Atletismo

Página 110 de 315 PrimeraPrimera ... 110 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.181 al 2.200 de 6299

Diario de Donna

  1. #2181
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Màquina!!!
    Menuda TL que te has pegado!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  2. #2182
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    42
    Mensajes
    3.858
    desde aqui abajo,

    mi 1'70 de estatura,

    te deseo un feliz 2013 y que febrero te traiga ese maratón bueno, bueno, bueno que estoy convencido que vas a hacer


  3. #2183
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Que buena TL Donna, ese R2 te ha salido de libro de entrenamiento.

    Al final van hacer la San Silvestre en mi pueblo esta tarde, lo han organizado en la semana pasada, yo no creo que la corra por que quiero ir a nadar y salir con la mtb si la tos me lo permite aunque lo mismo me asomo para animar.

    Que tengas un buen 2.013

  4. #2184
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467
    Hostias.... el R2 como dice Franck es de cinee...


    Bien compi, tu tambien vas a sorprender.

  5. #2185
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.765
    Gracias a todos pero no creía que pudiera hacerlos y eso que no llevaba liebre, pero poco a poco me fui encontrando mejor hasta que acabé. También es que el R1 fui muy despacio con las compis del club.

    Frank a mi marido le habían dicho que no había carrera que la iban a hacer la gente del club de ahí solamente. Yo no puedo correr a esa hora porque tengo veinte para cenar y hay que preparar mucho pero mi marido siempre la ha corrido.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #2186
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Te deseo muchos éxitos, que estoy segura de que los tendrás...en todos los planos. Como siempre, aqui me quedo a contemplarlos. Y ánimo en la preparación de esa pintanza...que 20 comensales no son ninguna tonterida. Mis mejores deseos, Donna.
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  7. #2187
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    40
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Domingo 30 de diciembre. SEMANA 6/14

    Hoy me he encontrado muy bien. Me he puesto las medias de compresión y los gemelos y tibial no me han molestado en todo el día y no tengo las piernas tan cansadas como otros días, así que seguiré usándolas.

    D -> Larga 1H25 (R1) + 30' (R2) + 5' (R1) = [2h]

    1h 25´- 15,17 km - media 5´36 - 141 PPM
    30´- 6,29 km - media 4´46 - 156 PPM
    5´- 801 m - 6´14 - 145 PPM

    TIRADA LARGA by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    KILOMETROS SEMANA 6: 71,05

    FELIZ AÑO A TODOS!!!!!

    gran extensiva!!

    y acabando la semana por encima de 70!!

    se te nota fuerta donna

    feliz año y que te sea leve la preparacion de la cena y demas------ tomate algo pa llevarlo mejor..jajaja

  8. #2188
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Vaya fin de año que te has metido Donna, pedazo de entrenos

  9. #2189
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
    Mensajes
    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Qué pedazos de kilometrajes, DONNA >w<

    Impresionante que eso sea tu R1 Y al final algo más de 21kms... una pasada, como siempre.

    Felicidades y feliz año! Que seguro que te va a ir igual de bien que este o mejor!

  10. #2190
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.765
    Feliz año a todos y gracias por vuestros comentarios. Esto de tanta comida con la familia está muy bien, pero el estómago lo tengo hecho polvo de tanto comer y beber, más de comer que de beber. No me he querido pesar pero por lo menos dos kilos de más hay pero en esta semana espero bajarlos. El lunes salí a mediodía a hacer el entreno de ayer porque sabía que no iba a poder salir ese día. Las rectas se me olvidaron como a alavejez, pero el resto sí, luego pondré el entreno. Ayer descanso y mucho comer y hoy espero poder hacer las series.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #2191
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    A ver si poco a poco vamos volviendo a la normalidad, que tantos jartones de comer y beber no deben de ser buenos

    Te has apuntado ya Donna? te estamos esperando los andaluces

    II edición Memorial Desafío Endomondo: Autonomías vs. Autonomías

  12. #2192
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    40
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    A ver si poco a poco vamos volviendo a la normalidad, que tantos jartones de comer y beber no deben de ser buenos

    Te has apuntado ya Donna? te estamos esperando los andaluces

    II edición Memorial Desafío Endomondo: Autonomías vs. Autonomías
    pos si... muchos lios estas fiestas..

    por cierto voy a echarle un vistazo a lo del desafío......

