Atletismo

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Diario de Donna

  1. #3661
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    Feb 2013
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    Creo que llego tarde, pero más vale tarde que nunca. Enhorabuena por el podium en la MM del pasado domingo!!

  2. #3662
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    May 2011
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    Madre mía, a pesar "de los contratiempos", natación pilates, carrera...., no pasa nada por no hayas hecho las cuestas.

  3. #3663
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    Que Donna hizo podio el domingo pasado???? y no tenemos fotos de la entrega de premios??? uuhhhh fuera fuera

    ENHORABUENA campeona....porque no tienes otro adjetivo, CAMPEONA

  4. #3664
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Que Donna hizo podio el domingo pasado???? y no tenemos fotos de la entrega de premios??? uuhhhh fuera fuera

    ENHORABUENA campeona....porque no tienes otro adjetivo, CAMPEONA
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  5. #3665
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Que Donna hizo podio el domingo pasado???? y no tenemos fotos de la entrega de premios??? uuhhhh fuera fuera

    ENHORABUENA campeona....porque no tienes otro adjetivo, CAMPEONA
    Donna es mucha Donna, una máquina.

  6. #3666
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Que Donna hizo podio el domingo pasado???? y no tenemos fotos de la entrega de premios??? uuhhhh fuera fuera

    ENHORABUENA campeona....porque no tienes otro adjetivo, CAMPEONA
    Yo entraba para ver si lo había hecho este domingo, todo un clásico de los lunes

  7. #3667
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Yo entraba para ver si lo había hecho este domingo, todo un clásico de los lunes
    Y no te has equivocao!!! que esta vez 2ª veterana A y sin pensarlo jajaja

    Ya os contaré que estoy un poco liadilla y tengo que actualizar toda la semana.

    Gracias a todos.
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  8. #3668
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    Enhorabuena y no te olvides de pasar la crónica eh

  9. #3669
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Y no te has equivocao!!! que esta vez 2ª veterana A y sin pensarlo jajaja

    Ya os contaré que estoy un poco liadilla y tengo que actualizar toda la semana.

    Gracias a todos.
    Acerté entonces!!

  10. #3670
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    Joer de podium en podium y tiro porque me toca
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  11. #3671
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    Jaja a Donna ya le tienen reservado el hueco en el podio antes de que se celebre la carrera.

    Es la "mujer de negro" del foro.

    Felicidades guapa!!

  12. #3672
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    Equipo
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    ENHORABUENA!!! Ya no sé qué más decirte si siempre es lo mismo. Eres CRACK!

    Oye, ¿y una casita de estas de la imagen para los trofeos familiares? http://img.alibaba.com/photo/1110287...en_shelter.jpg
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  13. #3673
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    Eres una Crack!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
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  14. #3674
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    Gracias a todos!!! pero parece que por aquí casi todas las buenas o son senior o veteranas b y en veterana A tengo poca competencia, si no no pillaría tanto.
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  15. #3675
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    Jueves 3 de octubre

    Calentamiento + cambios 6,5,4,3,2,1 + enfriamiento

    Como amaneció nublado corrí a mediodía y fuí fatal, muchísimo calor porque luego salió el sol y no veas como pegaba. Sólo hice el cambio de 6 y el de 5 y cuando iba a hacer el siguiente en la mitad me paré, no podía más, no se si por el calor o porque todavía no me había llegao la regla.

    JUEVES 03/10/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
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  16. #3676
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    Viernes 4 de octubre

    Por fín me vino la regla y ya cero molestias, así es que tenía ganas de correr a mi aire y eso hice.

