Atletismo

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Diario de Donna

  1. #3501
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Yo también soy como vosotros, 4 ó 5, pero creo que este año me van a salir menos, de hecho sólo lo he hecho una vez

    Pero si fuera con la pareja a todas y tuviera capacidad de mojar siempre seguro que haría lo que Donna

    Ufff, esto se está poniendo caliente, caliente...yo me voy a otro diario más normalito...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  2. #3502
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    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje

    Ufff, esto se está poniendo caliente, caliente...yo me voy a otro diario más normalito...
    Esto ha de ser lo mormal!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  3. #3503
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Con lo que mola hacer un montón de carreras!! Te sirven de entreno algunas, y de paso si fallas en la objetivo, el haber hecho unas cuantas bien le quita importancia al fallo
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    A ver Jericho, que Donna cumple en TODAS no falla ni una, no es el caso de ella

    Yo soy mas de la forma de pensar de Elisa, elijo bastante, con 3 o 4 carreras en el año, a muerte en ellas eso si, ya me doy por servido
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Yo soy como Elisa y JL, poquitas, pero cada entreno intento que sea especial y diferente.
    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Yo tb soy de no hacer demasiadas carreras, me planteo como máximo 4 de objetivos, eso si por el medio pueden caer algunas en plan entrenamientos/diversión
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Yo también soy como vosotros 4 ó 5 y creo que este año me van a salir menos, sólo he hecho una

    Pero si fuera con la pareja a todas y tuviera capacidad de mojar siempre seguro que haría lo que Donna
    Vamos a ver que tantas no corro!!!! y tampoco las hago a tope, pero me sirven para ponerme más rápida. Si vosotros estuvierais en mi situación seguro que también las correríais. Yo siempre he tenido mis objetivos y de hecho los tengo, este año es la media de febrero en mi pueblo y las otras me sirven de test.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #3504
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Yo también soy como vosotros 4 ó 5 y creo que este año me van a salir menos, sólo he hecho una

    Pero si fuera con la pareja a todas y tuviera capacidad de mojar siempre seguro que haría lo que Donna
    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje

    Ufff, esto se está poniendo caliente, caliente...yo me voy a otro diario más normalito...
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Esto ha de ser lo mormal!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  5. #3505
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    Bueno, yo sigo a lo mío....

    Viernes 6 de septiembre

    Hicimos un calentamiento, más TC y unas rectas para activar las piernes para el sábado.

    36´36 - 7,04 km - media km 5´12

    Running Workout | Endomondo
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  6. #3506
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    Sábado 7 de septiembre

    NOCTURNA DE LA CARLOTA

    Llegamos a las ocho de la tarde y los pequeños comenzaban a las 8,30. Mi hermano y su mujer y mis dos sobrinos también corrían. Estoy muy contenta porque al final he conseguido que poco a poco se metan en este mundillo.

    Nuestra carrera comenzó casi a las diez. Eran tres vueltas y en la segunda estaba la meta volante por lo que salieron todos a tope. Comencé muy rápido y cuando ya me situé bien y vi que ya no tenía ningún riesgo de que me adelantara ninguna bajé el ritmo poco a poco porque a las que llevaba delante no las ibas a coger ya que son inalcanzables para mí.

    La carrera fue todo por una avenida y nos íbamos viendo todo el rato. Lo malo que casi la mitad del recorrido era de adoquines y te fastidiaba bastante.

    Acabé muy bien, sin niguna molestia. Al final 6ª de la general y 3ª de mi categoría, porque por aquí las buenas son todas veteranas.

    18´26 - 4,32 km - media km 4´16

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  7. #3507
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    Domingo 7 de septiembre

    Como lo de ayer me supo a poco hoy por la tarde tirada larga con todo el grupo.

