Atletismo

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Diario de Donna

  1. #4521
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    Tuve una parada para hacer pis en el km10 y por eso se me fue el tiempo

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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #4522
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    Fenomenal! !!!! Luego os cuento. Gracias por todo

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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #4523
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    Ok! Estupendo!!! Luego con más calma nos lo cuentas :-)
    Enhorabuena!!

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    MI DIARIO

  4. #4524
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    Enhorabuena Donna !!
    Otra maratón terminada y con tiempazo.
    Me alegro mucho, de verdad, ahora a celebrarlo y a descansar!!
    Mejores tiempos a dia de hoy:

    - Behobia/SS 2014 : 01:24:02
    - Media Maratón Donosti 2015: 01:24:40
    - 10kms Ikaztegieta 2014 : 00:38:34
    - Marató BCN 2014: 3h24'11''

    - Maratón Roma 2015: 3h:15'01"



    Crónica de mi primera maratón BCN 2014
    http://www.foroatletismo.com/foro/at...cn-2014-a.html

  5. #4525
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    Viernes 21 de febrero

    Un rodaje cortito por no estar tantos días sin correr

    VIERNES 21/02/2014 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #4526
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    Le pongo la cena a los niños y me pongo con la crónica, a ver si me acuerdo de todo
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #4527
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    3'33 según el crono y 3'30 según mi reloj

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    De entrada: ENHORABUENA CAMPEONA.

  8. #4528
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  9. #4529
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    Enhorabuena

    Ahora esperaremos la crónica
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  10. #4530
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    MARATÓN DE SEVILLA

    Antes de nada quiero dedicar este maratón a JL y su esposa, mucho ánimo para los dos.

    Pues no se por donde empezar porque ha sido un día muy emocionante. He pasado una semana muy tranquila, durmiendo y comiendo más de lo normal, menos anoche que dormí fatal, pero como esta semana lo he hecho bien no me levanté cansada.

    A las cinco ya estaba en planta para desayunar porque a las seis ya habíamos quedado. A medio camino paramos para que desayunaran los acompañantes y yo aproveché para hacer una visita a roca.

    Durante el camino estuve hablando por whatsapp con jabalí porque habían quedado a las ocho en el guardarropa para hacerse una foto y yo quería ir para conocerlos, pero iba muy justa de hora y encima mi cuñado que llevaba la furgo se paraba con todo el mundo y no llegábamos nunca. También con JL que me deseó suerte y lo agradecí un montón.

    Llegamos a las ocho en punto y ya decidí no ir al encuentro porque ya seguro que no iban a estar, porque mientras que llegaba ya se habrían ido. Necesitaba ir otra vez al baño y nos metimos en los del hotel. Vuelta a la furgo y a quitarme ropa. Cojo todo lo necesario y nos vamos al ropero a dejar las cosas que ya eran las 8,30. Nos vamos para la salida y me despido de mi marido cuando llego a mi cajón y él se va para el suyo.

    Diez minutos esperando con un poco de frío, pero lo prefería. Ha hecho un día estupendo. Dan la salida y tardo algo más de un minuto en pasar por el arco de salida. No tengo mucho problema en seguir el ritmo desde el principio y voy muy bien de sensaciones, aunque me molestan un poco las rodillas y el tobillo derecho. Una cosa rara porque nunca me han molestado y no se por qué hoy ha tenido que pasar. Hoy he decidido ir sola y no pegarme a ningún grupo. Tampoco he querido llevar música y he ido todo el rato pensando en mis cosas, en la gente de este foro que sois geniales, en JL y Sis que este año no han podido repetir y en la mala suerte de no haber podido ir a conocer a jabalí y alavejez. También en mi marido, en como iría y la verdad es que se me ha pasado muy rápida toda la carrera.

    Bueno sigo que me desvío del tema. La verdad que he ido reteniéndome muchas veces porque me aceleraba sin darme cuenta. Llego al km cinco y bebo agua y ya empiezo a notar la vejiga algo llena y se que voy a tener que parar porque si quiero beber en todos los puestos no iba a llegar a meta bien. Pues cuando llego al 10 decido parar en un wc portátil. Al parar, el reloj se para solo porque tiene parada automática y ahí pierdo los dos minutos y algo que me salen de diferencia entre mi reloj y el crono oficial.

    Vuelvo a la carrera ya más cómoda y relajada. Voy casi todos los kms por debajo de 5 y pienso en lo que podré aguantar, pero es que me encuentro muy bien y no me apetecía ir más despacio. Pensé: pues me arriesgo y cuando ya no pueda más bajo el ritmo y ya está, pero el ritmo siguió muchos kms más. Paso la media en 1’46 según mi reloj y dos minutos más según el crono. Se me pega un triatleta y me pregunta si voy a seguir ese ritmo de 5 más o menos y le digo que sí y se me pega. Pero el tío me llevaba a tirones, lo mismo se ponía a 4’40 que a 5’10 y yo con lo tranquila que iba sola en una de las veces que apretó no lo seguí y ya me quedé atrás un poco. Aunque luego hemos ido todo el rato viéndonos.

    A partir de la media me animo y subo un poco el ritmo y me motivo bastante porque sólo voy adelantando a gente. Adelanto a un grupo de mi pueblo que se me fueron cuando me paré en el 10. He ido bebiendo en todos los avituallamientos aunque poca cosa y comiendo las gominolas cada hora.
    Del 25 al 30 muy cómoda. Sigo adelantando y la verdad que eso te da un subidón. Además a partir de aquí la gente ya va tocadilla y yo como iba tan bien hasta a los que adelantaba me animaban. Mucho ambiente por Sevilla y el tramo de la Plaza de España sin palabras!!!

