Atletismo

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diario de elbotxas

  1. #2461
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    Eres un fenómeno apañero Eso no es un entreno, es una machada en sí misma. Ahora supongo que toca tomárselo con más calma hasta el día D.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  2. #2462
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    Madre del amor hermoso

    Cómo no te va a entrar la pájara, si casi me ha entrado a mi leyendo esos datos, brutal David!

  3. #2463
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    Cita Originalmente escrito por g72esgim Ver Mensaje
    gracias compañero

    Cita Originalmente escrito por C0rsar10 Ver Mensaje
    Madre mia, lo raro seria no tener pajara compañero, vas a triunfar el dia de la ultra
    ufff¡¡¡ disfrutar y pasarlas bien canutas tambien

    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Simplemente brutal. Enhorabuena!!!! Espero llegar algún dia a ese nivel.
    tu tienes mucho mas nivel que yo carlos , lo tienes todo, bien en montaña y como un cohete en llano

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Que animal
    gracias Jose Luis

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Vaya telita con el 'test' . Lo de la pájara siempre puede servir para 'entrenar' más el sufrimiento , que ya sabemos que en una carrera tan larga y tan dura pueden pasar mil cosas
    Pedazo de entreno
    Por cierto, ¿tienes más tests preparados antes del gran dia?
    Gracias Jose Luis, ya no tengo mas pruebas antes de la carrera, de hecho la carrera sera un entrenamiento en si para la ehunmilak del 12 de julio

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Eres un fenómeno apañero Eso no es un entreno, es una machada en sí misma. Ahora supongo que toca tomárselo con más calma hasta el día D.
    Gracias Fernando, si ahora con calma, la jefa ha cogido 2 semanas de vacaciones y me dedicare mas a hacer monte que a correr

    Bueno compañeros, hoy para soltar las piernas un poco de senderismo por la sierra de Aralar, hemos hecho una bonita circular por los montes de Albi, en total 11km en unas 4h y D+500, subiendo a 5 cimas Beloki ( 1271 m ), Txorrotxeta ( 1273 m ), Txameni ( 1299 m ), Ipuzmeaka ( 1277 m ) y Eulatz ( 1281 m )

    un saludo

  4. #2464
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    Así si da gusto soltar las piernitas no? No había podido pasarme....pedazode test que te metiste tio! Bestial! Preparate Jaca que va el Botxas!!!

  5. #2465
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    Gran test final! Me quito el sombrero

    Ahora a descargar, que no queda nada para que te salgas de la tabla! y las pájaras esas son más que normales!
    30k y D+1300m III Trail Sierra de Ibio-> 3h2'
    24k y D+750m II Trail Costa Qubrada-> 2h18'
    45k y D+2000m Maratón El Soplao -> 4h56'
    110k y D+5200m GTP -> Retirado km78 11h30'
    14k y D+700m Yelmo -> 1h13min
    20k y D+1300m La Pedriza -> 2h29min
    90l y D+6200m Desafio Cantabria -> 14h36min

  6. #2466
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    Me he quedado con la boca abierta despues de ver el "test". No me salen las palabras.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  7. #2467
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    Mosquis! Te has hecho un ultra entrenando, visto lo visto no sé donde tendrás tu techo, pero vamos, con lo acostumbrado que estás a esas kilometras, a nadie sorprende ya que corras las 100 millas

  8. #2468
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    Bueno, ya veo que te lo has pasado bien por la jacetania, que te has vuelto para Navarra y luego te has dado una vuelta por allí subiendo algunos montículos

    Como voy de tiempo fatal voy leyendo a mata caballo y escribiendo en los diarios más o menos igual, pero no por eso he dejado de seguiros ....

