Atletismo

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Diario de Donna

  1. #381
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Ruta Carlos III (Écija) 8/1/2012.

    Llegamos a Écija antes de las 10 y la salida era a las 11, así que teniamos tiempo de sobra para tomar algo. Recogimos los dorsales y estuvimos haciendo tiempo para la salida. La mañana estaba fresquita pero con mucho sol. Durante el viaje unos cuentos decidieron hacer la carrera a 5 minutos, así que uní al grupo, pero me engañaron porque el único km que salió a un poco más de 5 fue el primero.
    Total q empecé con ellos con la intención de ir a 5, éramos un grupito de unos 10 y yo iba bien, pues como hacía mucho viento iba en medio y me resguardaban, pero sabía que iba a poder aguantar muchos kms. En el km 10 un compañero tuvo una caída y nos paramos para ver si se había lastimado mucho. Cuando volví a correr se me cogió un dolor en los cuadriceps que tuve que reducir y me descolgué del grupo, por lo que me tocó correr unos cuantos de kms sola y encima los más malos, ya que es un trayecto de unos 10 km en línea recta y soplando el viento por todos los lados.
    En el 19 ya me había recuperado bastante y comencé a ir más rápido, alcancé a unos cuantos de mi club que habían empezado conmigo y que tampoco pudieron llevar el ritmo del grupo y no quisieron seguir conmigo porque iban un poco tocados.
    Total que yo cada vez mejor y más ligerita, pero al entrar en el pueblo todo cambió como todo era adoquines y en muy mal estado, todos nus subíamos a las aceras y en una de las veces que subía o bajaba (porque no me acuerdo) tropecé y me caí al suelo. Y ahí me tienes con todo lo larga que soy estirada a todo lo largo. Yo ya creía que me quedaba ahí tirada, pero pasaron 2 de mi club y más pronto me levantaron y otra vez a correr y parecía que me habían dao cuerda porque ni me dolía nada de la carrera ni nada. Así que llego a la meta bastante bien y esprintando
    Total que 25,64 km en 2h 6´49´´ a una media de 4´57.
    Hasta he recogido trofeo y premio en metálico, 3º de mi categoría. 2 trofeos más para las vitrinas de trofeos, pues mi marido que está estupendo este año, ha quedado 13 de la general y 1º de su categoría con un tiempo de 1h33´51´´.

    Me he pasao un poco con la crónica



    ¡¡Oléééé!! Donna. Gran carrera y lección de sufrimiento. No sabes cómo me alegro de tu podio y de tu coraje para la lucha deportiva. Enhorabuena para tí y para tu esposo que está hecho un campeón. (esa estantería la tienes que cambiar pronto...)

  2. #382
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
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    13.534
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Ruta Carlos III (Écija) 8/1/2012.

    Llegamos a Écija antes de las 10 y la salida era a las 11, así que teniamos tiempo de sobra para tomar algo. Recogimos los dorsales y estuvimos haciendo tiempo para la salida. La mañana estaba fresquita pero con mucho sol. Durante el viaje unos cuentos decidieron hacer la carrera a 5 minutos, así que uní al grupo, pero me engañaron porque el único km que salió a un poco más de 5 fue el primero.
    Total q empecé con ellos con la intención de ir a 5, éramos un grupito de unos 10 y yo iba bien, pues como hacía mucho viento iba en medio y me resguardaban, pero sabía que iba a poder aguantar muchos kms. En el km 10 un compañero tuvo una caída y nos paramos para ver si se había lastimado mucho. Cuando volví a correr se me cogió un dolor en los cuadriceps que tuve que reducir y me descolgué del grupo, por lo que me tocó correr unos cuantos de kms sola y encima los más malos, ya que es un trayecto de unos 10 km en línea recta y soplando el viento por todos los lados.
    En el 19 ya me había recuperado bastante y comencé a ir más rápido, alcancé a unos cuantos de mi club que habían empezado conmigo y que tampoco pudieron llevar el ritmo del grupo y no quisieron seguir conmigo porque iban un poco tocados.
    Total que yo cada vez mejor y más ligerita, pero al entrar en el pueblo todo cambió como todo era adoquines y en muy mal estado, todos nus subíamos a las aceras y en una de las veces que subía o bajaba (porque no me acuerdo) tropecé y me caí al suelo. Y ahí me tienes con todo lo larga que soy estirada a todo lo largo. Yo ya creía que me quedaba ahí tirada, pero pasaron 2 de mi club y más pronto me levantaron y otra vez a correr y parecía que me habían dao cuerda porque ni me dolía nada de la carrera ni nada. Así que llego a la meta bastante bien y esprintando
    Total que 25,64 km en 2h 6´49´´ a una media de 4´57.
    Hasta he recogido trofeo y premio en metálico, 3º de mi categoría. 2 trofeos más para las vitrinas de trofeos, pues mi marido que está estupendo este año, ha quedado 13 de la general y 1º de su categoría con un tiempo de 1h33´51´´.

