Atletismo

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Diario de Donna

  1. #6061
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    May 2014
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    Qué gozada!! Me alegro que la disfrutaras tanto y con una recuperación excelente. Enhorabuena campeona!!
    París bien vale un maratón... qué bonito es Paris!!

  2. #6062
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    Enhorabuena por ese pedaSo de carrerón!!!!

    Cronicaza en las que te entran unas ganas de ir a correr Paris que no las ves delante, y yo todavia no he debutado en la distancia Si es que picais a uno y ya tengo maratones apuntadas por todo el territorio nacional y parte del extranjero

    Ese mmp caera tarde o temprano porque si no es por la parada "tecnica" hubieras estado ahi ahi seguramente
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #6063
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Muy buena carrera , pero igual saliste demasiado rápido, que si tuviste que hacer parada técnica e hiciste la media en 1h44' es que te pegaste un buen calentón, te lo dice uno que hizo lo mismo hace un año, hasta la marca en media , aunque yo me derrumbe un poquito más en la segunda media.

    A ver si van poniendo información de esas maratones por aquí y nos enteramos, aunque creo que tendré que ir primero a las nacionales (BCN, Madrid y Valencia), y eso que quería Londres, pero está muy chungo, habla con Eli
    Me arriesgué más de la cuenta y no salió muy bien, pero bueno, no fue del todo mal, gracias

    Cita Originalmente escrito por LUS Ver Mensaje
    Qué gozada!! Me alegro que la disfrutaras tanto y con una recuperación excelente. Enhorabuena campeona!!
    París bien vale un maratón... qué bonito es Paris!!
    Gracias Lus!!

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Enhorabuena por ese pedaSo de carrerón!!!!

    Cronicaza en las que te entran unas ganas de ir a correr Paris que no las ves delante, y yo todavia no he debutado en la distancia Si es que picais a uno y ya tengo maratones apuntadas por todo el territorio nacional y parte del extranjero

    Ese mmp caera tarde o temprano porque si no es por la parada "tecnica" hubieras estado ahi ahi seguramente
    Gracias David, ya te puedes ir poniendo las pilas que se te van a acumular!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #6064
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    Aug 2013
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    Enhorabuena Donna!.
    Ya mejorarás tu marca y pronto, seguro.
    Pero para mí lo importante es que has acabado la carrera muy bien y contenta.
    Además con un finde completito....
    Qué más se puede pedir?.
    De nuevo enhorabuena campeona!!.

    Enviado desde mi LG-D335E mediante Tapatalk

  5. #6065
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    Excelente crónica Merce!! Además, como he podido ver, has regulado bien y no ha habido mucha diferencia entre la 1ª y 2ª mitad. Para otra vez sé más valiente en la primera parte, para ir con un cochón.
    ¿Dónde la próxima maratón?

  6. #6066
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    Sep 2012
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    Equipo
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    Felicidades Donna, una carrera para disfrutar, desde luego. Y lo de la marca, ten en cuenta que la parada de 4' hace...
    Felicidades por la carrera y la experiencia

  7. #6067
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Enhorabuena Donna!.
    Ya mejorarás tu marca y pronto, seguro.
    Pero para mí lo importante es que has acabado la carrera muy bien y contenta.
    Además con un finde completito....
    Qué más se puede pedir?.
    De nuevo enhorabuena campeona!!.

    Enviado desde mi LG-D335E mediante Tapatalk
    Muchas gracias Beltz.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Excelente crónica Merce!! Además, como he podido ver, has regulado bien y no ha habido mucha diferencia entre la 1ª y 2ª mitad. Para otra vez sé más valiente en la primera parte, para ir con un cochón.
    ¿Dónde la próxima maratón?
    Gracias. La próxima el año que viene y estoy entre Londres, Berlín o Roma, ya iré viendo cual puede ser.