    1h 04'48 - 13,220 km - media km 4'54

    VIERNES 04/10/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
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  17. #3677
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    Nada Donna, no era tu día, a pasar página

  18. #3678
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    Carrera Ruta del Aceite. La Victoria

    Como casi todos los domingos teníamos carrera mis hijos y yo, porque mi marido el pobre últimamente viaja mucho y se está perdiendo todas las carreras. Pues a las 8 ya estábamos en el bus camino a La Victoria con todos los de la escuela. Esta carrera no la había hecho nunca pero según mi marido y demás gente la considera dura por los toboganes y porque hay que callejear mucho y no consigues coger el ritmo.

    No tenía pensamientos de hacerla pero ya que iba con los niños no iba a perder toda la mañana sin correr. Decidí hacerla despacio acompañando a las mujeres de la escuela. Eran 10 km en dos vueltas con bastantes cuestas. Comencé con un grupito de unos cinco corredores de la escuela, éramos tres chicas, mi hermano y otro más. La primera vuelta algo más rápido con una chica que se estrenaba en las carreras. La pobre tiró demasiado y empezó a sentirse mal y sólo dió una vuelta y mira que le iba diciendo que aflojara pero ella decía que ella corría a ese ritmo pero claro en llano no con tantas cuestas.
    En la segunda vuelta nos quedamos uno menos y decido dar media vuelta y acompañar a las que iban detrás, así es que dejo a mi hermano bien acompañado y me doy media vuelta. Vuelvo a pasar por el arco de meta pero en sentido contrario y el speaker que tiene mucha guasa de cachondeo conmigo. Ya la segunda vuelta más tranquila ayudando a una compi de la escuela. Que bien se corre así, sin ir a tope y disfrutando de la carrera.
    Cuando llegamos a meta, cojo mi bolsa, me bebo un botellín de agua, me quito el dorsal y a dar otra vueltecita para soltar piernas. La gente me veía pasar y me animaban diciendome que era la última pero que no pasaba nada y yo dando las gracias. Otros con el cachondeo de que si me había quedao con ganas y yo a lo mío.
    Bueno pues cuando termino de dar la vuelta ya estaban dando los trofeos y se me acerca mi hermano y me dice que he quedao segunda!!! pero como va a ser con la de mujeres que han corrido??? pues en mi categoría sólo éramos tres, así es que otro trofeo más para la colección sin esperarlo. Echamos un rato muy bueno de bromas con el tema de mi trofeo y les dije que ya no iba a sufrir más en las carreras porque de todas formas luego pillo algo. Para terminar un arroz muy bueno y para casita. Cada vez me alegro más de estar en esta escuela, sobre todo por mis hijos que se lo pasan genial y ver también correr a mi hermano y toda su familia.

    Ahh que se me olvidaba!!!! mi sobrino que tiene cuatro años también se está aficionando pero sólo quiere correr de la mano de mi marido y como él no estaba no quiso correr de la mano de sus padres, quería conmigo jajaja. Este niño sabe de la mano que se tiene que coger jajaja. Mi hijo mayor corrió fenomenal con esas patas tan largas que tiene, acabó muy contento porque quedó 4º adelantando a muchos que normalmente le ganan y el pequeño también lo hizo muy bien, pero le gusta menos sufrir, pero con que haga ejercicio me conformo.

    DOMINGO 06/10/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    DOMINGO 06/10/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
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  19. #3679
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    Oct 2011
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    Lunes 7 de octubre

    Calentamiento + 12x200 recup. 1'20 + enfriamiento

    Como no estaba cansada de la carrera dicidí hacer las series con el grupo. Me encontré muy bien haciéndolas y no quise hacerlas muy rápido para acabar bien, pero me salieron en los tiempos permitidos.

    Calentamiento: 19'58 - 3,83 km - media km 5'13
    Series: más lenta 44 seg. y la más rápida la última a 39 seg.
    Enfriamiento: 7'31 - 1,21 km - media km 6'12

    LUNES 07/10/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
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  20. #3680
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    foto.jpg

    Una foto con mis sobrinas que ya no me dejan ni sitio!!!

    El que está a mi lado es mi cuñado el culplable de todo ésto, es todo un campeón.
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