    Animo, David, eres un campeon!!! (Y el heroe de todo el foro)
    Corredora entre lesiones

  9. #2469
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Así si da gusto soltar las piernitas no? No había podido pasarme....pedazode test que te metiste tio! Bestial! Preparate Jaca que va el Botxas!!!
    No me quejo, los test han salido bien y asi me podre fijar un objetivo razonable para la carrera aunque luego salen como les da la gana

    Cita Originalmente escrito por iver-adrix Ver Mensaje
    Gran test final! Me quito el sombrero

    Ahora a descargar, que no queda nada para que te salgas de la tabla! y las pájaras esas son más que normales!
    Gracias makina, si ahora ya un poco de tranquilidad hasta el dia d

    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Me he quedado con la boca abierta despues de ver el "test". No me salen las palabras.
    Gracias Willie, en unas semanas estaras tu haciendo una de estas para ultimar la preparacion para la Madrid- Segovia ya veras

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Mosquis! Te has hecho un ultra entrenando, visto lo visto no sé donde tendrás tu techo, pero vamos, con lo acostumbrado que estás a esas kilometras, a nadie sorprende ya que corras las 100 millas
    Gracias Jericho, veremos que tal en las 100 millas, tengo muchas muchas ganas

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Bueno, ya veo que te lo has pasado bien por la jacetania, que te has vuelto para Navarra y luego te has dado una vuelta por allí subiendo algunos montículos

    Como voy de tiempo fatal voy leyendo a mata caballo y escribiendo en los diarios más o menos igual, pero no por eso he dejado de seguiros ....

    Animo, David, eres un campeon!!! (Y el heroe de todo el foro)
    Muchas gracias Elisa, pues asi es, menudas vistas habia desde la cruz de Oroel, fliparias si vieras la nieve que queda todavia, como esta Collarada

    Bueno compañeros, estas 2 semanas la jefa tiene vacaciones asi que como no coincidimos en todo el año correre mas bien poco o nada y me pasare poco por el foro, todas las tardes senderismo montañil y los findes al Pirineo
    Un saludo para todos

  10. #2470
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    Pues a disfrutar de esas vacaciones con la Sra. Botxas! Lo que no está nada claro es que no vayas a correr ni nada...2 semanas demasiado para un culo inquieto como tu!

  11. #2471
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    Nada a descansar, que te debe estar haciendo falta también y pasarlo bien con la señora

  12. #2472
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    Que descanseis mucho!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  13. #2473
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    Te van a salir telarañas en el rodillo y en las zapas... pero en seguida las quitarás no tengo ninguna duda.

    Disfruta compañero.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  14. #2474
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    Miedo me dan los descansos de Elbotxas.

    Disfruta!!

  15. #2475
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    paso de vez en cuando y flipo... voy a tener que dejar de pasar por aqui..... es broma

    disfruta de las vacaciones
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  16. #2476
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    Envidia me das con ese plan senderista
    - OBJETIVOS 2014

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    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  17. #2477
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    No había visto tu "test", menuda máquina....disfruta del descanso que lo tienes merecido, además supongo que será descanso activo, tampoco creo que te estés mu quieto la verdad....

  18. #2478
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    Espero que estés aprovechando todos estos días, no das señales de vida por aquí, así que seguro que lo estás pasando en grande por ahí

  19. #2479
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    Que no te vea por aqui, atiende a la "jefa" y disfruta de la montaña!!


    Enviado desde mi nuevo iPad con Tapatalk HD
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

    Mi diario

    Endomondeando

    Garmineando

  20. #2480
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    Que hay de nuevo viejos¡¡¡¡¡ , estoy ausente 2 semanas y me encuentro esto lleno de polvo y telarañas, digo yo que ya podriais haber limpiado un poquito, que poca verguenza

    Bueno os cuento lo que he hecho estas 2 semanas, correr 0 patatero , eso si mucho monte con la jefa por la sierra de Guara y por el valle de Benasque, bueno y por los montes y sierras de la cuenca de Pamplona, a parte hemos creado un equipo de carreras por montaña entre amiguetes de nombre Marmottrail y tambien me he apuntado a la Ehunmilak ( 168 km 22000 m desnivel acumulado )

    Hoy he salido un poquito por la sierra y para el calor que hacia el barro que habia y que no corria en 2 semanas no me he visto tan mal , os dejo los datos; distancia 16´650km en un tiempo de 1h 25min 38seg a un ritmo de 5´09 min/km y un desnivel acumulado de 869 m

    Mañana salida suave asfaltera y luego al fisio para que me suelte todo para la ultra de Jaca que es este sabado
    Ya siento no ponerme al dia con los diarios de los señores y señoritas pero hasta el miercoles ando liado

    un saludo

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