Atletismo

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Diario de Donna

  1. #5521
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    Pues la semana después de correr en Madrid hice lo que dije, NADA!!! fuí a pilates el lunes para estirar y durante la semana nada de nada, sofaning y mucho relax que creo que me lo merecí, pero ya la pasada tocaba hacer algo y esto hice:

    Martes 5 de mayo

    El lunes fue fiesta local y no hubo entreno en las pistas con los niños, por lo que lo dejé para el martes. Pero el martes tampoco salí, hizo mucho viento y si salía luego iba a estar peor de la alergia. Así que me hice una hora de spinning y otra de bodypump

    Miercoles 6 de mayo

    A mediodía con la fresquita una hora de pilates. Luego fui a una clase de cross training que tenía ganas de probar y luego a correr. Fue poca cosa pero las piernas respondieron bien después de tantos días sin correr. El garmin últimamente está flojo y no quiso trabajar y tardó como un km en coger satélite, así que la media sale más alta, pero fui más o menos a 5'20.

    44'05 - 7,18 km - 6'08

    https://connect.garmin.com/modern/activity/771818909

    Jueves 7 de mayo

    Tenía reunión familiar para arreglar temas familiares y sólo pude ir a hacer algo de spinning.

    Viernes 8 de mayo

    A media tarde pilates y luego salí con mi marido al canal. Bastante calor pero no me encontré del todo mal y además iba con un olorcito todo el rato a mimosa que me alegró el entreno.

    59'11 - 11,15 km - 5'19

    https://connect.garmin.com/modern/activity/771818968

    Domingo 10 de mayo

    El sábado descanso total que después de todo lo que había hecho durante la semana tocaba.

    El domingo quedé con mi amiga y los de su club para salir, que llevaba tiempo sin verla y había que ponerse al día. La ida muy tranquilas y en la última subida antes de llegar a la fuente les dije que me paraba y ellas pararon también. Luego la vuelta todo el rato andando. Hizo bastante calor y tampoco había ganas para mucho y al ir andando nos dio tiempo de charlar más que si lo hubiéramos hecho corriendo jajaja.

    Pongo sólo el tramo que hice corriendo 44'54 - 7,40 km - 6'04

    Lunes 11 de mayo

    A media tarde fui a pilates y luego a las 7 a las pistas con los niños. Ayer el calor era impresionante a esa hora, la suerte que corrí en el circuito de cross que está en un pinar y da la sombra, pero como siga este calor creo que a esa hora no corro más. Empecé a un ritmo normalito pero cada vez iba más lenta por lo que decidí no terminar ni los 50' que tenía pensado hacer.

    47'24 - 8,59 km - 5'31

    https://connect.garmin.com/modern/activity/771819082
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  2. #5522
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    Bueno, dices que de correr poco, tampoco es eso, algunos hacemos menos

  3. #5523
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    Pues para hacer poco, tampoco me parece tan poco.

    Cuando hagas esas carreras sin entrenar no olvides hacernos la crónica contando el pódium
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #5524
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bueno, dices que de correr poco, tampoco es eso, algunos hacemos menos
    Algo estarás haciendo, venga y vete a tu diario y nos cuentas algo!!!

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Pues para hacer poco, tampoco me parece tan poco.

    Cuando hagas esas carreras sin entrenar no olvides hacernos la crónica contando el pódium
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  5. #5525
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    Martes 12 de mayo

    Descanso de correr, a cambio una clase de spinning y otra de body pump
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  6. #5526
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    Miércoles 13 de mayo

    Seguimos con bastante calor por lo que decidí no salir a correr y hacer una sesión de pilates, otra de bodypump y pa rematar spinning. Acabé mueerrta!!
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  7. #5527
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Miércoles 13 de mayo

    Seguimos con bastante calor por lo que decidí no salir a correr y hacer una sesión de pilates, otra de bodypump y pa rematar spinning. Acabé mueerrta!!
    Dime que en ese gym hay aire acondicionao o me pongo ya con la organizacion de tu club de fans. Tardandito estoy, amooosss!!


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    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #5528
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    ¡Si no paras!. Uff, el spinning es una caña, eh?. Bueno, y todo lo que haces. Y es que si aquí hemos pasado un calor insoportable, que tiene que ser lo vuestro....como para salir a correr!.

  9. #5529
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Dime que en ese gym hay aire acondicionao o me pongo ya con la organizacion de tu club de fans. Tardandito estoy, amooosss!!


