Atletismo

Página 68 de 316 PrimeraPrimera ... 68 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.341 al 1.360 de 6305

Diario de Donna

  1. #1341
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    40
    Mensajes
    2.651
    Si os juntáis queremos una "afoto" de recuerdo!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  2. #1342
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.096
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Si quiero ir, pero todavía no me he inscrito, a ver si en esta semana ya lo hago. Almodovar me gusta pero ya la he hecho varias veces y quiero cambiar. Así es que si voy ya te aviso para que nos saludemos, vale?
    Perfecto, tengo una apuesta conmigo misma: ganaras a Gacelilla o te ganará ella Ese duelo no me lo voy a perder por nada del mundo
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Si os juntáis queremos una "afoto" de recuerdo!
    Of course, pero antes publicaré otra con otra forera insigne (ya os contaré)
    Corredora entre lesiones

  3. #1343
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    40
    Mensajes
    2.651
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje

    Of course, pero antes publicaré otra con otra forera insigne (ya os contaré)
    No tardes, porfi
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  4. #1344
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Viernes 17 de agosto

    Poquita cosa, pero mejor que nada.

    45´05 - 8km - 5´38 - 128/136

    VIERNES 17/08/2012 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Domingo 19 de agosto

    Salida a las 10 con el grupo. Mucho calor, los del grupo se van por el recorrido duro, pero nosotras a lo fácil.

    KM. SEMANA : 43´01

    1h 05´24 - 12,04 km - media km 5´26 - 141/152

    DOMINGO 19/08/2012 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Lunes 20 de agosto

    Gimnasia: abdominales + fortalecimiento de piernas con peso + estiramientos

    Martes 21 de agosto

    15´calentamiento + cambios 6x2´ recup, 2´+ 10´enfriamiento

    4´22 - 4´18 - 4´19 - 4´19 - 4´15 - 4´01

    MARTES 21/08/2012 15�CALENTAMIENTO by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    MRTES 21/08/2012 CAMBIOS 6X2� REC. 2� by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    MARTES 21/08/2012 10�ENFRIAM. by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #1345
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    42
    Mensajes
    3.858
    edito el mensaje para que no se me cabree JL

    flipo con este diario

    coge DONNA (mobile cual piuma al vento) y te casca 4 entrenamentacos (con el plomo fundido que cae de los cielos) como si nada....

    con el rollo que tengo yo p'a ná, si entrenara a ese nivel, lo ibáis a flipar de leer batallitas
    Úlima edición por Novatillo fecha: 22-08-2012 a las 09:15

  6. #1346
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Creo que Novaty tiene una okupa en su diario... antes Fénix y ahora DONNA quien lo iba a decir
    Este Aupa no para de fiestas, de donde vendrá el jodío hoy?

    Donna, poca cosa poca cosa pero vaya entrenos que te metes eh

  7. #1347
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.096
    Equipo
    Atlas
    Menos mal que poca cosa, sibllega a ser mucha la veo haciendome en el Paseo Marítimo
    Corredora entre lesiones

  8. #1348
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    He intentao hacer todo lo posible por salir, pero en feria una que se acuesta tarde, luego por la mañana no hay quien se levante. Hoy tendría que haber salido a hacer cuestas y nada de nada, que no había quien me levantara de la cama. No se si las haré esta tarde con la calorcita o dejarlas para mañana y descansar hoy en vez de mañana, no se... luego se verá.

    Aupa no me entero bien de lo que pones, escribes en clave?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #1349
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Localización
    Tres Cantos
    Edad
    22
    Mensajes
    1.037
    Donna tranquila. Son las fiestas, relájate y pásalo bien
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  10. #1350
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Mejor hazlas mañana con la fresquita.

  11. #1351
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Date un descanso que con calor mejor ni salir. Por cierto, vaya unos entrenamientos que te metes a la chita callando.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  12. #1352
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467
    Me meto en tu diario creyendo que estaras medio de paron... y la leche.

    A ver si puedo leerlo con mas detalle,

  13. #1353
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105

  14. #1354
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Miércoles 22 de agosto

    Al final cambié las cuestas por gimnasia en casa.

    Gimnasia: abdominales + gomas + fortalecimiento de brazos con pesas + sentadillas + lumbares + estiramientos.

    Jueves 23 de agosto

    Hoy por fin ya he hecho las cuestas, aunque me has costao un poco. Luego pongo el enlace. Mañana descansaré e intentaré salir sábado y domingo, que creo que me voy a la playa y saldré allí.

    http://connect.garmin.com:80/activity/214681265

    http://connect.garmin.com:80/activity/214681210

    http://connect.garmin.com:80/activity/214681184

    http://connect.garmin.com:80/activity/214681151
    Úlima edición por DONNA fecha: 25-08-2012 a las 17:29 Razón: fAltan datos
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #1355
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Sábado 25 de agosto

    Día de entrenamiento por el paseo marìtimo, mucho calor y he sudao bastante, para lo que yo suelo sudar. He hecho casi una hora y podìa haber hecho más pero no llevaba agua.

    58´56 - 12,02 km - media km. 4´54 - 157/169

    SABADO 25/08/2012 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  16. #1356
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Localización
    Tres Cantos
    Edad
    22
    Mensajes
    1.037
    Pues para el calor se te ha visto fuerte. Donna, eres un ejemplo
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  17. #1357
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Pues para el calor se te ha visto fuerte. Donna, eres un ejemplo
    Gracias Carmelo. Si quiero hacer la media a finales d septiembre tengo que acostumbrarme a ir a ritmos por debajo d 5.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  18. #1358
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Sería conveniente pero el calor hace que todo vaya más lento.

  19. #1359
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.465
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Sábado 25 de agosto

    Día de entrenamiento por el paseo marìtimo, mucho calor y he sudao bastante, para lo que yo suelo sudar. He hecho casi una hora y podìa haber hecho más pero no llevaba agua.

    58´56 - 12,02 km - media km. 4´54 - 157/169

    SABADO 25/08/2012 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
    En días así hay que hacer uso de las fuentes. Bienvenido es el bajar de 5' en estos entrenos de calor

  20. #1360
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Sábado 25 de agosto

    Día de entrenamiento por el paseo marìtimo, mucho calor y he sudao bastante, para lo que yo suelo sudar. He hecho casi una hora y podìa haber hecho más pero no llevaba agua.

    58´56 - 12,02 km - media km. 4´54 - 157/169

    SABADO 25/08/2012 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details
    Haces el mismo recorrido que hago cuando bajo a Fuengirola aunque ultimamente me gusta alargarlo por el camino de servicio que tiene la autovia en direccion a la Cala de Mijas, corre mas la brisa marina y se tiene sensacion de menos calor aunque para los que no estamos acostumbrados a la humedad lo pasamos mal.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05