, espero divertirte hasta el 24 de febrero.

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Te pusiste al final, para no sufrir y haces todavía la carrera a 4', vaya ritmos os gastáis por ahí abajo.

    Enhorabuena por el carreron.
    Gracias, motiva mucho ponerte al final e ir adelantando a gente y que nadie te adelante.

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Uff felicidades DONNA. Vaya tela salir la última y quedar primera.. Es impresionante. Y más siendo sin forzar por miedo a lesiones Una vez más, enhorabuena.
    Gracias Niela.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Si señora, primera de tu categoria no esta nada mal eh
    Ni me lo esperaba.

    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Enhorabuena Donna!!
    Muchas gracias Novaty
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #2032
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Alicante
    Edad
    38
    Mensajes
    286
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Enhorabuena Donna. Gran carrera. Vaya nivelón teneis las chicas del foro.

    Un abrazo
    Luis

  13. #2033
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.431
    Enhorabuena!!! Otro podio a la mochila! ¿Cuántos van ya desde que entras por el foro?

  14. #2034
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    908
    Enhorabuena!! Muy buena carrera y bien empiezas con tu objetivo!!
    Me encanta entrar en este diario y leer el concepto "lenta" a esos ritmos!!!
    Siempre hay objetivos!



  15. #2035
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
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    40
    Mensajes
    6.765
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena!!! Otro podio a la mochila! ¿Cuántos van ya desde que entras por el foro?
    Gracias Jericho, la verdad que no llevo la cuenta, pero son muchos y ya no me caben.

    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Enhorabuena!! Muy buena carrera y bien empiezas con tu objetivo!!
    Me encanta entrar en este diario y leer el concepto "lenta" a esos ritmos!!!
    Gracias kitesa, verás como con la constancia irás más rápido y mejor, por cierto no tienes diario?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  16. #2036
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
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    6.765
    Lunes 3 de diciembre. SEMANA 3/14

    Gimnasia: abdominales + lumbares + fortalecimiento parte superior + sentadillas + estiramientos

    Martes 4 de diciembre. SEMANA 3/14

    45' (R1) + 5 X 100

    45´- 8,31 km - media 5´25 - 139/151

    45�R1 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    5 x 100 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Después una hora de pilates que me ha sentado fenomenal
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  17. #2037
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
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    12.267
    Pulsaciones controladas a tope eh, buenas buenas.

    Yo lo del pilates no logro entenderlo, según me dijeron una vez precisamente flojo no es, vamos, que sales con unos abdominales como CR7 y tu dices que te deja fenomenal

  18. #2038
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
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    7.467
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Pulsaciones controladas a tope eh, buenas buenas.

    Yo lo del pilates no logro entenderlo, según me dijeron una vez precisamente flojo no es, vamos, que sales con unos abdominales como CR7 y tu dices que te deja fenomenal
    Tambien tiene mucho que ver el profesor de pilates que tengas...

    El otro dia mi profe, se puso mala. Y vino un sustituto, el cual los ejercicios que hicimos parecian para el sanatorio de geriatria de mi pueblo.

  19. #2039
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    42
    Mensajes
    3.858
    me van a poner cara a la pared

    me he perdido de nuevo una carrera de DONNA ...

    perdón, perdón, perdón, perdón... ¿estoy perdonado? porfi, porfi...

    me sumo a todas las alabanzas de la gente del foro, pero sinceramente, lo que más me ha gustado de la carrera de Rute es tu buena cabeza para controlar ritmos en cada momento y no cebarte...



    PD ¿por qué no cuentas tu posterior atracón a polvorones ruteños? Ese silencio me escama

  20. #2040
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.534
    Con mucho, mucho retraso, enhorabuena, Donna!!!

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