Atletismo

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Diario de Donna

  1. #1821
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    A vapor????? Más bien el AVE diría yo.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
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  2. #1822
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    A vapor????? Más bien el AVE diría yo.
    Para AVE ya tenemos a Fenix que anda de aquí para allá, jaja.
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  3. #1823
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    Por cierto Fenix, si andas por aquí cuenta algo, cómo va tu hombro?
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  4. #1824
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Por cierto Fenix, si andas por aquí cuenta algo, cómo va tu hombro?
    Desde que Manoli no entra anda buscando nuevo nido ... y parece que no lo encuentra ... y mira que no tenemos problema en acogerle.
    Corredora entre lesiones

  5. #1825
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Gracias teniente, no me veo todavía en Sevilla después de lo que me pasó con el MAPOMA, pero por intertarlo que no quede y por ganas, eh? A lo mejor luego no me gusta esta distancia, pero tengo muchas ganas de correrlo.
    Es la distancia más maravillosa y emblemática dentro del atletismo, si no para repetir,por lo menos te gustará recordar,y no pienses en MAPOMA 2012, que me pasa a mi veces de pensar lo que me pasó de cara a MAPOMA y me enervio

  6. #1826
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Gracias teniente, no me veo todavía en Sevilla después de lo que me pasó con el MAPOMA, pero por intertarlo que no quede y por ganas, eh? A lo mejor luego no me gusta esta distancia, pero tengo muchas ganas de correrlo.
    me lo explique, oiga

  7. #1827
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues sí que estoy resfriada que hasta se me nota al hablar, pero he corrido muy bien, ahora estoy un poco más congestionada que esta tarde. Gracias Elisa
    Espero que hoy te encuentres mejor.

  8. #1828
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Espero que hoy te encuentres mejor.
    Mucho mejor, gracias.
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  9. #1829
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    Viernes 16 de noviembre

    Mucho viento, así es que despacito, pero por lo menos he salido que mañana se supone que llueve y ya hasta el domingo.

    52´54 - 9,60 km - media 5´31 - 146/160

    VIERNES 16/11/2012 by m.e.r.c.e. at Garmin Connect - Details

    Despues abdominales y ejercicios para fortalecer piernas con peso en los tobillos.
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  10. #1830
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    Como no me he leído el diario puedo saber que paso en la MAPOMA 2012.

    Veo que sí hay series y además a ritmos muy buenos
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  11. #1831
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    Pues una periostitis que me fastidió bastante y también una operación que tuve que adelantar para quitarme unos ganglios de la axila, pero ya está todo solucionado.
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  12. #1832
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    Para Sevilla no pasará nada, ya verás Donna

  13. #1833
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    Esta chica en Sevilla nos va a sorprender, no tengo ninguna duda.

    A mi me gustaria ir a su ritmo, pero cuando coja la velocidad 'crucero' ....

  14. #1834
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    Me encantaría hacerla con alguno de vosotros, a ver si ese día coincidimos en el recorrido algunos km
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  15. #1835
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Por cierto Fenix, si andas por aquí cuenta algo, cómo va tu hombro?

    Pues el cambio de temperatura no le ha sentado mal. Ya tenía yo ganas de quitarme el maldito verano de encima.

    Por lo menos las múltiples tendinitis que tenía por ahí parece que ya están remitiendo; al no notar mucho dolor puedo mover el ala mejor. De hecho, incluso puedo hacer algún que otro ejercicio para desentumecer un poco la zona.

    Sin embargo, aún me molesta un poco al hacer movimientos hacia atrás. Pero vamos, lo mejor de todo es que ya no se bloquea de dolor cuando llevo un ratito corriendo o lo que sea. Así que las salidas se hacen muchísimo más llevaderas y soportables.

    ¡No es por hacerme el tipo duro pero cualquier humano habría abandonado! :") Para que luego digáis que los tíos, en cuanto nos duele algo, nos achantamos. ¡JA!


    En cualquier caso sigo esperando la cita para la descalcificación. Dioses, soy como una lavadora con cal en los conductos y esperando a la fontanera de turno...

    Pero tiene pinta que va a tardar lo mismo que su homólogo fontaneril. Vamos que yo creo que hasta después de enero del año que viene, nasti de plasti.



    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Desde que Manoli no entra anda buscando nuevo nido ...

    Y mira que yo me conformo con poco. Un sitio bien aireado, con vistas a un paisaje bonito (no digitalizado) y luminoso... o no. Con videoconsola y un sofá cómodo. Snif... nadie me quiere... ¡todo el mundo me abandona!

    Voy a tener que hacerle una visita a mi coleguilla para intercambiar penurias...


    Pasa, pasa...



  16. #1836
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    Cita Originalmente escrito por Fenix Ver Mensaje
    Pues el cambio de temperatura no le ha sentado mal. Ya tenía yo ganas de quitarme el maldito verano de encima.

    Por lo menos las múltiples tendinitis que tenía por ahí parece que ya están remitiendo; al no notar mucho dolor puedo mover el ala mejor. De hecho, incluso puedo hacer algún que otro ejercicio para desentumecer un poco la zona.

    Sin embargo, aún me molesta un poco al hacer movimientos hacia atrás. Pero vamos, lo mejor de todo es que ya no se bloquea de dolor cuando llevo un ratito corriendo o lo que sea. Así que las salidas se hacen muchísimo más llevaderas y soportables.

    ¡No es por hacerme el tipo duro pero cualquier humano habría abandonado! :") Para que luego digáis que los tíos, en cuanto nos duele algo, nos achantamos. ¡JA!


    En cualquier caso sigo esperando la cita para la descalcificación. Dioses, soy como una lavadora con cal en los conductos y esperando a la fontanera de turno...

    Pero tiene pinta que va a tardar lo mismo que su homólogo fontaneril. Vamos que yo creo que hasta después de enero del año que viene, nasti de plasti.






    Y mira que yo me conformo con poco. Un sitio bien aireado, con vistas a un paisaje bonito (no digitalizado) y luminoso... o no. Con videoconsola y un sofá cómodo. Snif... nadie me quiere... ¡todo el mundo me abandona!

    Voy a tener que hacerle una visita a mi coleguilla para intercambiar penurias...


    Pasa, pasa...


    Me alegro mucho que estés mejor y puedas revolotear sin muchas molestias y ya sabes que en este diario tienes un nidito muy cómodo y calentito, jaja. Saludos Fenix
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  17. #1837
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    Yo me apunto a saludarte en la nueva salida en Sevilla, ya después a intentar que no me saques más de media hora, campeona. Y olvídate del Mapoma, ahora ya sabes como jugar con los descansos.

  18. #1838
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Yo me apunto a saludarte en la nueva salida en Sevilla, ya después a intentar que no me saques más de media hora, campeona. Y olvídate del Mapoma, ahora ya sabes como jugar con los descansos.
    Pues nos saludaremos en la salida y luego cuando llegues y lleves un buen rato llegaré yo, que me conformo sólo con terminarla.
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  19. #1839
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    A ver si con eso que te saludo yo, te esperas tu, me cuelo, y os saco un cacho a los dos...

  20. #1840
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    A ver si con eso que te saludo yo, te esperas tu, me cuelo, y os saco un cacho a los dos...
    Seguro que sacarnos nos sacas, por lo menos a mí y después de haber corrido n MAPOMA, éste para tí estará chupao
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