Atletismo

Página 46 de 316 PrimeraPrimera ... 46 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 901 al 920 de 6305

Diario de Donna

  1. #901
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Perfecto.

  2. #902
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    ahora a cuidarse eh, nada de tonterías

  3. #903
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.534
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Buena noticia, si has podido correr sin molestias.

    Aunque tengas que levantar un poco el pié en la preparación aun tienes margen para seguir con tu objetivo del MAPOMA.
    Tengo al brother preparando el MAPOMA también y se ha lesionado. Está de reposo y sale a andar, a ver si así se puede recuperar.
    Tú ya has empezado a correr sin molestias, así que adelante, con precaución, pero con optimismo, Donna.

  4. #904
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Gracias a tod@s. Dentro d un rato voy a salir a rodar otro ratito espero que me vaya bien.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #905
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.092
    Equipo
    Atlas
    Tómatelo con calma y no fuerces. Con un poco de suerte esto no te influirá mucho en lo del MAPOMA y además tú eres muy consciente y muy persistente. Sabes bien lo que tienes que hacer y los demás estamos contigo aquí apoyándote.
    Corredora entre lesiones

  6. #906
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Tengo al brother preparando el MAPOMA también y se ha lesionado. Está de reposo y sale a andar, a ver si así se puede recuperar.
    Tú ya has empezado a correr sin molestias, así que adelante, con precaución, pero con optimismo, Donna.
    Siento lo de tu hermano a ver si se recupera pronto y no pierde muchos entrenamientos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #907
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Viernes 16 de marzo

    Primer día de trote después de haber estado 10 días sin correr.

    40´33 - Vel. Med. 5´29 - Vel. Máx. 4´25 - 141/175 - 7,40 km

    Untitled by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Sábado 17 de marzo

    Otro día más sin molestias.

    45´13 - Vel. Med. 5´12 - Vel. Máx. 4´08 - 143/176 - 8,70 km

    Untitled by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Domingo 18 de marzo

    Hoy una tiradita más larga y fenomenal.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  8. #908
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.092
    Equipo
    Atlas
    Me queda claro: tu también estas recuperada. ¿Tengo que decirte que te cuides? Nah! Sé que lo harás
    Corredora entre lesiones

  9. #909
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    40
    Mensajes
    2.651
    Vaya, me quedé en los días que empezabas con las molestias y ahora veo que has tenido que estar unos días parada. Lo importante es que la cosa ha remitido y ya estás otra vez poniéndote al día.

    Saludos Donna!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  10. #910
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Se me ha ido el mensaje solo no se como, pues lo vuelvo a poner.

    Domingo 18 de marzo

    1h20´40 - Vel. Med. 5´35 - Vel. Máx. 4´39 - 140/158 - 14,45 km

    Untitled by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #911
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Pues para haber estado 10 días sin correr vas que te las pelas eh, vaya ritmito para esas bajas pulsaciones

  12. #912
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Buena trotada dominguera, sin ruidos ni molestias es buena señal.

    Si quieres hacer algo de cesped en mi pueblo tenemos muy buenas instalaciones, un campo de cesped natural para usar, vienen gente de muchos pueblos a entrenar en la pista también. Te lo comento por si necesitas seguir haciendo de vez en cuando algo de superficie blanda. Los caminos están igual de duros que el asfalto.

  13. #913
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Si lo sé, lo que pasa que no tengo tiempo para ir. Hace unos años iba con mi marido por las mañanas cuando él tenía que hacer series, pero ahora que trabajo de mañana, por la tarde no me queda tiempo y además allí habrá montonazo de gente por la tarde. A ver si algún día puedo ir.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #914
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Localización
    Córdoba
    Edad
    44
    Mensajes
    1.733
    genial! veo que vuleves a la carga, me alegro mucho! La salida larga del domingo muy buen sintoma. Esa pequeña parada que has tenido al final te va a venir hasta bien para irte poniendo mas fuerte. Venga, animo!
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  15. #915
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Otra vez funcionando, bien, bien...me alegro mucho.

  16. #916
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Parece que la cosa ha durado poco, ayer tuve molestias todo el día, creo que me he pasado y no tendría que haber hecho la tirada larga del domingo, aunque no tenía ninguna molestia. Hoy no saldré porque me molesta andando.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  17. #917
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    42
    Mensajes
    3.858
    Vaya
    Yo que te iba a felicitar por la tirada larga del domingo... cachissss
    Buena idea eso de salir hoy
    Mucho ánimo compi...
    Ni un paso atrás....

  18. #918
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Vaya, con lo bien que iba la cosa .... mejor descansa hoy si, a ver si es una falsa alarma

  19. #919
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.455
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Parece que la cosa ha durado poco, ayer tuve molestias todo el día, creo que me he pasado y no tendría que haber hecho la tirada larga del domingo, aunque no tenía ninguna molestia. Hoy no saldré porque me molesta andando.
    Bueno,quizás con descansos activos se encuentre la solución, o cesan las molestias o ya conocemos su origen y gravedad. Aun así no hay que ponerse en lo peor

  20. #920
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Has caido en el típico error. La ansiedad por estar a tope otra vez. Gracias y tómatelo con calma.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05