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Felicidades Donna, una carrera para disfrutar, desde luego. Y lo de la marca, ten en cuenta que la parada de 4' hace...
    Felicidades por la carrera y la experiencia
    Muchas gracias Niela
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  8. #6068
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    Apr 2012
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    Ehhh,... ya puedes empezar a preparar la siguiente.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #6069
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    No será tu MMP pero es un tiempo estupendo. Enhorabuena, si señorita, mi más sincera enhorabuena.

    ¿Que hacías el día antes subiendo escaleras de la Torre Eiffel?. ¿No sabes que hay ascensores?, anda queeeee...

    P.D.
    veo que ya has explicado el porqué de la escaleras. Me recuerda un par de horas antes de la salida de la ultra del Soplao, llevaba a uno de mis hijos a hombros, me ve un amigo y me dice...¿pero que cojones haces?. Aprovechar un rato con la familia bien vale perder unos minutos al día siguiente en una carrera.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  10. #6070
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    Enhorabuena Donna!!! Una más para la saca. Sin riesgos nos aburririamos mucho. Lo bueno es saber cuando tomarlos y saber gestionarlo, y eso lo haces muy bien.

  11. #6071
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    Tu estas muy calladita .... y creo que nos tienes que contar algo ...
    Corredora entre lesiones

  12. #6072
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    A las buenas Donna, ENHORABUENA. Sabes que vales esas 3h30 y menos, en cuanto las condiciones te dejen, ya sabes, baño y demás incluido Disfrutar lo has hecho, que te quiten lo bailao.

  13. #6073
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Ehhh,... ya puedes empezar a preparar la siguiente.
    Espera que hasta abril 2017 queda tiempo todavía.

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    No será tu MMP pero es un tiempo estupendo. Enhorabuena, si señorita, mi más sincera enhorabuena.

    ¿Que hacías el día antes subiendo escaleras de la Torre Eiffel?. ¿No sabes que hay ascensores?, anda queeeee...

    P.D.
    veo que ya has explicado el porqué de la escaleras. Me recuerda un par de horas antes de la salida de la ultra del Soplao, llevaba a uno de mis hijos a hombros, me ve un amigo y me dice...¿pero que cojones haces?. Aprovechar un rato con la familia bien vale perder unos minutos al día siguiente en una carrera.
    Muchas gracias Hari, si volviera atrás volvería a subir las escaleras jajaja.

    Cita Originalmente escrito por gadir79 Ver Mensaje
    Enhorabuena Donna!!! Una más para la saca. Sin riesgos nos aburririamos mucho. Lo bueno es saber cuando tomarlos y saber gestionarlo, y eso lo haces muy bien.
    Gracias gadir

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Tu estas muy calladita .... y creo que nos tienes que contar algo ...
    ¿Qué quieres que te cuente?

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    A las buenas Donna, ENHORABUENA. Sabes que vales esas 3h30 y menos, en cuanto las condiciones te dejen, ya sabes, baño y demás incluido Disfrutar lo has hecho, que te quiten lo bailao.
    Gracias JL

    - - - Updated - - -

    Este finde he vuelto a correr después de casi un mes sin hacerlo, aunque no he estado parada durante este tiempo. He alternado pilates, bodypump y spinning.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #6074
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Tu estas muy calladita .... y creo que nos tienes que contar algo ...
    ¿Qué se cuece aquí? Eli, no nos quedes con la intriga, si se sabe algo, BOMBAZO INFORMATIVO!!

  15. #6075
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    May 2014
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    Eso, eso, que lo cuente...

    Con retraso leo tu crónica, Merce Yo también creo que es mejor disfrutar estas maratones y no conseguir mmp y apretar en las de casa, que ya lo tienes todo visto .

    Pero subir y bajar la torre por las escaleras en la víspera, maemía
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  16. #6076
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Eso, eso, que lo cuente...

    Con retraso leo tu crónica, Merce Yo también creo que es mejor disfrutar estas maratones y no conseguir mmp y apretar en las de casa, que ya lo tienes todo visto .

