Atletismo

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Diario de Donna

  1. #141
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    Apr 2011
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    Barbate
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Espero verlo, ah!! y me alegro q t pases por mi diario, yo me he pasado por el tuyo últimamente aunque no t haya dejado ningun comentario. Espero q t animes y q tengas suerte y encuentres algún trabajillo.
    Uhh, sorry q descorte q soy, pongo un mensaje y no te digo nada, de verdad sorry...intentare seguirte, y gracias por pasarte por mi diario, aunque ahora poca cosa.

    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Mucha suerte con tu carrera!
    Lo mismo q la amiga!!!!!!, esperamos leer tu cronica.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  2. #142
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Gracias a todos por los ánimos, espero q mañana me vaya bien Paco me alegro q estes mejor.
    Siento no haberme pasado antes por tu diario y por eso no he estado al loro sobre tu carrera de hoy. Espero que te haya ido bien. Ya nos contarás.

  3. #143
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    Dec 2010
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    Córdoba
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    hola, que tal la carrera? yo hice hoy la de la ruta de la miel, muy bonito el recorrido, espero que te lo hayas pasado bien con el cambio de carrera
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  4. #144
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    Oct 2011
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    Media maratón rincon de la victoria 13/11/2011

    Bueno voy a empezar poco a poco para que no se me olvide escribir nada Llegamos a las 8.30 con una temperatura muy buena y nos fuimos a por los dorsales, yo todo el rato mirando a ver si veía a Paco pero nada A las 9.30 nos ponemos a calentar mi compañera y yo, porque nuestros maridos van por su lado. Nos vamos para la meta a menos 5 y tuvimos q esperar un montón para que dieran la salida. Total que dan la salida y venga mogollón de gente por un recorrido un poco estrecho para la salida. Nosotras tardamos casi un minuto en pasar por el arco de salida porque nos pusimos casi de ls últimas. Empiezo un poco rápido pero bien, mi compi se queda atrás porque ella quiere ir a un ritmo un poco más bajo, por el paseo bien luego nos meten por tierra, tuvimos q pasar agua, pero vaya bien. Voy muy bien a un ritmo de 4.50, 4.55 y en el km 10 una cuestecita y yo que me pongo a pensar en la tortuguita en su consejillo que me dio el otro día sobre las cuestas, total que sigo pensando en lo que me dijo ella y q llego arriba y tan fresca. Prueba conseguida Seguimos avanzando y yo siempre al mismo ritmo, pero muy fresca y esperando al km 17 q me habian dicho q habia otra cuesta. En una avenida larguísima hubo un tramo que nos cruzabamos y yo nada más q mirando a ver si veía a Paco, pero nada. Llego al km 17 y nada ninguna cuesta por ahí, y ya sólo nos quedaba volver para la meta por el paseo. Empecé a subir el ritmo poco a poco y me puse en 4.40 y a ese ritmo acabé. Pero estupendamente Lo malo de la carrera fue que yo me habia puesto las zapas de competir y hubo muchas piedras y en los últimos km ya llevaba las plantas de los pies doloridas. El año que viene si la corro lo hago con las de entrenar. Resumiendo que me ha gustado mucho, la temperatura excelente y hoy me encuentro muy bien, bueno las plantas de los pies doloridas, pero por lo demás 0 molestias y 0 agujetas. Creo que me he excedido mucho en el texto
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #145
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    Tanto escribir y no he puesto mi tiempo ni puesto. Bueno aya vá y luego os contaré una cosa q me paso
    Hice 1.42´15 por el crono de la prueba y casi un minuto menos por mi reloj, por el tiempo q tarde en pasar por el arco. La media por km a 4´50. La novena de la general y cuarta de mi categoría. Tengo que fecilitar a mis compañeros que lo hicieron bastante bien y en especial a mi marido Francisco Rios q despues de unos cuantos años retirado de la competición quedó el 14 con 1h 17´28 y cuarto de su categoria y espero q siga así y pueda bajar algunos minutos más. Felicitar también a:
    Antonio Hidalgo 1h.17´53. Jose Mª Cabello 1h.26´44. Antonio Reinoso 1h.33´01. Diego Rivas 1h.42´16 y a mi compi Ines Alarcón 1h.45´53 y 2ª de su categoria. ENHORABUENA A TODOS !!!!
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #146
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    Enhorabuena por la carrera!!!!!

    El recorrido que hicimos fue diferente al que había dicho. Quitaron una cuesta que había antes de la que tuvimos.

  7. #147
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    Apr 2011
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    Enhorabuena DONNA, y a tu pareja y amigos, se os ve bien.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  8. #148
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    May 2011
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    Una media de 4.50, muy muy bien ,
    Enhorabuena DONNA
    Mis entrenos endemondo:

    http://www.endomondo.com/workouts/

  9. #149
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    Sep 2010
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    Ya me acordaba yo que la DONNA tenía carretira
    Muy bien compi, yendo cómoda y haciendo ese tiempazo... Enhorabuena, eres una
    De tu marido ni hablamos

