Atletismo

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Diario de Donna

  1. #2421
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    Y ahora nos redondea la semana con la TL en toda regla

  2. #2422
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    Donna, tu 305 te está avisando que quiere el pasaporte hacia la jubilación. El mio empezó asi y cada dia estaba más torpe buscando los satelites.

    Tambien creo que la media de las pulsaciones no está bien, hay mucho pico que no justifica el ritmo. Buena TL.

  3. #2423
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    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Pedazo de cross y TL...vas de lujo y vas a recoger el fruto en Sevilla muy pronto. Enhorabuena por ese trofeo.
    No se si lo recogeré o ya se habrá escapao, lo que si se es que me encuentro muy bien y estoy disfrutando con los entrenos, bueno con unos más que otros y con todos vosotros, gracias.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Y ahora nos redondea la semana con la TL en toda regla
    Es que llevaba ya dos semanas que no hacía los km necesarios, ésta han sido 82 que para mí los veo muy bien, más no creo que me salgan con lo que queda de plan.

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Donna, tu 305 te está avisando que quiere el pasaporte hacia la jubilación. El mio empezó asi y cada dia estaba más torpe buscando los satelites.

    Tambien creo que la media de las pulsaciones no está bien, hay mucho pico que no justifica el ritmo. Buena TL.
    No me digas eso Frank que todavía me tiene que durar un tiempecillo más, por ahora no tengo pensamientos de comprar otro a unas malas le quito a mi mario el suyo. A mí los satélites me los coge bien, pero si sólo tiene algo más de un añito, tan corta es la vida de estos relojes?
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  4. #2424
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    Enhorabuena!! Victoria absoluta, ¿Cuántas llevas? Otro podio de tu marido y tus hijos pronto estarán en el cajón (Aunque ya sabes, no hay que presionarles). Con vosotros esto es un no parar

  5. #2425
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    Gracias Jericho, ya he hecho el 3º cross, todavía quedan 4 para terminar el circuito, pero no los correré todos.
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  6. #2426
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    Y más trofeos!! Y por partida doble, felicidades!!!!
    Es increíble, pq ni los cross se te resisten! Seguro que además estás poniendote aún más fuerte (¿aún más? ) y de cara a la maratón se nota

  7. #2427
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    Pues si tu marido te ha dicho que puede ser sobreentreno, lo más seguro será que esté en lo cierto. El sofá te vendrá que ni pintado.

  8. #2428
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    Si el 305 solo tiene un año no es eso, el mio lo jubilé con casi los 3 años que es la vida de la bateria. En teoria el trastro debe de tener 2 años de garantia y palma al tercero.

  9. #2429
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    Si la batería va bien lo que yo creo que puede ser es la pila que lleva la cinta del pulsómetro.
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  10. #2430
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Y más trofeos!! Y por partida doble, felicidades!!!!
    Es increíble, pq ni los cross se te resisten! Seguro que además estás poniendote aún más fuerte (¿aún más? ) y de cara a la maratón se nota
    Gracias Niela, espero estar fuerte para la maratón.
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  11. #2431
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Pues si tu marido te ha dicho que puede ser sobreentreno, lo más seguro será que esté en lo cierto. El sofá te vendrá que ni pintado.
    Aquí seguimos de sofá. A ver mañana como me va.
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  12. #2432
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues perdona si es siempre igual, pero es mi diario y es lo que hay, ya hay otros diarios muy entretenidos y que me gustan un montón, es mi diario y tendré que comentar lo que hago, no lo voy a hacer en el de los demás.
    Yo considero que estoy muy centrada y llevo el plan bien, creo, que estoy corriendo casi todas las semanas, pues sí, pero yo no lo considero competición, porque no me lo estoy tomando así, sólo echar un buen rato y disfrutar de mi familia y sobre todo de mis hijos que este año están motivados y lo tengo que aprovechar, porque quien sabe si el año que viene ya ni corren porque se han cansao. El cross es peligroso, lo se, pero es a lo que me arriesgo, si luego el maratón no sale bien, pues ya habrá otros años para correr, pero para mí mi familia es más importante y ahora estoy disfrutando mucho viendo correr a mis hijos y ellos viéndome a mí. Ya llevo muchos años corriendo y creo que tengo mucha experiencia y también tengo a mucha gente a mi alrededor que me aconseja
    He tenido que volver para atras en el diario, el otro día no me lo puso en su sitio y ya decía yo que me faltaba alguna respuesta

    Era broma lo de que siempre lo mismo, estamos encantados de tener amigos que se llevan trofeos a casa , no habías entendido la fina ironía.

    Lo de los crosses si te decía en serio, porqué te puedes torcer el tobillo y a 5 semanas (creo que os quedan 5, no?) pues sería una pu**da, pero claro que si va toda la family normal que no te quieras quedar sóla de aguantachaquetas(quien inventaría este palabro)

    Por cierto si hoy te toca tumbing, mañana haces las series, que serán duras esta semana y mejor llegar descansada o las dejas para otro día ?
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  13. #2433
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    He tenido que volver para atras en el diario, el otro día no me lo puso en su sitio y ya decía yo que me faltaba alguna respuesta

    Era broma lo de que siempre lo mismo, estamos encantados de tener amigos que se llevan trofeos a casa , no habías entendido la fina ironía.

    Lo de los crosses si te decía en serio, porqué te puedes torcer el tobillo y a 5 semanas (creo que os quedan 5, no?) pues sería una pu**da, pero claro que si va toda la family normal que no te quieras quedar sóla de aguantachaquetas(quien inventaría este palabro)

    Por cierto si hoy te toca tumbing, mañana haces las series, que serán duras esta semana y mejor llegar descansada o las dejas para otro día ?
    Que sé que lo dices de buena fe y sí que capté la ironía, pero me dió por ahí perdona, si yo encantada que comenteis y demás, si para eso tengo el diario. Pues hoy toca 60´ R1 más los pregresivos, es lo que haré y mañana las series como viene en el plan.
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  14. #2434
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    Martes 29 de enero. SEMANA 11/14

    Hoy ya han vuelto las PPM a su sitio y el ritmo también, así es que lo de finales de semana sería sobreentreno.

    60´R1 + 5x100

    60´06 - 10,78 km - media 5´35 - 138/149

    60R1 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    5x100 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
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  15. #2435
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    Sumando, sumando Pero también descansando cuanto toca
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  16. #2436
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    Te vas unos diitas y te encuentras
    - a Donna tirando el torito y la folclórica para poner un par de trofeos más
    - una pila de buenos entrenos
    - una tirada larga de libro...

    y digo yo...
    ¿por qué no vendré por aquí más a menudo?

  17. #2437
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Sumando, sumando Pero también descansando cuanto toca
    También hay que descansar que es igual de importante que correr, dicen.

    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    Te vas unos diitas y te encuentras
    - a Donna tirando el torito y la folclórica para poner un par de trofeos más
    - una pila de buenos entrenos
    - una tirada larga de libro...

    y digo yo...
    ¿por qué no vendré por aquí más a menudo?
    Eso digo yo que estás mu perdío!!!!
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  18. #2438
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    Y Donna sigue implacable

  19. #2439
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    Vamos a ver hoy lo que sale, temiéndole estoy
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  20. #2440
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Vamos a ver hoy lo que sale, temiéndole estoy
    Hoy y el domingo para mi son de los entrenos mas jodidos del plan, sobre todo el domingo, tiene una mala lecheeeee

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