Atletismo

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Diario de Donna

  1. #981
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    Sep 2011
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    Me a legro mucho de que estés mejor. Paciencia, buena letra y seguro que pronto vuelves a set la de siempre. Ya te lo he dicho muchas veces: eres un ejemplo de constancia
    Corredora entre lesiones

  2. #982
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    Oct 2011
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    Gracias Elisa, tu no te quedas atrás tampoco eh?
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  3. #983
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    Muy bien Donna, me alegro que las molestias del otro día no aparecieran de nuevo

  4. #984
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Muy bien Donna, me alegro que las molestias del otro día no aparecieran de nuevo
    +1000

  5. #985
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Domingo 1 de abril

    Estupenda mañana para correr, nada de frío, ni viento y lluvia. He ido despacito charlando con las compis y no he tenido nada de molestias. Me noto las piernas más fuertes desde que las estoy fortaleciendo. Luego al llegar estiramientos y propioceptivos para los tobillos.

    1h 08´48 - Vel. Med. 5´38 - Vel. Máx. 4´16 - 12,20 km.


    DOMINGO 01/04/2012 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Genial Donna, la eliptica, el gym y spining te estan viniendo genial para correr luego con mejores sensaciones. Venga animo.
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  6. #986
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    May 2011
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    Me alegro de tu mejoría. Que la cosa siga por ese camino.

  7. #987
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    Llevaba días sin escribir por aquí. Me alegra saber que las molestias van desapareciendo. Pero aún así, pórtate bien eh!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  8. #988
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Llevaba días sin escribir por aquí. Me alegra saber que las molestias van desapareciendo. Pero aún así, pórtate bien eh!
    +1, como el resto de comentarios.

    Con precaución, pero a progresar poco a poco.

  9. #989
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    Qué bien que ya estés mejor! Ya tienes en mente alguna carrera?

  10. #990
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Qué bien que ya estés mejor! Ya tienes en mente alguna carrera?
    bien, bien está eso de que no tengas molestias
    me alegro mucho
    seguro que esa cabecita ya está pensando qué dia ponerse un dorsal
    cuenta, cuenta...

  11. #991
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    Sep 2011
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    Oye, por fin ¿vienes a la de la mujer en Málaga? ¿vas a la media de Cádiz?
    Recuerda: la de la mujer es una fiesta, no se compite, se disfruta (y eso lo digo yo que ando pensando si seré capaz de bajar de 28 minutos )
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  12. #992
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    Abra Cadabra...que aparezca Donna.

  13. #993
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    Hola a todos, es que estoy de vacas y el ordenador lo cojo poco, ya lo cojo bastante en el trabajo. Ayer iba a salir a correr, pero las dos veces que intenté salir empezó a llover y no tenía ganas de mojarme, que estoy un poco tocada de la garganta. Pero no he estado parada eh?
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  14. #994
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Oye, por fin ¿vienes a la de la mujer en Málaga? ¿vas a la media de Cádiz?
    Recuerda: la de la mujer es una fiesta, no se compite, se disfruta (y eso lo digo yo que ando pensando si seré capaz de bajar de 28 minutos )
    No se si correré alguna carrera por ahora, la semana q viene tengo cita con la cirujana para ver unos resultados y todavía no se si tendré que operarme de unos ganglios que tengo en la axila. Pero a Málaga no podré ir porque mi marido corre la media de El Arahal-Morón y se la está preparando bien y si la cirujana me da permiso la correré yo también.
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  15. #995
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    Voy voy a poner mis entrenos aunque no sean de running.

    Lunes 2 de abril

    Gimnasia + 35´spinning + propioceptivos de tobillos + estiramientos

    Martes 3 de abril

    Gimnasia + 40´elíptica + propioceptivos de tobillos + estiramientos

    Miércoles 4 de abril

    Gimnasia + 40´ spinning + propioceptivos de tobillos + estiramientos.

    Mañana me voy a la playa y espero correr allí, ya os contaré, pasadlo bien.
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  16. #996
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    Suerte con esa operacion, Donna. Ya nos iras contando.
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  17. #997
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    Que todo te vaya bien. Por lo pronto disfruta de la playa.

  18. #998
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    Por aquí seguimos pendientes, aunque tus entrenamientos no sean ahora runeros. Pásalo bien en la playita.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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  19. #999
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    Que todo vaya bien en esa operación Donna

  20. #1000
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