Atletismo

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Diario de Donna

  1. #3681
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    Equipo
    Quemasuelas
    Enhorabuena por esa carrera Donna. Ya ganas hasta corriendo al revés, je je

    Un abrazo
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  2. #3682
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    2.414
    Joer Donna vaya carrera mas divertida y bien rodeada, que envidia me das de leerte correr con toda la familia, yo a la mia no la veo correr ni aunque les persigan para darles
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  3. #3683
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Utrera
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    46
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    4.758
    Donna, deja algo para las demás que te van a coger tirria por tu tierra.

    Campeona!!!!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  4. #3684
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    2.565
    Enhorabuena por la carrera y el podio Donna, esto ya de hacer podio sin querer es la bomba jeje.

  5. #3685
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    41
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    7.687
    Buenos entrenos y enhorabuena por el nuevo trofeo, aunque los vas a tener que repartir entre las sobrinas por falta de sitio
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  6. #3686
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Enhorabuena por esa carrera Donna. Ya ganas hasta corriendo al revés, je je

    Un abrazo
    Luis

    Gracias, la próxima la haga a la pata coja jajaja.

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Joer Donna vaya carrera mas divertida y bien rodeada, que envidia me das de leerte correr con toda la familia, yo a la mia no la veo correr ni aunque les persigan para darles
    Gracias topo, mis hijos se puede decir que se han criao en las carreras porque yo iba con ellos a todas, pero nunca les ha gustao correr y nunca los he obligao, ellos solos quisieron probar y mira.

    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Donna, deja algo para las demás que te van a coger tirria por tu tierra.

    Campeona!!!!
    Tirria les tengo a las que no puedo yo pillar!!! jajaja. Gracias alavejez

    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera y el podio Donna, esto ya de hacer podio sin querer es la bomba jeje.
    Gracias Fer, pues ni me lo esperaba

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Buenos entrenos y enhorabuena por el nuevo trofeo, aunque los vas a tener que repartir entre las sobrinas por falta de sitio
    Son "mi tesoro" y no los regalo a no ser que lo tenga repe, que corran ellas más!!! jajaja. Gracias tortu
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #3687
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Carrera Ruta del Aceite. La Victoria

    Como casi todos los domingos teníamos carrera mis hijos y yo, porque mi marido el pobre últimamente viaja mucho y se está perdiendo todas las carreras. Pues a las 8 ya estábamos en el bus camino a La Victoria con todos los de la escuela. Esta carrera no la había hecho nunca pero según mi marido y demás gente la considera dura por los toboganes y porque hay que callejear mucho y no consigues coger el ritmo.

    No tenía pensamientos de hacerla pero ya que iba con los niños no iba a perder toda la mañana sin correr. Decidí hacerla despacio acompañando a las mujeres de la escuela. Eran 10 km en dos vueltas con bastantes cuestas. Comencé con un grupito de unos cinco corredores de la escuela, éramos tres chicas, mi hermano y otro más. La primera vuelta algo más rápido con una chica que se estrenaba en las carreras. La pobre tiró demasiado y empezó a sentirse mal y sólo dió una vuelta y mira que le iba diciendo que aflojara pero ella decía que ella corría a ese ritmo pero claro en llano no con tantas cuestas.
    En la segunda vuelta nos quedamos uno menos y decido dar media vuelta y acompañar a las que iban detrás, así es que dejo a mi hermano bien acompañado y me doy media vuelta. Vuelvo a pasar por el arco de meta pero en sentido contrario y el speaker que tiene mucha guasa de cachondeo conmigo. Ya la segunda vuelta más tranquila ayudando a una compi de la escuela. Que bien se corre así, sin ir a tope y disfrutando de la carrera.
    Cuando llegamos a meta, cojo mi bolsa, me bebo un botellín de agua, me quito el dorsal y a dar otra vueltecita para soltar piernas. La gente me veía pasar y me animaban diciendome que era la última pero que no pasaba nada y yo dando las gracias. Otros con el cachondeo de que si me había quedao con ganas y yo a lo mío.
    Bueno pues cuando termino de dar la vuelta ya estaban dando los trofeos y se me acerca mi hermano y me dice que he quedao segunda!!! pero como va a ser con la de mujeres que han corrido??? pues en mi categoría sólo éramos tres, así es que otro trofeo más para la colección sin esperarlo. Echamos un rato muy bueno de bromas con el tema de mi trofeo y les dije que ya no iba a sufrir más en las carreras porque de todas formas luego pillo algo. Para terminar un arroz muy bueno y para casita. Cada vez me alegro más de estar en esta escuela, sobre todo por mis hijos que se lo pasan genial y ver también correr a mi hermano y toda su familia.

