Atletismo

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Diario de Donna

  1. #2701
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    A sus órdenes!!! firma cambiada pero sin ningún objetivo.
    No mola nada de nada

  2. #2702
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    No mola nada de nada
    Tengo una media para principios de abril pero no voy a hacer plan ni nada creo que con el fondo que tengo la terminaré? jajaja

    Despues no se. Segun vaya con la alergia. Pero me gustaría hacer algún plan para 10000 porque las carreras que correré hasta después del verano son cortitas y quiero coger otra vez velocidad.

  3. #2703
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    Esta es nuestra Donna

  4. #2704
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    Back to life.. back to training... oh my god!.... es un avion? es un trueno? es un pajaro?... NO ES DONNA!!!!

    te vas a salir como entrenes para un 10 mil!!

    ánimo!

    mañana empiezo yo a rodar..jeje.. y tu? pa cuando?

  5. #2705
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Tengo una media para principios de abril pero no voy a hacer plan ni nada creo que con el fondo que tengo la terminaré? jajaja

    Despues no se. Segun vaya con la alergia. Pero me gustaría hacer algún plan para 10000 porque las carreras que correré hasta después del verano son cortitas y quiero coger otra vez velocidad.
    ¿Cómo dudas de acabar? Eso no se contempla en los estatutos del foro!

  6. #2706
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    Yo creo que sí, eh, que la terminas

    ¿Tienes alergia? ¿Al polen?
    ¿Qué tal siguen las agujetillas?

  7. #2707
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    Gracias chicos. Voy a escribir algo que temgo mi diario un poco olvidaillo.

    Niela tengo alergia al polen del olivo y las gramíneas por lo que lo tengo complicao pa entrenar en primavera porque estoy rodeada de olivos.

    La semana ha ido muy bien, mejor de lo que me esperaba. El lunes tenía agujetas pero no muchas y mientras que los niños entrenaban di unas vueltecitas a la pista, pero andando eh? nada de trote.

    El martes las agujetas se dejaron ver más, los gemelos y cuadriceps fatal por lo que no fui a pilates y lo cambié por un paseo con mi marido.

    Miércoles cosa rara, pero 0 agujetas!!! sofating y venga comer y comer, qué semana más mala llevo

    El jueves amanece nevando!!!!! cosa rara por aquí y como era fiesta todo el grupo de salida a las 10 para disfrutar de la carrera con la nieve. Qué envidia cuando he visto las fotos en el fb de lo bien que lo pasaron, pero yo ahí aguantándome las ganas. Por lo que me tuve que conformar con 30´de spinning suave y muchos estiramientos.

    Como estoy de puente me estoy pegando una pechá de dormir que ya llevaba tiempo. Viernes y hoy sábado otra vez sofatin y mañana el último cross del circuito, que voy a llegar con unas ganas!!!!! Mañana os cuento.

  8. #2708
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Gracias chicos. Voy a escribir algo que temgo mi diario un poco olvidaillo.

    Niela tengo alergia al polen del olivo y las gramíneas por lo que lo tengo complicao pa entrenar en primavera porque estoy rodeada de olivos.

    La semana ha ido muy bien, mejor de lo que me esperaba. El lunes tenía agujetas pero no muchas y mientras que los niños entrenaban di unas vueltecitas a la pista, pero andando eh? nada de trote.

    El martes las agujetas se dejaron ver más, los gemelos y cuadriceps fatal por lo que no fui a pilates y lo cambié por un paseo con mi marido.

    Miércoles cosa rara, pero 0 agujetas!!! sofating y venga comer y comer, qué semana más mala llevo

    El jueves amanece nevando!!!!! cosa rara por aquí y como era fiesta todo el grupo de salida a las 10 para disfrutar de la carrera con la nieve. Qué envidia cuando he visto las fotos en el fb de lo bien que lo pasaron, pero yo ahí aguantándome las ganas. Por lo que me tuve que conformar con 30´de spinning suave y muchos estiramientos.

    Como estoy de puente me estoy pegando una pechá de dormir que ya llevaba tiempo. Viernes y hoy sábado otra vez sofatin y mañana el último cross del circuito, que voy a llegar con unas ganas!!!!! Mañana os cuento.
    ¿Nevando en Andalucía? ¡Maldito cambio climático! Esto lo han inventado el G-8 para hundirnos más en la misería a los países del tercer mundo y a los que más nos ha afectado la crisis

  9. #2709
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    ¿Corres mañana? Eees unica e irrepetible!


    Sin corrector ortografico - maldito tapatalk
    Corredora entre lesiones

  10. #2710
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    Suerte para mañana donna, si corres bien va a ser una señal estupenda de que te recuperas en tiempo record de una maraton
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  11. #2711
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    Que te lo pases muy bien wapa!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  12. #2712
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    No se si será cambio climático pero es la 1ª vez que veo nevado mi pueblo.

    419882_10200175891272920_606277731_n.jpg

    Que te lo pases bien mañana en el cross. Ya verás como se te van las piernas.

  13. #2713
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    Suerte para mañana!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  14. #2714
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    que tengas mucha suerte en ese cross... tampoco te aprietes mucho que mejor prevenir que curar...

  15. #2715
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    Suerte en la carrera!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  16. #2716
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    Mañana a demostrar lo que llevas dentro, que ya no estas de preparación y no te tienes que reservar
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #2717
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    DONNAAAAAAAAA!!!!!! aunque hace dias que no me meto por aqui,lei tu crónica el mismo en tal que la pusiste...y por si no te lo habia dicho... felicidades maratonianaaaaaaaaaaaa vaya tela!!42 km se dicen pronto,debes estar superorgullosisima de ti misma...te envidio,estoy deseando estar en tu lugar

  18. #2718
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    Chica con piernas inquietas, no hay quien te pare.

    Bueno, seguro que te fue bien el cross.



    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    No se si será cambio climático pero es la 1ª vez que veo nevado mi pueblo.

    419882_10200175891272920_606277731_n.jpg

    Que te lo pases bien mañana en el cross. Ya verás como se te van las piernas.

    Anda que eso es una foto de desafio extremo en el himalaya..

  19. #2719
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    Bueno, como te fué?

  20. #2720
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    Ya estás otra vez metida en harina? ¡Que barbaridad!.

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