Atletismo

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Diario de Donna

  1. #4481
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    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Suerte campeona y sobretodo pásalo en grande.
    Igualmente. A ver si nos viéramos, me hace ilusión conocer a gente del foro.

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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #4482
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Nadie te conoce mejor que el que esta contigo en casa, que te dice el?
    Pues mi cuñado que podría ir bien a 4'40/4'45, mi marido que ni loca lo intente, que mejor a 5 y ya iré viendo al final.
    Me quedo con la opción de mi marido que él me conoce bien. Entrenamos juntos y sabe perfectamente a los ritmos que puedo ir.

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  3. #4483
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    El tiempo que no me pasaba por aqui, y si me descuido llego tarde

    Tu ya sabes muy bien de que va esto. El km 30 es el que marca que se va a hacer, llega fresca y da lo todo en ese momento.

    vamos compi, tienes todo para hacerlo muy bien.

    Que envidia me dais

  4. #4484
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    El tiempo que no me pasaba por aqui, y si me descuido llego tarde

    Tu ya sabes muy bien de que va esto. El km 30 es el que marca que se va a hacer, llega fresca y da lo todo en ese momento.

    vamos compi, tienes todo para hacerlo muy bien.

    Que envidia me dais
    Muchas gracias Sis. Ya mismo estarás recuperado del todo y podrás volver a correr carreras.

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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #4485
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    Ultimos coletazos antes del gran día!!! Calma, descanso y el domingo a por todas!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  6. #4486
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    Descansa, hidratate, recarga hidratos...
    y SUERTE CAMPEONA
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #4487
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    Buenos días Donna, no quería dejar de pasarme a desearte la mayor de las suertes, que disfrutes de tu maratón como te mereces y por favor, no dejes de pasar por aquí a contarlo cuando puedas como tu sabes.

    FUERZA

  8. #4488
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    Mucha suerte Donna, ya sea a 4'45 o a 5'00 disfruta de la carrera y que te salga todo según lo entrenado, que sería buena señal.
    SUERTE!!
    Mejores tiempos a dia de hoy:

    - Behobia/SS 2014 : 01:24:02
    - Media Maratón Donosti 2015: 01:24:40
    - 10kms Ikaztegieta 2014 : 00:38:34
    - Marató BCN 2014: 3h24'11''

    - Maratón Roma 2015: 3h:15'01"



    Crónica de mi primera maratón BCN 2014
    http://www.foroatletismo.com/foro/at...cn-2014-a.html

  9. #4489
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    Miércoles 19 de febrero

    Una horita con el grupo, muy cómoda y con buenas sensaciones. Los días que estoy de descanso me encuentro muy cansada y con dolores por algún lado, pero luego salgo a correr y desaparece todo.

    Ayer no pude salir por motivos familiares, así es que hoy por la tarde cuando llegue mi marido de Sevilla saldremos media hora para soltar piernas y ya hasta el domingo.

    http://connect.garmin.com/activity/450291334
    Úlima edición por DONNA fecha: 23-02-2014 a las 22:14
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  10. #4490
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Ultimos coletazos antes del gran día!!! Calma, descanso y el domingo a por todas!
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Descansa, hidratate, recarga hidratos...
    y SUERTE CAMPEONA
    En ello estamos, muchas gracias.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Buenos días Donna, no quería dejar de pasarme a desearte la mayor de las suertes, que disfrutes de tu maratón como te mereces y por favor, no dejes de pasar por aquí a contarlo cuando puedas como tu sabes.

    FUERZA
    Muchas gracias JL, te agradezco un montón que te pases por aquí. Vamos a ver como sale y no te preocupes que lo contaré lo mejor posible.

    Cita Originalmente escrito por artxy Ver Mensaje
    Mucha suerte Donna, ya sea a 4'45 o a 5'00 disfruta de la carrera y que te salga todo según lo entrenado, que sería buena señal.
    SUERTE!!
    Muchas gracias artxy
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #4491
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    Ya quedan dos días nada más, está todo hecho, así que mucho ánimo Merce!!

  12. #4492
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    A por ellos, Donna!!!!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  13. #4493
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    ¿Que decirte? ... Que vas a ser una vez más la reina de la maratón!
    Corredora entre lesiones

  14. #4494
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  15. #4495
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    A por ellos, Donna!!!!
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Que decirte? ... Que vas a ser una vez más la reina de la maratón!
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Venga, Donna, mucha suerte, campeona!!!
    Gracias a todos. Intentaré disfrutar que es lo más importante.
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  16. #4496
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    Equipo
    Autobús Escoba
    Hola Merce!

    otro año y otro Maraton!!

    eres una makina!

    he leido poco.. sabes que ultimamente estoy ausente en el foro.. pero algo de que vas a ir a 5/km??

    pues disfruta.... quien sabe si la periostitis no me hubiera jodido si hubiera ido a tu lado...

    MUCHA FUERZA Y AL TORO!!!!!!!!!!!!!!!!!

  17. #4497
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    Muchos ánimos Donna, seguro que te sale un buen maratón

    Sabéis si este año se pueden seguir los parciales en directo como el año pasado?

  18. #4498
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    Queremos saber como salen las cosas, SIIIIII.

    Pero el hecho de estar ahí es ya un triunfo.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  19. #4499
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    mucha suerte Merce¡¡¡¡¡, a disfrutar de la maratón que es lo mas importante, vamos que lo vas a hacer estupendamente

  20. #4500
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    Puente Genil
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    Gracias a todos!!!!!

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