    Por la categral algo más de aglomeración porque la gente que animaba dejaba muy poco espacio para correr y si querías adelantar te las veías negra. Es el tramo que menos me ha gustado porque he ido todo el rato subiéndome por la acera para adelantar y con temor a caerme y fastidiar toda la carrera.

    En todo este trayecto he adelantado a más gente de mi pueblo, compañeros del otro club. Del 38 al 41 el tramo más feo porque hay que rodear todo el estadio y se hace muy largo, pero lo he hecho mejor que el año pasado. En este tramo ya sufriendo un poco, pero muy contenta porque no me creía el tiempo que llevaba. En ningún momento la cabeza me ha fallado y he ido super bien. Ah, comentar que he visto a Marisa, bueno, ella me ha visto a mí. Qué tía!! Con la gente que había me ha visto y animado, un beso para ella.

    Pues ya llego al estadio y a dar la vuelta a la pista. Todo el estadio lleno y yo con el bello de punta. Me despego un poco del grupo para que me vean bien mis compis. Cuando paso por la recta final, veo a lo lejos a un grupo con los brazos en alto y todos de blanco y sé que son los míos!!! Mis compis de entreno y mi hijo mayor que no se ha querido perder este día.

    Levanto los brazos para saludarlos y entro en META!!!! Ya soy BI-FINISHER como dice Jaelc.

    Cada vez que veo el tiempo es que ni me lo creo. Lo bien que he ido en todo momento. Me ponen mi medalla y a por el bolso. No veo a mi marido ni a mi cuñado y me voy para la furgo. Pregunto por las duchas y me dicen que no hay!!! Muy mal, punto negativo para la organización, por lo demás todo muy bien.

    Llego a la furgo y ya están todos allí. Ninguno me esperaba tan pronto, porque yo les había dicho que me esperaran para 3’45, pero llegué antes!!!

    Mi marido fenomenal 2’35, aunque dice que no merece tanto sufrimiento para esa marca y que ya no corre más así, que correrá conmigo a mi ritmo. Eso lo dice hoy, ya cuando se le pase cambiará de idea.

    Pues según mi reloj y endomondo 3h 30’13 – 42,58 km – media km 4`56. Según Garmin connect dos minutos más y según la organización 3h 32’24.

    Todas me gustan, me da igual dos minutos más que menos después de lo bien que me lo he pasado.

    Muchas gracias a todos!!!!!! Me voy a dormir que verás mañana las agujetas que tengo.

    MARATON DE SEVILLA by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #4531
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    Genial por el tiempo en la maratón y por como lo has pasado.

    Muy mal eso de no haber duchas

    Muy buena crónica, la próxima vez hay que ir un pelín antes para hacer relaciones públicas

    Pd: Me ha encantado la dedicatoria.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #4532
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    Genial Donna, entre tú y Ze me he pasado la mañana mirando cómo ibais y me lo he pasado muy bien siguiendo vuestro rastro. Ahora es estupendo leer la crónica y ver cómo lo has vivido y disfrutado. Hasta envidia sana provocas. Y tu marido un máquina! Vaya marca!

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    MI DIARIO

  13. #4533
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    Muy bien Donna, has sido un reloj suizo marcando los kms, muchos creiamos que las 3h30' lo tenias en el bolsillo solo por como estabas entrenando y sin hacer una preparación especifica. También hay que darle la enhorabuena a tu marido, hacer 2h35' es estratoferico.

    La gente de mi pueblo también se han portado muy bien, se ve que no habeis pillado la ventolera que ha hecho por aqui

    Y ahora a recuperar bien.

  14. #4534
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    Muchas felicidades Donna, me alegro muchisimo más que nada porque al leer la cronica desprende que te lo has pasado bien y que has sufrido solo lo justo y necesario, de verdad que me alegro mucho
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  15. #4535
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    Genial Donna por la cronica, por el tiempo y por la carrera....

    Brutal la marca de tu marido, por cierto, que le ha pasado que no ha pasado por el control del km30?
    Maratones Disputados
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  16. #4536
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    Enhorabuena por esa marca, te la has currado día a día y te la mereces, yo creo que incluso mas

    Gracias por tu crónica y gracias por acordarte de los ausentes

  17. #4537
    Fecha de Ingreso
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    Equipo
    Atlas
    Tu maratón: genial,
    La de tu marido: sin palabras
    La crónica: preciosa y se agradece.
    La dedicatoria: emocionante

    Eres única, irrepetible y te adoramos. Envidio, mas que nada, tu cabeza al correr y al prepararte. Cuento los días para conocerte personalmente.

    Runner in my spare time
    Corredora entre lesiones

  18. #4538
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    Enhorabuena Donna!

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    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  19. #4539
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    Que narices tienes....

    ENHORABUENA

  20. #4540
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    De entrada: ENHORABUENA CAMPEONA.
    Gracias

    Cita Originalmente escrito por gadir79 Ver Mensaje
    Enhorabuena Donna!!!! Esperamos ansiosos la crónica, será espectacular seguro.
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Enhorabuena

    Ahora esperaremos la crónica
    No es gran cosa, pero bueno.
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