    1h 23´27 - 16,08 km - media km 5´11

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  8. #3508
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    Donna te marcas un carreron el sabado a 4,16 y el domingo una tirada larga, joer estás fuerte que no veas
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  9. #3509
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    Así que no hago tantas carreras, la de este fin de semana es... y tercera

    Vamos si haces tantas carreras y cumples siempre (hasta cuando no quedas entre las 3 primeras )
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  10. #3510
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    Equipo
    Autobús Escoba
    Muy buenas Merce!!

    como se nota que este diario es de referencia.... primero que si moja que te moja y después carreron con podium en tu categoría y tirada larga al día siguiente!!

    bueno bueno... pues anda.... qeu sigas tan bien... y esa meta de la media seguro que en cuanto la alcanzes ya tendrás otra no?.... barcelona? sevilla?...jejeje

    un saludo grande!

  11. #3511
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    Pasa el verano, el otoño asoma. Pero ahí está siempre Donna.

    Enhorabuena señora máquina!

    Enviado desde mi GT-I8190 usando Tapatalk 2
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  12. #3512
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    Menuda caña!!!
    Creo que me voy a pasar a menudo por aquí. Eres una máquina de correr.

  13. #3513
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    Jo que maravilla........
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  14. #3514
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    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Donna te marcas un carreron el sabado a 4,16 y el domingo una tirada larga, joer estás fuerte que no veas
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Así que no hago tantas carreras, la de este fin de semana es... y tercera

    Vamos si haces tantas carreras y cumples siempre (hasta cuando no quedas entre las 3 primeras )

    Gracias, pero es que por aquí es fácil coger trofeo y si encima no hay premios en metálico, pues más fácil todavía.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  15. #3515
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Muy buenas Merce!!

    como se nota que este diario es de referencia.... primero que si moja que te moja y después carreron con podium en tu categoría y tirada larga al día siguiente!!

    bueno bueno... pues anda.... qeu sigas tan bien... y esa meta de la media seguro que en cuanto la alcanzes ya tendrás otra no?.... barcelona? sevilla?...jejeje

    un saludo grande!
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Pasa el verano, el otoño asoma. Pero ahí está siempre Donna.

    Enhorabuena señora máquina!

    Enviado desde mi GT-I8190 usando Tapatalk 2

    Gracias a los dos por pasaros por aquí perdíoss!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  16. #3516
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Menuda caña!!!
    Creo que me voy a pasar a menudo por aquí. Eres una máquina de correr.
    Gracias y bienvenida!!!!

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Jo que maravilla........
    Gracias Mayte.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  17. #3517
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Gracias, pero es que por aquí es fácil coger trofeo y si encima no hay premios en metálico, pues más fácil todavía.
    No digas eso de fácil, que has cogido el de 3ª de tu categoría a 4'16'', que para eso hay que correr lo suyo, y muchos aún nunca hemos corrido a un ritmo así, por lo que tengo que felicitarte

  18. #3518
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    no te desmerezcas Donna,como dice Jericho,has corrido lo tuyo
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    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  19. #3519
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    Enhorabuena Donna, un calentón a 4:16/km a estas alturas está muy bien y además en un adoquinao que es muy saborio para correr.

    Y el machin de tu marido? que hizo.

  20. #3520
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No digas eso de fácil, que has cogido el de 3ª de tu categoría a 4'16'', que para eso hay que correr lo suyo, y muchos aún nunca hemos corrido a un ritmo así, por lo que tengo que felicitarte
    Gracias Jericho, cada vez me cuesta menos correr a esos ritmos, pero claro en carreras cortitas.

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    no te desmerezcas Donna,como dice Jericho,has corrido lo tuyo
    Mi trabajito me cuesta, que estos ritmos por lo menos a mi no me salen solos.

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Enhorabuena Donna, un calentón a 4:16/km a estas alturas está muy bien y además en un adoquinao que es muy saborio para correr.

    Y el machin de tu marido? que hizo.
    Gracias Frank, era muy molesto la parte de adoquines. Mi marío lo hizo muy bien, pero le salió un rival que no conocía y no pudo con él. Quedó 2º en veteranos y como le supo a poco después corrió con un chico que está entrenando en la carrera de senior masculina que fue la última.

    Sigues viniendo a la piscina de mi pueblo? a ver si nos vemos porque yo también estoy por allí para ir a algunas clases.
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