  13. #2193
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    pos si... muchos lios estas fiestas..

    por cierto voy a echarle un vistazo a lo del desafío......
    Recuerda que eres andaluz

  14. #2194
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.765
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    A ver si poco a poco vamos volviendo a la normalidad, que tantos jartones de comer y beber no deben de ser buenos

    Te has apuntado ya Donna? te estamos esperando los andaluces

    II edición Memorial Desafío Endomondo: Autonomías vs. Autonomías
    Ya me he unido a la espera que fenix me admita.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #2195
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.765
    Lunes 31 de diciembre. SEMANA 7/14

    Como el martes me iba a ser imposible salir, decidí salir el lunes porque tenía las piernas muy bien después de la paliza del domingo.

    75´R1 + 5x100

    1h 11´34 - 12,95 km - media 5´32 - 139/154

    75R1 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  16. #2196
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.765
    Miércoles 2 de enero. SEMANA 7/14

    30´(R1) + 3x10´(R3) r1´+ 20´(R1)

    Al principio los gemelos muy cargados, pero poco a poco se fue solucionando. El último cambio me ha costado, mi marido iba tirándome pero no podía correr más rápido.

    30´- 5,28 km - media 5´41 - 138 PPM

    1º - 4´51 - 2,06 km - 153 PPM
    2º - 4´37 - 2,16 km - 159 PPM
    3º - 4´33 - 2,20 km - 162 PPM

    20´- 16´27 - 2,98 km - media 5´31 - 140 PPM

    30(R1) + 3x10(R3) r1+ 20(R1) by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  17. #2197
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.438
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Feliz año a todos y gracias por vuestros comentarios. Esto de tanta comida con la familia está muy bien, pero el estómago lo tengo hecho polvo de tanto comer y beber, más de comer que de beber. No me he querido pesar pero por lo menos dos kilos de más hay pero en esta semana espero bajarlos. El lunes salí a mediodía a hacer el entreno de ayer porque sabía que no iba a poder salir ese día. Las rectas se me olvidaron como a alavejez, pero el resto sí, luego pondré el entreno. Ayer descanso y mucho comer y hoy espero poder hacer las series.
    Pues a tomar aloe vera que el estómago lo agradece, que no hay que sacrificar entrenamientos ahora, estamos en el mes clave

  18. #2198
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Miércoles 2 de enero. SEMANA 7/14

    30´(R1) + 3x10´(R3) r1´+ 20´(R1)

    Al principio los gemelos muy cargados, pero poco a poco se fue solucionando. El último cambio me ha costado, mi marido iba tirándome pero no podía correr más rápido.

    30´- 5,28 km - media 5´41 - 138 PPM

    1º - 4´51 - 2,06 km - 153 PPM
    2º - 4´37 - 2,16 km - 159 PPM
    3º - 4´33 - 2,20 km - 162 PPM

    20´- 16´27 - 2,98 km - media 5´31 - 140 PPM

    30�(R1) + 3x10�(R3) r1�+ 20�(R1) by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Se nota que las ppm te subieron. Pero es buen entreno, lo sabes.

  19. #2199
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Y tanto que es un buen entreno, todos lo son

    Que bueno eso de tener liebre, cachis que no me junto yo con nadie aquí

  20. #2200
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.765
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Y tanto que es un buen entreno, todos lo son

    Que bueno eso de tener liebre, cachis que no me junto yo con nadie aquí
    Pues si tuvieras liebre ibas a mejorar un montón. Mi marido cuando corre conmigo se nota, los años que dejó de correr a su ritmo y sólo salía conmigo lo noté mucho en las marcas que hacía en MM.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05