sé que resultará pregunta tonta , pero ahora que ando en mi puesta a punto de entrenamiento nada más que hago leer por aqui y en los ejercicicios de entrenamiento, las series!! explicarme un poco por fa!! como hacerlas y en que consisten.
sé que resultará pregunta tonta , pero ahora que ando en mi puesta a punto de entrenamiento nada más que hago leer por aqui y en los ejercicicios de entrenamiento, las series!! explicarme un poco por fa!! como hacerlas y en que consisten.
-Bajar de 80 kg
-Correr 10 km en menos de 60 minutejos
Mi Diario!!! aunque más bien es un "penaero"...
Uff, zapatillas nuevas, ordenador roto...menuda ruina, Pedrote, solo te falta que se te caiga un empaste comiendo turrón de Alicante. Un saludo, campeón.
Una ruina totaly no quiero hablar muy fuerte no vaya a ser que se vaya al carajo la televisión o cualquier otro cacharro
.
Por cierto, sigo con mis 4 salidas semanales aunque no haya escrito estos días.
P.D: Tengo móvil nuevo (gratuito gracias a Dios) y voy a instalarle el endomondo, así sabre mejor las distancias que recorro.
-Bajar de 80 kg
-Correr 10 km en menos de 60 minutejos
Mi Diario!!! aunque más bien es un "penaero"...
http://www.foroatletismo.com/foro/di...zviruelas.html
Próximamente: 10/6 Trail Hércules (26 km) San Fernando.
Ultima 3: 592 km
NB 880: 443 km