    Pero subir y bajar la torre por las escaleras en la víspera, maemía
    Gracias Ana, por ahora mi objetivo es disfrutar en las maratones y hacer un poco de turismo, si cae alguna marca pues bienvenida sea no?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  17. #6077
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    Pues nada, comenzamos con la rutina de entrenos, pero todavía poca cosa porque entre el tiempo que he estado parada y la alergia el cuerpo no está para mucho.

    Jueves 28 de abril

    Una hora de pilates como es la costumbre.

    Aprovechando que los niños entrenaban en la pista, me fui a correr un rato con una amiga que quiere intentar correr algo más rápido y como yo ahora estoy en plan comienzo de temporada le he dicho que se venga a ver si aguanta.

    35'43 - 6,35 km - 5'38

    https://connect.garmin.com/modern/activity/1159844349

    Viernes 29 de abril

    Una hora de pilates y otra de bodypump

    Domingo 1 de mayo

    Salí sola por el canal y muy mal, entre el calor que hacía, el viento y demás...

    59'49 - 9,84 km - 5'34

    https://connect.garmin.com/modern/activity/1159844492

    Martes 3 de mayo

    Tuve un puentazo porque lunes y martes fiesta aquí en mi pueblo, aunque lo dediqué a hacer limpieza y pintar vaya plan que tuve jajaja. Así que el martes al ser fiesta salí por la mañana. Más o menos el ritmo de las otras salidas pero ya aguanté más distancia, aunque hizo el mismo calor.

    1h 11'17 - 12,85 km - 5'33

    https://connect.garmin.com/modern/activity/1159844673

    Miércoles 4 de mayo

    Una hora de pilates y otra de bodypump

    Jueves 5 de mayo

    A primera hora de la tarde pilates y luego me fui a la pista con los niños. Hay un grupito de padres que ya llevan más de un año corriendo y quieren ganar algo de velocidad, por lo que deciden salir conmigo los días que puedan, aunque yo ahora rápida no estoy, pero bueno ellos quieren probar. Mi hijo también quiso acompañarnos. El entreno eran 45' y no sabía si los iba a aguantar porque es mucho para él y este año está fatal con la alergia porque le está afectando a los bronquios y está con inhaladores como yo. Pues el tio aguantó e iba todo el rato el primero, incluso se picó con uno al final e hizo el último km a 3'30!!! ya mismo lo veo compitiendo con el padre, aunque ahora ni lo aguantaría porque mi marido lleva más de un año sin entrenar en serio.
    Luego 10x100 que lo hicimos pocos porque ya estaban la mayoría cansados por haber ido más rápido de lo que suelen entrenar. A ver si son constantes y notan la mejoría.

    43'52 - 8,14 km - 5'23

    https://connect.garmin.com/modern/activity/1159844791

    Viernes 6 de mayo

    Pilates + bodypump

    Domingo 8 de mayo

    Amaneció un día malísimo pero como estaba lloviendo decidí salir. Mucho viento y al poco de salir comenzó a llover y como no tengo ningún objetivo y no tengo ganas de sufrir me dí la vuelta. Luego ya en casa sesión de fortalecimiento y estiramientos.

    40'49 - 7,58 km - 5'23

    https://connect.garmin.com/modern/activity/1159844893

    - - - Updated - - -

    Pues esto es todo hasta hoy que quiero ir a la pista y hacer unos cambios si el agua me deja, porque no tengo ganas de mojarme que como me resfrie ahora que estoy con la alergia se me complica mucho y lo paso muy mal.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  18. #6078
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    May 2014
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    Lo importante es que estés bien, no?
    Y si ayudas a otros, mejor aún. Lo que para ti es i tranquila a ellos les hace volar. Y eso mola!!!

  19. #6079
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    Joer con el Donnito, acabando a 3'30". Menuda fiera.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  20. #6080
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Joer con el Donnito, acabando a 3'30". Menuda fiera.
    Nada de Donnito,... menudo Uomo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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