Atletismo

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Diario de Donna

  1. #3241
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    Cita Originalmente escrito por versatil Ver Mensaje
    Claro donna ya que vas a la pisci aprovecha para hacer unos larguitos o algo...incluso se descansa mas por que estiras nadando que estando parada
    Tengo que cogerlo de costumbre y llegar y ponerme a hacer algo, porque si no es toda la tarde de cháchara sin hacer nada. Hoy hay clase de acuagym así es que la haré y antes a ver si puedo nadar un poco.


    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    por las mañanas a esas horas no soy persona...me asombrais las personas que salis pronto a correr, creo que se necesita mucha mucha fuerza de voluntad.

    desde el movil
    La verdad que no me cuesta tanto porque sólo me tengo que levantar media hora antes de lo que suelo levantarme. Pero claro también me acuesto más tarde porque lo niños al no tener clase no hay quien los acueste antes de las 12 y luego no tengo ni siesta ni nada. Los días que no corro si suelo levantarme un poco más tarde, pero total media hora más tarde.

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Muy bien Donna, asi dejas la tarea hecha , normal que al cuerpo le cueste calentar, pero luego seguro que fuiste a las mil maravillas
    un saludo
    Pero tardo bastante!!! pero vaya que me da igual, lo importante es hacer algo.

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Pues yo también voy a tener que poner horario de verano para poder correr y salir a las 6:30 am, por la tarde se me calienta el motor que da gusto.
    Pues no está haciendo el calor de otros años todavía y por la tarde no hace tanto bochorno, eso sí el vientecito tiene tela.

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Así me gusta empezando bien el día
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  2. #3242
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    Jueves 27 de junio

    Pues ayer tampoco fuí a pilates y ya no hay más hasta octubre!!! aunque ya tengo otro buscao. Mi hijo quería ir a la piscina y allá que nos fuimos. Tampoco hice nada de gimnasia porque llego muy tarde a casa y ya no hay ganas. Lo único que hice fue andar con una amiga que hemos quedao que todas las tardes vamos a andar una horita mientras los niños que ya son más mayores se quedan en la piscina. Voy con ella porque si no se que ella sola no va a ir y dejó de fumar a primeros de año y ha cogio algunos kilillos y está un poco acomplejada. A ver si poco a poco vuelve a correr porque empezó pero cogió un resfriado y todavía cuando hace esfuerzo le duele el pecho y está un poco asustada y no quiere correr.
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  3. #3243
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    Viernes 28 de junio

    Hoy madrugón para correr unos 10 km en progresión. Qué bien se corre a estas horas.

    http://connect.garmin.com:80/activity/342634537
    Úlima edición por DONNA fecha: 15-07-2013 a las 12:51
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  4. #3244
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    Oiga, que es esto de poner entrenos sin enlaces ni nada? que algunos somos de números y nos gusta verlos leches, unas series sin números ni nada... donde vamos a llegar por Dios

  5. #3245
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    A ver que tal el nuevo sitio de pilates Y que tu amiga se anime.. siempre puede trotar un poquillo para ver como está y si ve que no, que pare

    Madrugón... esa palabra debería estar prohibida



  6. #3246
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    Menos mal que todavía no ha llegado el calor total y deja un poco de margen por las tardes porque lo del madrugón es mucho!
    Siempre hay objetivos!



  7. #3247
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Oiga, que es esto de poner entrenos sin enlaces ni nada? que algunos somos de números y nos gusta verlos leches, unas series sin números ni nada... donde vamos a llegar por Dios
    Es que sabes lo que pasa? que pa que no se me olvide cuando tengo un hueco en el trabajo pongo el entreno y luego cuando estoy en casa los paso del reloj al pc y ya los pongo aquí, pero es que últimamente no tengo ni tiempo pa coger el ordenador en casa. Llego de la piscina para cenar y acostarme y a mediodía corriendo a comer y pa la piscina, qué estress!!