  10. #150
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Bueno voy a empezar poco a poco para que no se me olvide escribir nada Llegamos a las 8.30 con una temperatura muy buena y nos fuimos a por los dorsales, yo todo el rato mirando a ver si veía a Paco pero nada A las 9.30 nos ponemos a calentar mi compañera y yo, porque nuestros maridos van por su lado. Nos vamos para la meta a menos 5 y tuvimos q esperar un montón para que dieran la salida. Total que dan la salida y venga mogollón de gente por un recorrido un poco estrecho para la salida. Nosotras tardamos casi un minuto en pasar por el arco de salida porque nos pusimos casi de ls últimas. Empiezo un poco rápido pero bien, mi compi se queda atrás porque ella quiere ir a un ritmo un poco más bajo, por el paseo bien luego nos meten por tierra, tuvimos q pasar agua, pero vaya bien. Voy muy bien a un ritmo de 4.50, 4.55 y en el km 10 una cuestecita y yo que me pongo a pensar en la tortuguita en su consejillo que me dio el otro día sobre las cuestas, total que sigo pensando en lo que me dijo ella y q llego arriba y tan fresca. Prueba conseguida Seguimos avanzando y yo siempre al mismo ritmo, pero muy fresca y esperando al km 17 q me habian dicho q habia otra cuesta. En una avenida larguísima hubo un tramo que nos cruzabamos y yo nada más q mirando a ver si veía a Paco, pero nada. Llego al km 17 y nada ninguna cuesta por ahí, y ya sólo nos quedaba volver para la meta por el paseo. Empecé a subir el ritmo poco a poco y me puse en 4.40 y a ese ritmo acabé. Pero estupendamente Lo malo de la carrera fue que yo me habia puesto las zapas de competir y hubo muchas piedras y en los últimos km ya llevaba las plantas de los pies doloridas. El año que viene si la corro lo hago con las de entrenar. Resumiendo que me ha gustado mucho, la temperatura excelente y hoy me encuentro muy bien, bueno las plantas de los pies doloridas, pero por lo demás 0 molestias y 0 agujetas. Creo que me he excedido mucho en el texto
    Ha sido formidable la carrera que has hecho y la marca conseguida. Mi enhorabuena para ti y también para tu marido. Vaya par...

  11. #151
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Tanto escribir y no he puesto mi tiempo ni puesto. Bueno aya vá y luego os contaré una cosa q me paso
    Hice 1.42´15 por el crono de la prueba y casi un minuto menos por mi reloj, por el tiempo q tarde en pasar por el arco. La media por km a 4´50. La novena de la general y cuarta de mi categoría. Tengo que fecilitar a mis compañeros que lo hicieron bastante bien y en especial a mi marido Francisco Rios q despues de unos cuantos años retirado de la competición quedó el 14 con 1h 17´28 y cuarto de su categoria y espero q siga así y pueda bajar algunos minutos más. Felicitar también a:
    Antonio Hidalgo 1h.17´53. Jose Mª Cabello 1h.26´44. Antonio Reinoso 1h.33´01. Diego Rivas 1h.42´16 y a mi compi Ines Alarcón 1h.45´53 y 2ª de su categoria. ENHORABUENA A TODOS !!!!
    primero felicitarte a ti por la carrera y por tu buena marca,,, y otra cosa mariposa; vaya sorpresa que nos tenías guardada con esos marcones que se ha hecho tu marido y vuestros amigos, sobre todo tu marido y uno más de ellos, seguro que iríamos juntos muchos kms y sin saberlo, lo dicho,, !!enhorabuena a todos, y a ti en especial!!

  12. #152
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    primero felicitarte a ti por la carrera y por tu buena marca,,, y otra cosa mariposa; vaya sorpresa que nos tenías guardada con esos marcones que se ha hecho tu marido y vuestros amigos, sobre todo tu marido y uno más de ellos, seguro que iríamos juntos muchos kms y sin saberlo, lo dicho,, !!enhorabuena a todos, y a ti en especial!!
    Gracias
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  13. #153
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Ha sido formidable la carrera que has hecho y la marca conseguida. Mi enhorabuena para ti y también para tu marido. Vaya par...
    Gracias Tnio, ya me he pasao por tu diario y he visto que ya estas empezando eh!!!
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  14. #154
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Ya me acordaba yo que la DONNA tenía carretira
    Muy bien compi, yendo cómoda y haciendo ese tiempazo... Enhorabuena, eres una
    De tu marido ni hablamos
    Gracias novatillo, pero tu eres el en crónicas y en tiempazo
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  15. #155
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    Cita Originalmente escrito por ada Ver Mensaje
    Una media de 4.50, muy muy bien ,
    Enhorabuena DONNA
    Muchas gracias, seguiremos intentado progresar.
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  16. #156
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Enhorabuena DONNA, y a tu pareja y amigos, se os ve bien.
    Gracias,
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  17. #157
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por gadir79 Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera!!!!!

    El recorrido que hicimos fue diferente al que había dicho. Quitaron una cuesta que había antes de la que tuvimos.
    Gracias. Si han quitao cuestas pues mejor. A ver si para el año q viene quitan la que queda.
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  18. #158
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    Jul 2011
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    Otra más que se pasa a dar la enhorabuena
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  19. #159
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.228
    Enhorabuena vaya tiempazo, ya sabia yo q. este diario prometia.

    pd: por aqui me quedo a aprender.

  20. #160
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Gracias Tnio, ya me he pasao por tu diario y he visto que ya estas empezando eh!!!
    No he perdido la forma por lo que veo, pero voy a ir paso a paso y despacito.

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