Atletismo

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Diario de Donna

  1. #1081
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    Genial Donna, todo ha salido bien. Ahora a recuperarse. Cuidate, que tengo ganas de coincidir en alguna ya contigo. Un abrazo
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  2. #1082
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ponte buena pronto. Te echo de menos. Ah! y tenemos que entrenar juntas "virtualmente" para preparar Sevilla
    +1

  3. #1083
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ponte buena pronto. Te echo de menos. Ah! y tenemos que entrenar juntas "virtualmente" para preparar Sevilla
    Gracias Elisa y en cuanto a los entrenamientos vamos a ser varios y vamos a tener que comentar mucho. Nos ayudaremos unos a otros.
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  4. #1084
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    Cita Originalmente escrito por versatil Ver Mensaje
    Genial Donna, todo ha salido bien. Ahora a recuperarse. Cuidate, que tengo ganas de coincidir en alguna ya contigo. Un abrazo
    Gracias, vas al ekidem?
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  5. #1085
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    dentro de un rato me voy a dar mi primera caminata. he quedao cn mi cimpi d carrera que llevo días sin charlar cn ella y como a ella le da igual correr q andar, pues hoy lo ha cambiado. veremos como me va.
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  6. #1086
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    Seguro que te va genial.
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  7. #1087
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    Además ns vams a poner d morenitas cn l tiempo q hace. El tiempo está loquísimo, por aquí pasams dl invierno al verano en un día. Ya me estoy notando la alergia. Espero q no me ataque mucho.
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  8. #1088
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    animos.... y sin prisas, ya sabes!

  9. #1089
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    Me alegro que ya te hayas quitado el quirofano de encima, ahora a recuperarte sin prisas y cuidar la dieta. Animo.

  10. #1090
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    Al final fueron 90´de caminata a buen ritmo de andar y de charlar, que la lengua no paró ni un momento, es que llevábamos tiempo sin hablar y había que ponerse al día. Muchísimo calor no había nadie por el canal sólo nosotras las locas (que es lo que dicen cuando nos ve la gente antideporte). Hoy no saldré porque tengo cita cn la cirujana para quitarme los puntos pero mañana intentaré porque este mes es mortal de comuniones y digo yo que algo quemaré andando.
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  11. #1091
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    animos.... y sin prisas, ya sabes!
    Gracias lele

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Me alegro que ya te hayas quitado el quirofano de encima, ahora a recuperarte sin prisas y cuidar la dieta. Animo.
    La dieta dices, se hará lo que se pueda con todos los fines de semana de mayo con comuniones. Durante la semana voy muy bien pero el finde por mucho que controles siempre te pasas. Gracias.
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  12. #1092
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    ¿darle a la sinhueso quema calorias? porque entonces el ejercicio fue doble.

    Buen paseo. Y si hoy te quitan los puntos mañana te veo trotando.
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  13. #1093
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿darle a la sinhueso quema calorias? porque entonces el ejercicio fue doble.

    Buen paseo. Y si hoy te quitan los puntos mañana te veo trotando.
    Digo yo que algunas quemará. Lo de trotar hasta junio no, es la segunda vez que me hacen lo mismo y n la misma cicatriz. l otra vez incluso corrí cn ls puntos y luego tuve problemas. así es q esta vez hasta q la herida no cicatrice dl todo nada d correr.
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  14. #1094
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Digo yo que algunas quemará. Lo de trotar hasta junio no, es la segunda vez que me hacen lo mismo y n la misma cicatriz. l otra vez incluso corrí cn ls puntos y luego tuve problemas. así es q esta vez hasta q la herida no cicatrice dl todo nada d correr.
    Por si acaso no fuerces antes de junio,empiezas de nuevo en junio para estar fuerte de septiembre en adelante,que suele ser cuando están las mejores carreras por lo que veo en la web de la RFEA

  15. #1095
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Digo yo que algunas quemará. Lo de trotar hasta junio no, es la segunda vez que me hacen lo mismo y n la misma cicatriz. l otra vez incluso corrí cn ls puntos y luego tuve problemas. así es q esta vez hasta q la herida no cicatrice dl todo nada d correr.
    Haces bien Donna... no hay prisas. Ademas, esas caminatas pueden venirte muy muy bien para no perder tu nivel aerobico de base. Sin impacto y con un riesgo de lesiones practicamente inexistente. Lo malo es el parloteo ... no te garantizo que no tengan efectos secundarios. Hora y media de cotilleo de para mucho!

  16. #1096
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    Junio está ahí mismo. ánimo campeona.

  17. #1097
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Al final fueron 90´de caminata a buen ritmo de andar y de charlar, que la lengua no paró ni un momento, es que llevábamos tiempo sin hablar y había que ponerse al día. Muchísimo calor no había nadie por el canal sólo nosotras las locas (que es lo que dicen cuando nos ve la gente antideporte). Hoy no saldré porque tengo cita cn la cirujana para quitarme los puntos pero mañana intentaré porque este mes es mortal de comuniones y digo yo que algo quemaré andando.
    Por supuesto que si, andando rápido quemas seguro, ánimo Donna, ya has salido de lo peor, ahora como se suele decir pasito a pasito hasta que vuelvas a coger tu ritmo de antes.

  18. #1098
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    poquito a poco, en unas semanas como nueva...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  19. #1099
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Tranki, que se cure ese asunto, sigue andando para, como te dicen conservar lo que tienes, y despues hablamos,

  20. #1100
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    Gracias chicos, ayer no salí por ir al médico y hoy ya estoy mucho más animada porque me dieron los resultados de los ganglios que me habían quitado y sólo eran bultitos de grasa y no hay nada sospechoso. Ya no saldré hasta el domingo porque hoy ya ha llegado la familia de fuera para la comunión de mi sobri mañana y por la tarde quedaremos todos para vernos. El domingo ya os contaré, saludos.
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