Atletismo

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Diario de Donna

  1. #3961
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    Gracias a todos. Camino de Córdoba voy.

    Frank queremos que vuelva al recorrido antiguo. A ver si lo podemos conseguir porque era mucho mejor ya que había más ambiente.
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  2. #3962
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    Mucho animo campeona¡¡¡¡¡, lo vas a hacer de maravilla, suerte y disfruta, ya estoy cogiendo sitio para la crónica
    un saludo

  3. #3963
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    1'38 y con casi 200 metros de más. CONSEGUIDO! !!!!!
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #3964
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    Q bien!! Prueba superada con nota! Cómo siempre campeona!
    Q envidia me ha dado ver la carrera!


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    Siempre hay objetivos!



  5. #3965
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    Estas fina filipina!
    Sub-100 en MM es todo un reto al alcance de runners muy comprometidos!
    Eres Grande, Donna!
    No lo olvides nunca!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  6. #3966
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    1'38 y con casi 200 metros de más. CONSEGUIDO! !!!!!
    Enhorabuena Donna!!!
    esa marca está al alcance de poquitas chicas; has entrado en otro nivel.
    te lo has currado y has conseguido tu objetivo.
    ¡¡¡¡eres la number one!!!!

  7. #3967
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    Oct 2011
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    Viernes 22 de noviembre

    Calentamiento + 8x100

    Día movidito porque por la tarde tuve que llevar a mi hijo al estreno de los juegos del hambre y se me hizo tarde, pero tenía que salir aunque fuera a esa hora. Mi marido me acompañó e hicimos un calentamiento y unas rectas

    VIERNES 22/11/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
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  8. #3968
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Mucho animo campeona¡¡¡¡¡, lo vas a hacer de maravilla, suerte y disfruta, ya estoy cogiendo sitio para la crónica
    un saludo
    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Q bien!! Prueba superada con nota! Cómo siempre campeona!
    Q envidia me ha dado ver la carrera!


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Estas fina filipina!
    Sub-100 en MM es todo un reto al alcance de runners muy comprometidos!
    Eres Grande, Donna!
    No lo olvides nunca!
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Enhorabuena Donna!!!
    esa marca está al alcance de poquitas chicas; has entrado en otro nivel.
    te lo has currado y has conseguido tu objetivo.
    ¡¡¡¡eres la number one!!!!
    Muchas gracias. Había mucho nivel pero estoy muy contenta
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  9. #3969
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    Aug 2013
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    Espero que todo este muy bien
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  10. #3970
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    Oct 2011
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    MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA

    Antes de nada quiero agradecer a todos vuestros ánimos con respecto a la marca hecha hoy. Yo iba con la idea de 1'40 y con la esperanza de bajar algo pero no me esperaba este tiempo, aunque muchos si confiabais en poder superarlo. Yo es que prefiero no ilusionarme en un tiempo y si sale pues mejor.

    Llegamos a Córdoba sobre las 8'15 y nos fuimos a tomar un café, bueno yo un te para ver si se removía algo los intestinos y podía visitar roca. No se lo que me pasa últimamente que unos días antes de cualquier carrera parece que las tripas trabajan menos porque empiezo a no ir regular al baño, serán los nervios. Bueno pues eso, que yo con mi problema de siempre.

    A las 9'15 ya nos cambiamos y dejamos los macutos en las carpas habilitadas y caliento un poco. Vuelvo a ir al baño por si hay suerte pero nada. Nos hacemos unas fotos y a menos cuarto ya nos vamos pa la salida pa no quedarnos muy atrás.

    Iba con dos compañeros de entreno, uno que debutaba en media y el otro ya lleva unas cuantas pero quería hacer 1'40 y como todavía no se controla bien decidió hacerla conmigo.
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  11. #3971
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    1'38 y con casi 200 metros de más. CONSEGUIDO! !!!!!
    menudo marcón, enhorabuena y para nivel, el tuyo
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  12. #3972
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    Dan el pistoletazo y a correr!!!! tardamos un poco en empezar a trotar por tanta gente y el primer km se hizo algo lento. Ya a partir del segundo comencé a coger el ritmo y ya íbamos mejor pero todo el rato adelantando a gente como se podía.

    No he dicho nada, pero hacía mucho frío y un vientecillo que en las calles sombrías no veas como se notaba. Yo prefiero esta temperatura porque me abrigo y ya está. Como sudo poco no tengo problema.

    Los primeros kms en torno a 4'35/4'45, como yo quería. Desde que empecé a correr he ido con las molestias de la barriga y no he bebido agua en toda la carrera porque si no me iba a ir por la patilla, la suerte que no ha hecho calor.