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    A ver que tal el nuevo sitio de pilates Y que tu amiga se anime.. siempre puede trotar un poquillo para ver como está y si ve que no, que pare

    Madrugón... esa palabra debería estar prohibida


    A ver si se va animando, pero es muy asustona y no quiere volver a correr. A mí en verano no me cuesta madrugar, peor lo llevo en invierno con el frío.

    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Menos mal que todavía no ha llegado el calor total y deja un poco de margen por las tardes porque lo del madrugón es mucho!
    Hay que acostumbrarse!!!! pero por Córdoba tienes muchos parques con buena sombra.
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  8. #3248
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    ¿Cómo sigues, Donna?

  9. #3249
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    Liá seguro, para no pasar ni a poner los entrenos.... mucha piscina y diversión veo yo por aquí

  10. #3250
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    Creo que ha ido a ver la zanja del fistro, por las islas afortunadas.

  11. #3251
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    Ya estoy por aquí!!!! a ver si tengo tiempo y me pongo al día.
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  12. #3252
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    ¡Bienvenida de regreso! ¿Qué tal?
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  13. #3253
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    ¡Bienvenida de regreso! ¿Qué tal?
    Todo muy bien Milady, gracias.

    Cuánto tiempo sin escribir por aquí, vamos al lío
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  14. #3254
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    Bueno pues ya he puesto los enlaces que tenía pendientes y pondré muy breve los entrenos que he hecho porque ya ni me acuerdo de nada.

    Domingo 30 de junio Salida con las amigas a las 10 y mucha calor, eso si me acuerdo.

    DOMINGO 30/06/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Martes y jueves entreno en la isla!!!! un poco aburrido porque iba todo el rato por carretera porque por donde estaba creo que no había otra cosa y soy muy despistada y no me quería perder.

    MARTES 02/07/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
    JUEVES 04/07/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Ya no corrí más en las vacaciones, eso sí, mucho andar y ver muchas cosas y todo muy bonito, para repetir.

    Ya de vuelta a la normalidad, varios entrenos más.
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  15. #3255
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    Lunes 8 de julio

    Como había hecho poco la semana anterior salí con mi marido y compis a hacer cambios de ritmo y no estuvo muy mal la cosa.

    LUNES 08/07/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    LUNES 08/07/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Miércoles 10 de julio

    El sábado se celebra la última carrera de la temporada para la escuela y todos queríamos hacer una buena carrera ya que esa carrera lleva el nombre de mi cuñado y se celebra en su pueblo adoptivo. Además nos iban a acompañar una familia de Santander a la que le hemos cogido mucho cariño todos, y eso que sólo los conocíamos por facebook, whatsup y demás. Pues el miércoles llegaron y Jose Antonio quería salir con nosotros para ir acostumbrando el cuerpo al calor y demás. Salimos todos juntos pero poco a poco el grupo se fue estirando, ya que él todavía no está bien de forma y lleva un ritmo más lento. Yo estuve acompañándolo con varios más y acabó muy bien, eso sí con mucho calor, dice que no había sudao tanto en su vida!!!

    MIERCOLES 10/07/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
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  16. #3256
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    Jueves 12 de julio

    Poca cosa, sólo un calentamiento en la pista con toda la familia de Santander, pero muy bien y ya hasta el sábado en la carrera.

    JUEVES 11/07/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
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  17. #3257
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    De vuelta y a por otra carrerita
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
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  18. #3258
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    Tudela de Duero
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    ¿Y cómo fué esa carrerilla? Haznos una crónica!

  19. #3259
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    Veo que aunque no apuntes sigues entrenando

    Esperamos crónica
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  20. #3260
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    Venga a pasar post y post (llenitos de entrenos y demás, que tíiaaaa) en busca de la crónica a la vez que me comía las uñas...y la crónica NO TAAAA

    Mujer...cuéntanoslo...que al paso que voy acabo como la Venus de Milo!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

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