Atletismo

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Diario de Donna

  1. #1041
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Vaya, estaba perdido, Donna, no sabía lo de tu operación ni que no corres el Mapoma, perdona. Cuídate y ya habrá tiempo de salir a correr más adelante.
    No te preocupes, que somos muchos y no hay tiempo para tanto, gracias Lolo.

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Bueno bueno, eso que no corre el Mapoma nanainas, si lo hago yo, ella va conmigo
    Qué apañao eres Sis, me lo tienes que contar todo con pelos y señales.

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Vaya, tienes visita al quirofano, esperemos que la recuperación sea rápida y con ella quede tus problemas solucionados, un descansito primaveral si además tienes problemas de alergia te vendrá bien.
    Gracias Frank, espero recuperarme pronto y en junio volver a correr.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Suerte con la operación, y después de eso ya sabes,a buscar un pico de forma
    Gracias Jericho, volveré pronto a la tarea.
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #1042
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    Ese kilo y medio es un motivo suficiente para seguir hasta el dia en que te llame el médico.

  3. #1043
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Ese kilo y medio es un motivo suficiente para seguir hasta el dia en que te llame el médico.
    Eso, eso, que no decaiga.

    Adrenaline 12: 842 km
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  4. #1044
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    Pues sí, en estos días tengo que quitármelos de encima que luego voy a estar un tiempo parada y seguro que hago alguno más.

    Lunes 16 de abril

    Ayer hizo buena tarde para correr aunque seguimos con el viento. Decidí intentar correr por debajo de 5 y lo conseguí en casi todos los km.

    1h 6´19 - Vel. Med. 4´56 - 13,43 km

    Untitled by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Después de la carrerita gimnasia + estiramientos

    Hoy descanso porque he ido a la pelu y he llegado tarde y ya no había tiempo. Mañana tengo otra vez que ir de médicos pero espero llegar temprano y salir a correr o por lo menos para gimnasia y algo más.
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  5. #1045
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    Buen entreno, no lo dejes, madruga o lo que sea, pero aprovecha que vas bien y no te molesta nada.

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  6. #1046
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    Cómo no salga a correr a las 6 de la mañana no tengo otra hora para salir por la mañana y las tardes se me hacen muy cortas pa tantas cosas como tengo que llevar pa´lante y eso que ya son más largas y hay días que termino de estirar a las 10 de la noche y todavía queda ducharse y cenar.
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  7. #1047
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    Ya todo ha cambiado de color. Cuanto mejor estés cuando pares, menos tardarás luego en ponerte en forma de nuevo. Ponerte en forma ahora es una inversión de futuro.

  8. #1048
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    Muy buen entreno de lunes, tirada larga con buen ritmo.
    Prox Carreras:


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    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  9. #1049
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Cómo no salga a correr a las 6 de la mañana no tengo otra hora para salir por la mañana y las tardes se me hacen muy cortas pa tantas cosas como tengo que llevar pa´lante y eso que ya son más largas y hay días que termino de estirar a las 10 de la noche y todavía queda ducharse y cenar.
    a las 6 de la mañana es buena hora, en verano esa va ser la hora que yo voy a salir a correr, los africanos suelen salir a esa hora.

  10. #1050
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    ¿A las 6:00 de la mañana? ¿Pero están ya los parques puestos? Lo tendré que comprobar cuando llegue el verano, que al fin y al cabo será mejor madrugar para correr con buena temperatura.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  11. #1051
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    Yo a esas horas no creo q salga como no quede cn alguien, tendré q salir a última hora d l tarde cuando llegue el verano.
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  12. #1052
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    Hoy has corrido, y de lo lindo, asi que hoy te has ganado que descanses.

    Que sepas que ha sido tuya toda la parte final, cuando iba fatal, y me decia que acababa por c*j*n*s, que te lo debia.

  13. #1053
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    ¿A las 6:00 de la mañana? ¿Pero están ya los parques puestos? Lo tendré que comprobar cuando llegue el verano, que al fin y al cabo será mejor madrugar para correr con buena temperatura.
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Yo a esas horas no creo q salga como no quede cn alguien, tendré q salir a última hora d l tarde cuando llegue el verano.
    ya, pero el frescor de la mañana en verano es una delicia comparado con la temperatura de la tarde-noche en verano. Pero a mi me da igual, en verano me apetece correr tanto por la mañana con el fresquito como por la noche que es cuando se escuchan los grillos y ranas, si corres por caminos y parques y eso es también una delicia escuchar la naturaleza a esas horas.

  14. #1054
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    Es que sola no me atrevo y eso que siempre he sido muy atrevida, pero ya llegando a una edad como que piensas más en los demás que en tí y por aquí hay mucho loco y no quiero llevarme un sustillo.

    Luego tengo que poner al día mi diario que está fatal, con la cosa que no tengo ningún reto previsto pues casi que no estoy corriendo, pero sí estoy haciendo gym y spinning.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  15. #1055
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Hoy has corrido, y de lo lindo, asi que hoy te has ganado que descanses.

    Que sepas que ha sido tuya toda la parte final, cuando iba fatal, y me decia que acababa por c*j*n*s, que te lo debia.

    Muchísimas gracias Sis, ayer estuve todo el día pendiente del movil por si ponías algo en tu diario porque estuve todo el día fuera. Me alegro un montón de tu debut.
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  16. #1056
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Es que sola no me atrevo y eso que siempre he sido muy atrevida, pero ya llegando a una edad como que piensas más en los demás que en tí y por aquí hay mucho loco y no quiero llevarme un sustillo.

    Luego tengo que poner al día mi diario que está fatal, con la cosa que no tengo ningún reto previsto pues casi que no estoy corriendo, pero sí estoy haciendo gym y spinning.
    te comprendo perfectamente, ya como sea puesto la vida hay que tener mucho cuidado, la verdad es que te doy toda la razón de que hay mucho colgado y majareta suelto por ahí desperdigados.

  17. #1057
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    Ya no se ni por donde iba n l diario.

    Jueves 19 de abril

    Gimnasia + 60´spinning + estiramientos.

    Viernes 20 de abril

    Gimnasia + 30´spinning + estiramientos.

    Sábado 21 de abril

    1h 09´15 - Vel. Med. 5´10 - 13,40 km + gimnasia + estiramientos.

    SÁBADO 21/04/2012 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Domingo 22 de abril

    Descanso todo l día fuera porque mi marido corría una media y fui a acompañarle

    Lunes 23 de abril

    Gimnasia + estiramientos.

    Martes 24 de abril

    Gimnasian+ estiramientos. Nada de spinning estos días por falta de tiempo.

    Miércoles 25 de abril

    1h 09´57 - Vel. Med. 5´27 - 12,84 km

    MIÉRCOLES 25/04/2012 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Después de la carrerita día de romería en mi pueblo y último día de entrenamientos en un tiempo. Intentaré seguir vuestros progresos runeros, saludos.
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  18. #1058
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    Nosotros también te seguiremos en lo que nos vayas contando, aunque de momento no sean cosas de correr. Un abrazo Donna.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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  19. #1059
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    Estan bien esas sesiones de entrenos, por lo menos la forma no se pierde.

  20. #1060
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    Buenos entrenos, hay que seguir haciendo deporte. Donna cuando vuelvas avisa. Un saludo
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