Atletismo

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Diario de Donna

  1. #3941
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Nada, olvida ya el tema y a lo tuyo, a ganar trofeos y hacer grandes entrenos

  2. #3942
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Bendita equivocación (que parece que se confirma) la de los fisios.

  3. #3943
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.309
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Nada, olvida ya el tema y a lo tuyo, a ganar trofeos y hacer grandes entrenos
    Buenisimas noticias Merce, me alegro mucho
    un saludo

  4. #3944
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    908
    Me alegro que no sea nada! El domingo vas a hacer una gran carrera! Estaré animando a ver si te veo!
    Siempre hay objetivos!



  5. #3945
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    Mensajes
    7.682
    Lo de los progresivos creo que daría igual, creo que es peor la TC y parece que también la has hecho sin problema.

    A olvidar lo que fuera
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  6. #3946
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
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    6.761
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Nada, olvida ya el tema y a lo tuyo, a ganar trofeos y hacer grandes entrenos
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Bendita equivocación (que parece que se confirma) la de los fisios.
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Buenisimas noticias Merce, me alegro mucho
    un saludo
    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Me alegro que no sea nada! El domingo vas a hacer una gran carrera! Estaré animando a ver si te veo!
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Lo de los progresivos creo que daría igual, creo que es peor la TC y parece que también la has hecho sin problema.

    A olvidar lo que fuera
    Gracias a todos

    Ayer por si las moscas no salí a correr y sólo hice mi hora de pilates. Hoy saldré a mediodía a rodar media hora y unas rectas y ya hasta el domingo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #3947
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Pues parece que todo bien! Me alegro Donna!!!

  8. #3948
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Bueno espero que esa media horita te siente bien y se vayan los miedos... que no es nada!!

  9. #3949
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
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    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Poniéndome al dia voy. Vaya susto! Lo mejor...que se hayan equivocado y no sea una rotura. La primera vez que fui al fisio con lo del biceps femoral, tocaba y comparaba con el de la otra pierna porque le parecia que era una rotura tambien. Pero me decia que tenia que haber sentido un dolor muy intenso y repentino y no habia sido asi...Puede ser cualquiera otra cosa menos grave, y mas...visto que ya no hay rastro. Se te ve centrada a tope y equilibrando como siempre. Contigo los exitos estan asegurados!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  10. #3950
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
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    1.697
    Me alegro mucho de que el pronóstico sea menos grave finalmente. Menudo alivio!
    Paleo Runner

    Mi Diario

  11. #3951
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    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
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    29
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    13.401
    Menos mal! Este pequeño contratiempo no te condicionará demasiado

  12. #3952
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
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    Enhorabuena porque no sea más y mucha suerte para la carrera, Donna.

  13. #3953
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    Aug 2012
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    Mucha suerte mañana! Te irá genial seguro!


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk
    Siempre hay objetivos!



  14. #3954
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    Jun 2013
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    Valencia
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    Suerte el domingooooo!!
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  15. #3955
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    2.054
    Equipo
    Atlas
    Mucha suerte mañana!! Esperamos crónica y trofeo
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  16. #3956
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    7.105

  17. #3957
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Al-Andalus
    Edad
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    4.231
    Donna, a disfrutar mañana en Córdoba, esa 1h40' te la haces en cualquier entrenamiento.

    Este año en la media de tu pueblo vuelve la salida al antiguo campo de futbol?

  18. #3958
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Muchisima suerte mañana, y a disfrutar de la carrera que el marcon vendrá solo
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  19. #3959
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    Feb 2012
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    5.673
    A por todas Donna!
    Si las patukas están bien, a disfrutar a tope!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  20. #3960
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    473
    Equipo
    Atlas
    Suerte y a por ello!!
    Cuando el dolor es insoportable, nos destruye; cuando no nos destruye, es que es soportable.

    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...ermitente.html

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/8085570

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