    Ahh que se me olvidaba!!!! mi sobrino que tiene cuatro años también se está aficionando pero sólo quiere correr de la mano de mi marido y como él no estaba no quiso correr de la mano de sus padres, quería conmigo jajaja. Este niño sabe de la mano que se tiene que coger jajaja. Mi hijo mayor corrió fenomenal con esas patas tan largas que tiene, acabó muy contento porque quedó 4º adelantando a muchos que normalmente le ganan y el pequeño también lo hizo muy bien, pero le gusta menos sufrir, pero con que haga ejercicio me conformo.

    DOMINGO 06/10/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    DOMINGO 06/10/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
    Anda anda y anda,pero si eres una chiquilla...........¡¡¡¡¡¡¡¡........y tienes dos hijos?????

    Ya me hubiera gustado a mi que me hubieras acompañado ayer en la mia,.....ojú¡¡¡ que manera de sufrir¡¡

    Felicidades por el podium,......y no tengas prisa de subir de categoria¡¡¡
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  8. #3688
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Anda anda y anda,pero si eres una chiquilla...........¡¡¡¡¡¡¡¡........y tienes dos hijos?????

    Ya me hubiera gustado a mi que me hubieras acompañado ayer en la mia,.....ojú¡¡¡ que manera de sufrir¡¡

    Felicidades por el podium,......y no tengas prisa de subir de categoria¡¡¡

    Gracias Mayte, pues los niños ya los tengo criaos como se suele decir porque ya tienen 13 y 12 años, los tuve joven y ahora me alegro.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #3689
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    Miércoles 9 de octubre

    Calentamiento + 2x6 cuestas + enfriamiento

    El martes no hice nada de nada, sólo ir a la pelu que ya tocaba.

    Antes de salir a correr, mi horita de pilates que me vino muy bien. Luego entreno con el grupo menos con mi marido que está un poquito lejos, en los Pirineos el pobre ya pasando frío pero va a venir fuerte fuerte de tanto entrenar por allí

    http://connect.garmin.com/activity/389925461
    Úlima edición por DONNA fecha: 13-10-2013 a las 21:01
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #3690
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    Jueves 10 de octubre

    Calentamiento + cambios 6,5,4,3,2,1, recup. mismo tiempo + enfriamiento

    Pues tenía la espinita clavada de la semana pasada que no pude terminarlos, pero ésta sí que los he hecho y creo que muy bien. Luego pondré los demás datos, sólo me acuerdo del ritmo de los cambios. Luego enfrié poco porque se me hizo tarde y los niños ya me estaban esperando.

    1º 4'15, 2º 4'12, 3º 4'10, 4º 4'00, 5º 3'59, 5º 3'36

    Hoy un trote suave de unos 40' más unas rectas y mañana descanso que el domingo vuelvo a tener carrera, jajaja

    http://connect.garmin.com/activity/389925404
    Úlima edición por DONNA fecha: 13-10-2013 a las 21:01
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #3691
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    Otro podio a la vista a disfrutar de esa carrerita y no esperamos menos que un segundo puesto jeje
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  12. #3692
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    Suerte para el domingo Donna

  13. #3693
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    Llego tarde, para felicitarte pero el podio anterior pero pronto para felicitarte por el siguiente . Mucha suerte el domingo.

  14. #3694
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    Suerte el Domingo,............
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  15. #3695
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    Feb 2013
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    355
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Jueves 10 de octubre


    1º 4'15, 2º 4'12, 3º 4'10, 4º 4'00, 5º 3'59, 5º 3'36
    Son ritmos de 1000m???

    Vaya caña!!! Estas a tope.... suerte en la carrera del domingo. Huele a podio!!!

  16. #3696
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por khronos Ver Mensaje
    Son ritmos de 1000m???

    Vaya caña!!! Estas a tope.... suerte en la carrera del domingo. Huele a podio!!!
    Eso por descontado. En su casa hay más trofeos que en las vitrinas del Real Madrid!

  17. #3697
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    Equipo
    Atlas
    Mucha suerte en la carrera del domingo!!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  18. #3698
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Correcaminos
    Qué tutes te pegas Donna... (y qué tutes más buenos!) Suerte para el domingo pero no la necesitas

  19. #3699
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    May 2011
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  20. #3700
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Suerte mañana Merce, animo y a disfrutar¡¡¡¡
    un saludo

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