Atletismo

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Diario de Donna

  1. #2821
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    Aquí la tortuga del foro llamando a la galga ... ten cuidado no despegues!!!
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  2. #2822
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    os veo poco ambiciosos a ambos, os veo bastante mejor que para ir a por 45', pero bueno eso ya os daréis cuenta según avance el plan.
    Si es por hacer algo más rapidito, si no hay ningún 10 km a la vista, es por no salir sólo a rodar que me aburro.

    Cita Originalmente escrito por versatil Ver Mensaje
    Donna, ya te metes series de 400 el primer dia despues de una carrera? tienes una recuperacion prodigiosa

    Yo no me machaqué como tú!!!!

    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    WARNING WARNING

    DONNA está preparando un plan para bajar de 45' en 10km ...

    ¡¡Tiemblen todos los cronómetros!!
    Para bajar no, para hacer 45´

    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    ¿Un 10000 sub 45'?, pero si eso lo haces tú ya en un día de regenerativo.


    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1, pero bueno, a medida que avance el plán verá que está para bastante más que conformarse con un 45'
    Si claro, por ahora no me veo, pero si sigo con el plan y veo que es flojo para mí, siempre tengo la opción de subir un nivel.
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  3. #2823
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Aquí la tortuga del foro llamando a la galga ... ten cuidado no despegues!!!
    Aquí galga llamando a tortuga.... como vas de lo tuyo?
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  4. #2824
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Perdona pero ayer no tuve tiempo de mandártelo, voy a ver si mi marido le hace una foto a la hoja que tengo a sucio y te lo mando por whatsup, vale?
    Dont worry... que es que le doy muchas vueltas aún a lo que quiero hacer y soy muy impulsivo....

    tambien pienso qeu lo mejor ahora sería meter running pero también hacer musculación y otros deportes para no dejar que el cuerpo se malacostumbre al correr y se vuelva vago para otras disciplinas...

    tu sigue a lo tuyo que si me dejas te voy compiando los entrenos...jijij

  5. #2825
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Aquí galga llamando a tortuga.... como vas de lo tuyo?
    Aunque me han dado permiso para subirme a la elíptica, sigo teniendo dolores. Parece que tengo un bloqueo en el sacro o algo así ... y también parece dispuesto a dar la lata
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  6. #2826
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Aunque me han dado permiso para subirme a la elíptica, sigo teniendo dolores. Parece que tengo un bloqueo en el sacro o algo así ... y también parece dispuesto a dar la lata
    Entonces tienes que seguir visitando al fisio no?
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  7. #2827
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Entonces tienes que seguir visitando al fisio no?
    Pues sí, próxima cita 1/4 (que cierran por vacaciones)
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  8. #2828
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    Mira, que voy de culo y sin frenos, muchacha...y no doy abasto con los diarios que quiero leer y comentar. Te me has quedado casi pa la última. No te he felicitado por esa carrerilla que te has marcado el domingo: ENHORABUENA. Eres élite, maja. Sobre todo por la recuperación milagrosa de la Maratón. Ya andamos con series a 4' y la leche.

    Sabes como quiero ser de mayor, no??



    Pd: después de los 42, lo lógico es estar un poco trotonera, claro...pero como te pongas a preparar en serio un 10k...vas a dar miedín...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  9. #2829
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    Vamos Donna, ya sabemos que no hay carrera en mente, pero 45´? baja eso mujer, que tu puedes con bastante mas

  10. #2830
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Pues sí, próxima cita 1/4 (que cierran por vacaciones)
    Pues nada, pacienda hasta abril y si remiten las molestias a darle a la elíptica.

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Mira, que voy de culo y sin frenos, muchacha...y no doy abasto con los diarios que quiero leer y comentar. Te me has quedado casi pa la última. No te he felicitado por esa carrerilla que te has marcado el domingo: ENHORABUENA. Eres élite, maja. Sobre todo por la recuperación milagrosa de la Maratón. Ya andamos con series a 4' y la leche.

    Sabes como quiero ser de mayor, no??



    Pd: después de los 42, lo lógico es estar un poco trotonera, claro...pero como te pongas a preparar en serio un 10k...vas a dar miedín...
    He estado algunos días de trote, pero es que después de tanto R1 me apetece correr más rápido y como no tengo molestias lo voy a intentar, eso sí, si me noto algo se acaba el plan.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Vamos Donna, ya sabemos que no hay carrera en mente, pero 45´? baja eso mujer, que tu puedes con bastante mas
    Que no!!!! que no me quiero meter tanta caña, que he estado viendo los planes de menos de 45´y son más duros, que yo con ésto me conformo. Mi marido dice que lo voy a hacer de sobra y prefiero que me sobre y no que me falte.
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  11. #2831
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Vamos Donna, ya sabemos que no hay carrera en mente, pero 45´? baja eso mujer, que tu puedes con bastante mas
    Los sub 45 los hace mientras se come un cartucho de pipas.

  12. #2832
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Que no!!!! que no me quiero meter tanta caña, que he estado viendo los planes de menos de 45´y son más duros, que yo con ésto me conformo. Mi marido dice que lo voy a hacer de sobra y prefiero que me sobre y no que me falte.
    Vamos, que tu me digas esto después de la preparación del maratón y el maratón que te has marcao, Donnaaaaa, que saco el látigo leches



  13. #2833
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    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Los sub 45 los hace mientras se come un cartucho de pipas.
    Y con una cocacola pa acompañar, jaja

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Vamos, que tu me digas esto después de la preparación del maratón y el maratón que te has marcao, Donnaaaaa, que saco el látigo leches


    JL es que me he acostumbrao a los R1 y me está costando bastante bajar el ritmo y con éste me apaño.
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  14. #2834
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    Estás en un estado de forma envidiable y lo mejor que puedes hacer es aprovecharlo. Ese 42' en la carrera de 9 km con salida caminando y sin preparar a conciencia habla de una buena marca en un próximo 10 km. ENHORABUENA Donna.

  15. #2835
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Estás en un estado de forma envidiable y lo mejor que puedes hacer es aprovecharlo. Ese 42' en la carrera de 9 km con salida caminando y sin preparar a conciencia habla de una buena marca en un próximo 10 km. ENHORABUENA Donna.
    Gracias Tnio pero no creo que pueda aprovechar gran cosa. Hoy ha entrado la primavera y ya tengo los primeros síntomas, picores, estornudos y demás......
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  16. #2836
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    Martes 19 de marzo

    La tarde muy ocupada y sólo me dió tiempo de ir a pilates.

    Miércoles 20 de marzo

    8 km paso ligero 5´05-5´35

    45´21 - 8,79 km - media 5´10

    http://connect.garmin.com:80/activity/embed/286851741
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  17. #2837
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1, pero bueno, a medida que avance el plán verá que está para bastante más que conformarse con un 45'
    Y +1 también, que no se diga
    Donna, campeona!

  18. #2838
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    Feb 2013
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    Hay en diarios que no sé ni qué poner al ver los tiempazos que hacéis, y este es uno de ellos.

    Así puedo aprender mucho de vosotros.
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  19. #2839
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Hay en diarios que no sé ni qué poner al ver los tiempazos que hacéis, y este es uno de ellos.

    Así puedo aprender mucho de vosotros.
    Este diario es ejemplar en todos los sentidos. Sin discusión.

  20. #2840
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Hay en diarios que no sé ni qué poner al ver los tiempazos que hacéis, y este es uno de ellos.

    Así puedo aprender mucho de vosotros.
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Este diario es ejemplar en todos los sentidos. Sin discusión.
    La que es ejemplar es la galga de la dueña del diario

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