Atletismo

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Diario de Donna

  1. #4101
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me da a mí la sensación que no preparar la maratón te está dando un punto brutal de velocidad en carrera corta. Bien sabes que eres uno de mis ídolos, así que sigue recogiendo triunfos, por favor
    Nunca había hecho tantas series como este año y la verdad que estoy más rápida que nunca. Gracias tortu

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Que carrera mas emocionante!
    Jajaja, vaya curra le has metido a la juvenil!!!
    SuperDonna!!!
    La foto y los trofeos aguila de lujo!
    Felicidades pareja!
    Gracias Jaelc, en otras carreras me ha dao igual llevarla delante y no adelantar, pero en ésta no podía ser.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Otro clásico de los lúnes! Entrar aquí para felicitar, bravo por ese águila, y por el de tu marido!
    Gracias!!! ya hasta el 2014 no corro más carreras, jajaja.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Enhorabuena Donna
    Gracias JL
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  2. #4102
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Gracias!!! ya hasta el 2014 no corro más carreras, jajaja.
    ¿No hay San Silvestre? ummm ... ya te buscarán alguna ... muchos días me parecen a mí, esa familia no puede estar sin competir
    Corredora entre lesiones

  3. #4103
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    Oct 2011
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    Domingo 15 de diciembre

    Como el sábado fue poca cosa había que hacer kms. No estoy acostumbrada a trasnochar y después de la carrera como hubo cena con los del club me acosté a las 4. Pues eso, que me levanté a las 8'30 y a correr con menos ganas que ná pero había que salir.

    1h 28'06 - 16,86 km - media km 5'14

    DOMINGO 15/12/2013 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
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  4. #4104
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿No hay San Silvestre? ummm ... ya te buscarán alguna ... muchos días me parecen a mí, esa familia no puede estar sin competir
    Pues no, tengo que ayudar en la cena y preparativos, por aquí son todas por la tarde y el 31 y no me da tiempo.
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  5. #4105
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    Vaya... no te queda con pegarte la machacada de ganar a la juvenil... bajar un minuto una carrera tan corta en tu marca anterior, y acostarte a las 4am que encima sales ayer y te marcas casi 17kms a 5:14....

    pues es que no lo entiendo... eres la ostia Merce!!!

  6. #4106
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    May 2011
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    7.105
    ENHORABUENA como siempre para tí y tu esposo. Menuda carrera te has marcado y a un ritmo envidiable. Y para terminar muy buena tirada "un rato después".

  7. #4107
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Vaya... no te queda con pegarte la machacada de ganar a la juvenil... bajar un minuto una carrera tan corta en tu marca anterior, y acostarte a las 4am que encima sales ayer y te marcas casi 17kms a 5:14....

    pues es que no lo entiendo... eres la ostia Merce!!!
    Ni yo tampoco lo entiendo jaja. Gracias jabali
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  8. #4108
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    ENHORABUENA como siempre para tí y tu esposo. Menuda carrera te has marcado y a un ritmo envidiable. Y para terminar muy buena tirada "un rato después".
    Gracias Tnio.
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  9. #4109
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    Oct 2011
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    Lunes 16 de diciembre

    Calentamiento + 3x5x400 + enfriamiento

    Con agujetas del sábado pero he cumplido. La más lenta a 1'33 y a 1'26 la más rápida

    http://connect.garmin.com/activity/418069837
    Úlima edición por DONNA fecha: 21-12-2013 a las 21:37
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  10. #4110
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    Jun 2013
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    Menos mal que no tenías ganas
    Buenísimas esas series de 400 que yo particularmente...odio
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  11. #4111
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    Jul 2012
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    Gran carrera Donna, vas con solidando unos ritmos buenísimos, se te ve fuerte fuerte este año y tiene pinta de que van a caer muchas mmps antes de la primavera

  12. #4112
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    Correcaminos
    No te has pasado con la crónica, no. Ha sido súper emocionante!!!! Felicidades Donna!!! Estás que te sales, y bajar minuto y pico es mucho para el nivelazo que tienes. Pero mucho mucho.

    Felicidades tanto a ti como tu marido, que os lo mereceis

  13. #4113
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    Atlas
    ENHORABUENA!!!!!

    Vaya trofeos! Cómo para no apretar y darle caña a la juvenil

    El pequeño ya se va animando, eh?

    PD: Por cierto, vaya fullera la francesa, recortando por las aceras!! Vaya jeta!!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  14. #4114
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿No hay San Silvestre? ummm ... ya te buscarán alguna ... muchos días me parecen a mí, esa familia no puede estar sin competir
    ¿Que no hay san silvestres? Raro me parece cuando en esos 4 días se concentrarán más de 500 carreras en todo el país. Ya la hay hasta en Fontiveros

  15. #4115
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Que no hay san silvestres? Raro me parece cuando en esos 4 días se concentrarán más de 500 carreras en todo el país. Ya la hay hasta en Fontiveros
    Si las hay, pero no puedo ir. Otro año será
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  16. #4116
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    Enhorabuena con retraso Merce, ya no quedan adjetivos para ti, eres brutal¡¡¡¡¡¡, haces carrerones y al dia siguiente ahí estas al pie del cañon para hacer un entrenaco, eres la leche¡¡¡

  17. #4117
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Enhorabuena con retraso Merce, ya no quedan adjetivos para ti, eres brutal¡¡¡¡¡¡, haces carrerones y al dia siguiente ahí estas al pie del cañon para hacer un entrenaco, eres la leche¡¡¡
    Gracias.
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  18. #4118
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    Bueno, Merce, pues nada ... que el año Nuevo nos pille entrenando Aquí una Tortuga que yo me sé tiene tirade larga el 1/1/2014
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  19. #4119
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    Miércoles 18 de diciembre

    Calentamiento + 2x6xcuestas 150m + enfriamiento

    El calentamiento como todos los miércoles, rápido los últimos kms. y las cuestas las hemos hecho en una menos pronunciada pero ya más larga y se nota. Nada de TC ni propioceptivos, mi marido estaba de tarde y solos no lo hacemos.


    http://connect.garmin.com/activity/418069817
    http://connect.garmin.com/activity/418069802
    Úlima edición por DONNA fecha: 21-12-2013 a las 21:36
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  20. #4120
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Bueno, Merce, pues nada ... que el año Nuevo nos pille entrenando Aquí una Tortuga que yo me sé tiene tirade larga el 1/1/2014
    Si????

    En mi anterior club tienen como costumbre ese día subir a un castillo que hay aquí en mi pueblo y allí comer pestiños y beber anís, se pasa bien. Como este año no creo que trasnoche mucho a lo mejor me animo y salgo con ellos.
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