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    Hombre claro que hay aire si no cualquiera aguantaría! Aún así en spinning me pego una sudada de escándalo, es la clase en la que más sudo.
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  10. #5530
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    ¡Si no paras!. Uff, el spinning es una caña, eh?. Bueno, y todo lo que haces. Y es que si aquí hemos pasado un calor insoportable, que tiene que ser lo vuestro....como para salir a correr!.
    El spinning me gusta mucho pero no puedo abusar, aunque me machaco bastante porque para dar pedaladas sin más no pierdo el tiempo.
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  11. #5531
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Dime que en ese gym hay aire acondicionao o me pongo ya con la organizacion de tu club de fans. Tardandito estoy, amooosss!!


    Iphoneando con Tapatalk
    Yo ya soy del club de fans, aunque tenga aire acondicionado, si con el calor que hace fuera no hay quien salga, pero pilates, bodypump y spinning...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #5532
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    Jueves 14 de mayo

    A media tarde pilates con el aire acondicionado muy fresquita y luego un poco de carrera aunque con bastante calor, pero me noto las piernas algo cargadas del spinning y bodypump y no hay que abusar. He salido poco rato por lo que la vuelta he intentado ir un poco más rápida y han salido algunos kms sub 5'.

    41'18 - 8,02 km - 5'09

    Mañana descanso total que me voy a la playa de finde. El sábado por la mañana intentaré salir temprano y aprovechar la fresquita.

    https://connect.garmin.com/modern/activity/778465810
    Úlima edición por DONNA fecha: 19-05-2015 a las 10:38
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  13. #5533
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    Sábado 16 de mayo

    Mañana fresquita porque estaba nublado. Muy buenas sensaciones. He ido por el paseo marítimo porque por aquí no conozco otro sitio.

    54'09 -10, 50 km - 5'10

    Luego el día ha mejorado y a la playa vuelta y vuelta! !

    https://connect.garmin.com/modern/activity/778465861
    Úlima edición por DONNA fecha: 19-05-2015 a las 10:38
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  14. #5534
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Yo ya soy del club de fans, aunque tenga aire acondicionado, si con el calor que hace fuera no hay quien salga, pero pilates, bodypump y spinning...
    Aunque en l gym haya aire acondicionado hay que tener ganas de salir de casa e ir andando con toda la solanera hasta allí. Hay unos 400 metros pero ni una sombra!!!
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  15. #5535
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    Y yo que ahora mismo estaba entre salir a correr o pasearme por los diarios desde el sofá de casa... creo que ya puedes percibir cual de las 2 opciones ganó
    Pero claro...entro aquí y leo estas sesiones de gym y salidas que te metes y... si!! Has conseguido que me sienta mal por preferir el sofá!!
    A mi también me encanta el spinning!!!
    Te gustó el crossfit? Lo probaste pero no dijiste si te gustó!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #5536
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Y yo que ahora mismo estaba entre salir a correr o pasearme por los diarios desde el sofá de casa... creo que ya puedes percibir cual de las 2 opciones ganó
    Pero claro...entro aquí y leo estas sesiones de gym y salidas que te metes y... si!! Has conseguido que me sienta mal por preferir el sofá!!
    A mi también me encanta el spinning!!!
    Te gustó el crossfit? Lo probaste pero no dijiste si te gustó!!
    Ayyy el sofá!!! y eso que no íbais a tener!!! jajajaja.
    El cross me gustó, pero es al aire libre y con el calorazo que hace prefiero bodypump con fresco jajaja. Además el primer día me resbalé y caí de rodillas y la tengo como un niño de 10 años todas llenas de heridas y eso que el suelo es liso, pues hija tengo una herida bastante grande y está tardando en curar.
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  17. #5537
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    Yo también me apunto al club de fans!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  18. #5538
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    Qué envidia, con airecito... pero cuidado con los constipados!

    Buenos entrenacos te estás metiendo, Donna, como siempre!

  19. #5539
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Yo también me apunto al club de fans!
    Y yo!!!

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Qué envidia, con airecito... pero cuidado con los constipados!

    Buenos entrenacos te estás metiendo, Donna, como siempre!
    Ya se notan bastante que las temperaturas han bajado.
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  20. #5540
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    Domingo 17 de mayo

    A última hora de la tarde y ya de vuelta al pueblo salí con mi marido a hacer algo. La ida con mucho viento de cara pero bien y la vuelta algo más rápido porque el viento te empujaba bien.

    57'06 - 11,18 km - 5'06

    https://connect.garmin.com/modern/activity/778465892

    Lunes 18 de mayo

    Como llevaba dos días seguidos corriendo me fui a la piscina y me metí tripe sesión, pilates, bodypump y spinning. Ya cada vez lo asimilo mejor y no acabo tan cansada.
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