Atletismo

Página 203 de 316 PrimeraPrimera ... 203 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.041 al 4.060 de 6305

Diario de Donna

  1. #4041
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    1.381
    UEUEUEUEUE un trofeo y primera de la categoría pedazo de crack que estás hecha pero es que ya se veía venir con los entrenos que haces.
    Enhorabuena guapa
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  2. #4042
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    UEUEUEUEUE un trofeo y primera de la categoría pedazo de crack que estás hecha pero es que ya se veía venir con los entrenos que haces.
    Enhorabuena guapa
    Gracias Tortilla.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #4043
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Miércoles 4 de diciembre

    Calentamiento + 2x6xcuestas + propioceptivos + progresivos + enfriamiento

    Hoy me he tomado un poco más tranquila el calentamiento para ver si así hago las cuestas mejor que el otro día y parece que me fue bien. Lo demás como todos los miércoles.

    http://connect.garmin.com/activity/412815917
    Úlima edición por DONNA fecha: 06-12-2013 a las 21:51
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #4044
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.096
    Equipo
    Atlas
    ¿que toca este fin de semana?
    Corredora entre lesiones

  5. #4045
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿que toca este fin de semana?
    Pues íbamos a ir el domingo a una carrera en Priego de Córdoba, pero nos han confirmado que no quedan dorsales para los niños, así que hemos decidido no ir tampoco los mayores. Mi marido mirando por internet para hacer alguna, porque como él no pudo ir al cross tiene mono, ha visto una cerca de Écija de unos 8 km para el sábado y allá que nos iremos porque ya nos han confirmado que hay dorsales todavía. Yo que quería descansar de carreras este puente, pues no.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #4046
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.096
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues íbamos a ir el domingo a una carrera en Priego de Córdoba, pero nos han confirmado que no quedan dorsales para los niños, así que hemos decidido no ir tampoco los mayores. Mi marido mirando por internet para hacer alguna, porque como él no pudo ir al cross tiene mono, ha visto una cerca de Écija de unos 8 km para el sábado y allá que nos iremos porque ya nos han confirmado que hay dorsales todavía. Yo que quería descansar de carreras este puente, pues no.
    Hay una en Tarifa el domingo, siempre puede ser un plan para el Puente
    Corredora entre lesiones

  7. #4047
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Hay una en Tarifa el domingo, siempre puede ser un plan para el Puente
    Ya me gustaría correr por Tarifa, pero de puente no me puedo ir porque mi marido no sabe si tendrá que trabajar algún día. Con lo bien que me venían unos días de desconexión por esas playas!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  8. #4048
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Jueves 5 de diciembre

    Calentamiento + 4x2000 + enfriamiento

    calentamiento: 30'37 - 3,86 km - media km 5'21
    series: 1° 8'16 - 2° 8'06 - 3° 8'02 - 4° 7'48
    enfriando: 8'11 - 1 km - media km `8'10

    http://connect.garmin.com/activity/412815903
    Úlima edición por DONNA fecha: 06-12-2013 a las 21:50
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #4049
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Viernes 6 de diciembre

    Aprovechando el día festivo hemos hecho una tirada larga en plan tranqui que mañana hay carrera. Algo cansada de las series de ayer, se nota que no habían pasao 24 horas desde que las hice y no me encontraba recuperada del todo, pero hay que aprovechar estos días para hacer kilómetros

    1h 29'04 - 16,97 km - media km 5'15

    VIERNES 06/12/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #4050
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.466
    Espero que no te pase factura, a priori parece un poco temerario,pero eso hiciste el pasado finde y te salió bien, así que suerte y ánimo!!

  11. #4051
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Seguro que el finde nos ganas otro trofeo joer peazo de series de 2000 que te marcaste
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  12. #4052
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    La leche, vaya seriacas Donna

  13. #4053
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.326
    Pedazo de series que haces Merce¡¡¡¡, espectaculares, espero que hoy haya ido bien la carrera
    un saludo

  14. #4054
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Gracias a todos!!!!!

    La carrera muy bien. Primera de la general, porque np habia nivel en mujeres. Pero yo muy contenta porque me he encontrado muy bien en toda la carrera que es lo importante. Ya voy aguantando mejor los ritmos. Hoy 8 km a 4'31 y recorrido durillo. Mañana a hacer mas kilómetros! !!

    http://connect.garmin.com/activity/414765366
    Úlima edición por DONNA fecha: 11-12-2013 a las 23:33
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #4055
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.326
    ole ole y ole, como que no había nivel? si estabas tu, te parece poco nivel, eres una makina, enhorabuena por el carreron y porque cada dia te vayas encontrando mejor en ritmos altos
    un saludo

  16. #4056
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Como dice David como que no había nivel, y tu que?? Lo que pasa es que tu estás a un nivel que es muy dificil que te ganen, me alegro muchisimo por ti
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  17. #4057
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    , hemos pensado todos lo mismo al leerla, que tía

  18. #4058
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Por lo que me han contado os lo habeis pasado bien hoy, vaya dia de invierno. Tú marido 2º en masculino y la menda campeona. Correr a 4:31/km en esos 8 km está muy bien. Enhorabuena.

  19. #4059
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    ole ole y ole, como que no había nivel? si estabas tu, te parece poco nivel, eres una makina, enhorabuena por el carreron y porque cada dia te vayas encontrando mejor en ritmos altos
    un saludo
    Gracias elbotxas pero me considero de las del medio de las populares jaja
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #4060
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Como dice David como que no había nivel, y tu que?? Lo que pasa es que tu estás a un nivel que es muy dificil que te ganen, me alegro muchisimo por ti
    Gracias topo pero no es pa tanto.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05