    Me he pasao un poco con la crónica



    Enhorabuena por la marca, Donna, y para nada, está muy bien así.

  3. #383
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    ¡¡Oléééé!! Donna. Gran carrera y lección de sufrimiento. No sabes cómo me alegro de tu podio y de tu coraje para la lucha deportiva. Enhorabuena para tí y para tu esposo que está hecho un campeón. (esa estantería la tienes que cambiar pronto...)
    Gracias Tnio, espero recuperarme esta semana porque estoy fatal de la garganta y he tenido que ir al médico y ya me ha mandao antibióticos, así que estaré un poco floja. Hoy también voy a descansar para ver si mejoro y mañana saldré un rato porque la semana que viene quiero empezar con el plan para maratón. Saludos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #384
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Enhorabuena por la marca, Donna, y para nada, está muy bien así.

    Gracias Lolo, espero recuperarme pronto de la garganta y empezar a preparar el maraton.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #385
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    Sep 2010
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    Va estar bonito el día después del MAPOMA (o como se diga ahora) con tanto maratoniano de los buenos por aqui... estoy por pedirme horas en el curro solo para leer
    por supuesto, este diario me lo pido

  6. #386
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Gracias Tnio, espero recuperarme esta semana porque estoy fatal de la garganta y he tenido que ir al médico y ya me ha mandao antibióticos, así que estaré un poco floja. Hoy también voy a descansar para ver si mejoro y mañana saldré un rato porque la semana que viene quiero empezar con el plan para maratón. Saludos.
    Tómatelo con calma porque entre otras cosas no te queda otra. Serán 5 o 6 días y despues lo podrás retomar. Que te mejores Donna.

  7. #387
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    Apr 2011
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    Que te mejores pronto, Donna!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  8. #388
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    Madrid
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Va estar bonito el día después del MAPOMA (o como se diga ahora) con tanto maratoniano de los buenos por aqui... estoy por pedirme horas en el curro solo para leer
    por supuesto, este diario me lo pido
    Habrá que coger sitio para situarse en las primeras filas del diario, no sea que luego no quede sitio... Yo también me lo pido.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  9. #389
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Va estar bonito el día después del MAPOMA (o como se diga ahora) con tanto maratoniano de los buenos por aqui... estoy por pedirme horas en el curro solo para leer
    por supuesto, este diario me lo pido
    En crónicas tú eres el
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #390
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Que te mejores pronto, Donna!
    Gracias Manoli, saludos
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  11. #391
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Habrá que coger sitio para situarse en las primeras filas del diario, no sea que luego no quede sitio... Yo también me lo pido.
    Muchas gracias Novaty, espero poder escribir una crónica por lo menos la mitad d buena que la que tu escribes, saludos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #392
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Tómatelo con calma porque entre otras cosas no te queda otra. Serán 5 o 6 días y despues lo podrás retomar. Que te mejores Donna.
    Gracias Tnio, pero mañana he quedao con mi compi para salir y espero poder correr, ya llevo dos días de reposo y estoy mejor, un saludo.
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  13. #393
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Equipo
    Atlas
    Cuidate mucho, por favor. No vas a parar de ser nuestro ejemplo porque pares un par de días (valga la redundancia)
    Corredora entre lesiones

  14. #394
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    Jul 2011
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    Madrid
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Muchas gracias Novaty, espero poder escribir una crónica por lo menos la mitad d buena que la que tu escribes, saludos.
    Buena dice... lo que pasa es que soy muy pesada y me debí de saltar la clase de síntesis en el colegio.

    Y a ponerse güena eh!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  15. #395
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Gracias Lolo, espero recuperarme pronto de la garganta y empezar a preparar el maraton.
    No te preocupes,en el peor de los casos serán 4 o 5 días,y no partes de o(Yo diría que partes de 7 u 8) y de aquí al 22 de abril por tu zona el buen tiempo está casi asegurado

  16. #396
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    Feb 2010
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    9.872
    espero que te mejores del todo Donna, estamos arreglados con los catarros y dolores de garganta este año, aju,,,, !!!cuidate!!!

  17. #397
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Cuidate mucho, por favor. No vas a parar de ser nuestro ejemplo porque pares un par de días (valga la redundancia)
    Gracias Elisa, ya estoy mucho mejor, un abrazo.
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  18. #398
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No te preocupes,en el peor de los casos serán 4 o 5 días,y no partes de o(Yo diría que partes de 7 u 8) y de aquí al 22 de abril por tu zona el buen tiempo está casi asegurado
    La semana que viene ya estaré mejor y con ganas de empezar el plan de entrenamiento, muchas gracias.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  19. #399
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
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    40
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    6.761
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    espero que te mejores del todo Donna, estamos arreglados con los catarros y dolores de garganta este año, aju,,,, !!!cuidate!!!
    Ya estoy mejor, muchas gracias Paco, espero que tu ya estés recuperado del todo. un saludo.
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  20. #400
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
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    7.467
    Cuidate y reservate que empezamos realmente el martes..

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