    He ido reservona la verdad, pa que negarlo, pero no me quería atrever a tirar más hasta no llegar al 16 porque antes había una subida aunque no muy pronunciada si algo larga.
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  13. #3973
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    Nov 2010
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    Enhorabuena Merce¡¡¡¡¡¡, sabíamos que lo ibas a lograr , has entrenado mucho y bien y te merecias esa marca, si llega a estar bien medida aun le ganas casi otro minutillo , me alegro mucho, eres una campeona
    un saludo

  14. #3974
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    May 2011
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    ENHORABUENA DONNA. y ya te lo dije. Pronto le quitas otro par de minutos.

  15. #3975
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    4Acordé con mis compañeros que en el 16 si podía iba a tirar y eso hice. La pena que ellos no pudieron seguirme. Miré varias veces para atrás pero me dijeron que tirara que ellos no podían más.

    Me arriesgué y empecé a tirar y a adelantar a gente y a mujeres a un montón y a muchas conocidas que más o menos estamos en los mismos tiempos. Cada vez que adelantaba a una más me motivaba y más viendo lo bien que iba. La verdad que el recorrido también ayuda bastante porque tiene muchas bajadas. En los últimos kms mucha gente animando y ya en el estadio mucha más. Entré en el estadio a tope y en los últimos metros adelanté a la última.

    Es la media de las que he corrido que más me gusta y os la recomiendo a tod@s, no porque este año me haya salido bien eh? que de siempre ha sido mi favorita aunque en mi pueblo tenga mejor marca este recorrido es más bonito.

    En cuanto a la clasificación he quedado la 37 de la general y la 20 de mi categoría de 374 mujeres, no esta mal no? y los primeros por equipos tantos masculinos como femeninos. Mi marido muy bien también 1h13'03, ha habido mucho nivel pero está muy contento con el tiempo. En la clasificación me ponen de tiempo 1h37'59 tiempo real, el oficial 1h39'05.

    Los entrenos están saliendo ya y mi entrenador me ha dao la enhorabuena aunque me ha dicho que podía haber hecho unos minutos menos, qué fe tiene en mi!!!!!

    1h38'03 - 21,300 km - media km 4´36

    MEDIA MARATON DE CORDOBA by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
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  16. #3976
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    Tu entrenador es objetivo. Mi enhorabuena también para tu esposo que el 1,13' tiene categoría de la guena.

  17. #3977
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    Enhorabuena Donna, buen paseito os habeis dado por Córdoba, el año que viene voy a cambiar el calendario para hacer la ruta de las medias. Mis amigos de corredurias han ido y dicen que ha estado muy bien pese al fresquito.

    No solo tu entrenador cree que lo puedes hacer mejor, viendo tus entrenos somos muchos los que creemos que puedes hacerlo solo que me parece que no te gusta sufrir mucho, ese cambio de velocidad que has hecho en el km 16 no está al alcance de tanta gente, menudo carrerón.

  18. #3978
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    Y que no me me parece raro que puedas hacer estas marcas. Solo hay que ver como entrenas.

    ENHORABUENA.


  19. #3979
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Espero que todo este muy bien
    Todo fenomenal, gracias

    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    menudo marcón, enhorabuena y para nivel, el tuyo
    Gracias tortilla.

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Enhorabuena Merce¡¡¡¡¡¡, sabíamos que lo ibas a lograr , has entrenado mucho y bien y te merecias esa marca, si llega a estar bien medida aun le ganas casi otro minutillo , me alegro mucho, eres una campeona
    un saludo
    Gracias, en la próxima intentaré bajar algo más.

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    ENHORABUENA DONNA. y ya te lo dije. Pronto le quitas otro par de minutos.
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Tu entrenador es objetivo. Mi enhorabuena también para tu esposo que el 1,13' tiene categoría de la guena.
    Gracias Tnio.

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Enhorabuena Donna, buen paseito os habeis dado por Córdoba, el año que viene voy a cambiar el calendario para hacer la ruta de las medias. Mis amigos de corredurias han ido y dicen que ha estado muy bien pese al fresquito.

    No solo tu entrenador cree que lo puedes hacer mejor, viendo tus entrenos somos muchos los que creemos que puedes hacerlo solo que me parece que no te gusta sufrir mucho, ese cambio de velocidad que has hecho en el km 16 no está al alcance de tanta gente, menudo carrerón.
    Gracias Frank, ya bastante machaco en los entrenos y sufrir gusta pero lo justo que pa que se me quede un mal recuerdo de una carrera siempre hay tiempo.
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  20. #3980
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    Enhorabuena!! No esperaba menos de tí. En tu media objetivo me apuesto lo que sea a que bajas de 1h35'

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